Пневмонія - це запалення легенів, яке зазвичай викликається бактеріями, але також може бути викликане вірусами або грибками. Це може призвести до утрудненого дихання, кашлю та сильного болю в грудях, що може ускладнити вам їжу і може призвести до втрати ваги. Крім того, через утруднене дихання, ваш організм витрачає більше енергії на дихання, щоб отримати достатню кількість кисню. Це теж може спричинити швидку схуднення. Вам потрібно підтримувати достатню кількість калорій, а також споживання поживних речовин, щоб ваш харчовий стан не погіршився, і ви зможете запобігти будь-яким можливим ускладненням, пов’язаним з неправильним харчуванням.
Дієта та пневмонія
Пневмонія може бути надзвичайно виснажливим станом. Утруднене дихання змушує ваш організм збільшувати кількість енергії, яку він витрачає, прискорюючи метаболізм. Крім того, почуття хвороби зазвичай впливає на апетит. Обидві ці речі можуть призвести до схуднення і можуть призвести до неправильного харчування. Крім того, після того, як ви розпочали лікування, вашому організму знадобиться ще більше поживних речовин для відновлення пошкодженої тканини. Неправильне харчування може негативно вплинути на час відновлення та призвести до інших ускладнень. Ось чому адекватна дієта, багата калоріями, білками та мікроелементами, є важливою при пневмонії або одужанні від неї.
Додавання калорій: мінімізуйте схуднення
Ви можете зробити кілька речей, які допоможуть вам забезпечити достатню кількість калорій щодня. Їжа п’ять разів на день замість двох-трьох може допомогти вам отримати більше калорій протягом дня. Ви також можете спробувати пити напої, багаті калоріями, такі як молочні коктейлі або соки замість води. Додавання арахісового масла або морозива до ваших фруктів, а сир, масло або оливкова олія до ваших овочів додають калорій. Якщо ви відчуваєте, що робите все, що можете, і все одно втрачаєте вагу, поговоріть зі своїм лікарем, щоб отримати рецепт на калорійну добавку, яку ви можете приймати між прийомами їжі, щоб збільшити споживання енергії.
Отримання білка
Адекватне споживання білка має важливе значення для одужання. Ваше тіло буде будувати нову тканину і фіксувати пошкоджену тканину, для цього знадобиться не тільки енергія, але й будівельні блоки, які походять з білка. Продукти, багаті білком, можуть надходити як з тваринних, так і з рослинних джерел. Тваринними джерелами білка є червоне м'ясо, свинина, птиця або риба. Білкові рослинні рослини надходять з горіхів і насіння, бобів, сої або тофу. Спочатку вживайте білки в їжу, якщо ви швидко почуваєтесь повноцінними. Ви також можете подумати про те, щоб випити протеїновий шейк для подальшого доповнення їжі. Купуйте білкові коктейлі в аптеці або магазині добавок.
Забезпечення адекватних поживних речовин
Вам важливо отримувати якомога більше вітамінів і мінералів для зміцнення імунної системи та уникнення неправильного харчування. Фрукти та овочі - багаті джерела вітамінів і мінералів. На жаль, вони не дуже калорійно щільні. Ви можете змінити це, додавши якесь джерело жиру для збільшення калорій. Зерна також пропонують безліч вітамінів і мінералів, а іноді збагачуються додатковими поживними речовинами. Горіхи та насіння також надають вам масив поживних речовин, а також вони енергетичні. Незважаючи на це, запитайте лікаря, чи допоможе полівітамін.
