Costco пропонує у своїх магазинах попередньо упаковані круасани. Круасани можуть бути варіантом сніданку, закуски або використовуватися для бутербродів. Однак ці круасани відрізняються високою калорійністю і їх слід вживати помірковано. Круасани Costco містять 339 калорій на порцію, зазначає додаток MyPlate для відслідковування калорій LIVESTRONG. Кожен круасан вважається однією порцією, а кожна коробка включає 18 круасанів.
Макроелементи
Круасани Costco мають високий вміст калорій, вуглеводів і насичених жирів, і їх слід уникати або вживати в помірних кількостях, якщо ви контролюєте споживання калорій. Круасани Costco містять 35, 9 г вуглеводів і 17 грам жиру. З 17 грамів жиру 12 грамів насиченого жиру, що є великим для одного харчового продукту.
Споживання продуктів з високим вмістом перероблених вуглеводів призведе до енергетичного сплеску з подальшим швидким спадом енергії. Найкраще їсти збалансовану закуску, яка містить як вуглеводи, так і білок для стабілізованої енергії.
