Хоча тільки здорове харчування може виявити ваш гнійник, виконання правильних вправ дасть їм таке чітке, тонізоване визначення. На відео вище, підприємець з фітнесу Наталі Джилл проводить вас через інтенсивне 10-хвилинне основне тренування зі своєї фітнес-програми "Назад… сильніше".
Основна тренування з Наталі ДжиллСкульптура вашого ядра з Наталі Джил Фіт! Підприємець, який займається фітнесом, веде 10-хвилинну процедуру живлення, щоб розпалити ваш гнійник
Опубліковано LIVESTRONG.COM у середу, 26 жовтня 2016 року
Хвала Джил надихнула тисячі людей, щоб отримати найкращі форми їхнього життя. У своїх стимулюючих завданнях для тренувань вона розкриває всі основи пристосування, включаючи мотивацію, постановку цілей та плани харчування.
Слідкуйте за тим, щоб розчавити верхню форму для кексів і отримати подрібнену серединку.
Отримайте більше тренувань на NatalieJillFitness.com та слідкуйте за Наталі у Facebook, Instagram та YouTube, щоб отримати більше порад та натхнення.
Що ти думаєш?
Які ваші улюблені вправи на ab? Що ви думали про відео Наталі Джилл? Повідомте нас у розділі коментарів нижче!
