Щороку тисячі людей подорожують в екзотичні місця, щоб випробувати переваги відвідування йога-реколекцій. Якщо ви коли-небудь думали про те, щоб піти на йогу, але вам потрібно трохи переконати, продовжуйте читати, щоб дізнатися, що ви можете отримати з нього, якщо ви дійдете. Є багато чудових причин, які слід звернути на цей варіант трансформаційних відпусток, а не на типові безцільні екскурсії, якими може стати більшість відпусток. Тож якщо ви хочете відмовитися від стресу, зустріти відкритих, мирських і люблячих людей - все під час пристосування - тоді ви обов'язково захочете розглянути питання про йогу.
Щороку тисячі людей подорожують в екзотичні місця, щоб випробувати переваги відвідування йога-реколекцій. Якщо ви коли-небудь думали про те, щоб піти на йогу, але вам потрібно трохи переконати, продовжуйте читати, щоб дізнатися, що ви можете отримати з нього, якщо ви дійдете. Є багато чудових причин, які слід звернути на цей варіант трансформаційних відпусток, а не на типові безцільні екскурсії, якими може стати більшість відпусток. Тож якщо ви хочете відмовитися від стресу, зустріти відкритих, мирських і люблячих людей - все під час пристосування - тоді ви обов'язково захочете розглянути питання про йогу.
1. Тому що вам потрібен час "Ви"
Перерва та зосередження уваги на самообслуговуванні - це велика частина залишатися здоровою. Коли ви залишаєте свої турботи, списки завдань і стреси позаду, раптом у вас є 24 години на день, щоб побалувати себе, зануритися глибоко в свій розум і емоції і побачити, де ви стоїте в континуумі життя-робота-стосунки-гармонія. Ви можете просто відкрити деякі глибокі особисті істини цієї внутрішньої подорожі, які дозволять вам створити більше місця для того, що справді важливо, коли ви повернетесь додому. Інформація є вдосталь і рясна, коли ви відвідуєте йогу - просто не забудьте тримати ручку та журнал під рукою, щоб записати їх, щоб вони не скоро забулися.
Перерва та зосередження уваги на самообслуговуванні - це велика частина залишатися здоровою. Коли ви залишаєте свої турботи, списки завдань і стреси позаду, раптом у вас є 24 години на день, щоб побалувати себе, зануритися глибоко в свій розум і емоції і побачити, де ви стоїте в континуумі життя-робота-стосунки-гармонія. Ви можете просто відкрити деякі глибокі особисті істини цієї внутрішньої подорожі, які дозволять вам створити більше місця для того, що справді важливо, коли ви повернетесь додому. Інформація є вдосталь і рясна, коли ви відвідуєте йогу - просто не забудьте тримати ручку та журнал під рукою, щоб записати їх, щоб вони не скоро забулися.
2. Ви набудете почуття уважності
Бути усвідомленим - означає бути свідком того, що відбувається і що ти робиш. Це розширює вашу обізнаність про вплив ваших дій на навколишнє середовище та людей навколо вас. Подорожуючи в екзотичне місце для проведення йоги, ви зобов’язуєтесь бути більш уважними. Ви не можете допомогти. З вами є інші люди, і те, що ви робите і говорите, буде помічено. Чим більше ви зосереджуєтесь на тому, щоб бути позитивними, тим більше ви помітите, що інші реагують. Цей досвід допомагає вам зрозуміти, наскільки ви насправді пам’ятаєте і як багато не так. Звідти ви можете кожен день вдосконалювати себе. Це є частиною вигоди і процесу, який ви проходите. Це дуже трансформаційно.
Бути усвідомленим - означає бути свідком того, що відбувається і що ти робиш. Це розширює вашу обізнаність про вплив ваших дій на навколишнє середовище та людей навколо вас. Подорожуючи в екзотичне місце для проведення йоги, ви зобов’язуєтесь бути більш уважними. Ви не можете допомогти. З вами є інші люди, і те, що ви робите і говорите, буде помічено. Чим більше ви зосереджуєтесь на тому, щоб бути позитивними, тим більше ви помітите, що інші реагують. Цей досвід допомагає вам зрозуміти, наскільки ви насправді пам’ятаєте і як багато не так. Звідти ви можете кожен день вдосконалювати себе. Це є частиною вигоди і процесу, який ви проходите. Це дуже трансформаційно.
3. Усі бажаючі могли використати новий старт
У всіх нас є речі, які нам потрібно відпустити. Це частина життя. Коли ми обираємо краще себе, ми вибираємо відпустити минуле. Це включає відпуск провини, сорому, страху чи будь-яких негативних емоцій, яких ви тримаєте від минулого. Відпускаючи минуле, ви звільняєте величезну кількість енергії, щоб створити ще більш дивовижне життя. Це одна з найбільших переваг відвідування занять йогою. Ви можете почати заново і вибрати далі жити в даний момент.
У всіх нас є речі, які нам потрібно відпустити. Це частина життя. Коли ми обираємо краще себе, ми вибираємо відпустити минуле. Це включає відпуск провини, сорому, страху чи будь-яких негативних емоцій, яких ви тримаєте від минулого. Відпускаючи минуле, ви звільняєте величезну кількість енергії, щоб створити ще більш дивовижне життя. Це одна з найбільших переваг відвідування занять йогою. Ви можете почати заново і вибрати далі жити в даний момент.
4. Ви підштовхнете себе до нових висот
Натискання на себе, щоб знайти свій потенціал в йозі, може спонукати вас прийняти та перемогти інші цілі та сподівання, коли ви повернетесь з відступу. Це прекрасно, наскільки простий відступ може змінити ваше життя. Ви навіть можете поставити нові цілі та сподівання, опинившись в оточенні такої кількості натхненних людей, які також прагнуть покращити себе. Коли ви просунетеся до краю вашої зони комфорту, ви прорвете обмеження і зможете досягти справді чудових речей. Таким чином ви отримуєте доступ до свого найвищого потенціалу і врешті вступаєте в стан самоактуалізації.
Кредит: надано Дашамою ГордономНатискання на себе, щоб знайти свій потенціал в йозі, може спонукати вас прийняти та перемогти інші цілі та сподівання, коли ви повернетесь з відступу. Це прекрасно, наскільки простий відступ може змінити ваше життя. Ви навіть можете поставити нові цілі та сподівання, опинившись в оточенні такої кількості натхненних людей, які також прагнуть покращити себе. Коли ви просунетеся до краю вашої зони комфорту, ви прорвете обмеження і зможете досягти справді чудових речей. Таким чином ви отримуєте доступ до свого найвищого потенціалу і врешті вступаєте в стан самоактуалізації.
5. Так ви можете навчитися балансу
Зосередженість на своєму "йога" я повертає реальність життя у сподівану перспективу. Прийняти добро і звільнити стрес. Напевно, у вас є багато речей вдома, які потребують вашої уваги. Але коли ви відправляєтесь на заняттях йогою, ви можете відпочити від цих обов'язків і зосередитися виключно на своєму особистому розвитку. Це зробить вас більш вдалою людиною, коли ви повернетесь до свого звичайного розпорядку. Ви побачите, що практики, які ви навчаєтесь під час відступу, можуть допомогти вам розставити пріоритет у стресові періоди та повернути собі внутрішній спокій та особисте почуття рівноваги.
Кредит: надано Дашамою ГордономЗосередженість на своєму "йога" я повертає реальність життя у сподівану перспективу. Прийняти добро і звільнити стрес. Напевно, у вас є багато речей вдома, які потребують вашої уваги. Але коли ви відправляєтесь на заняттях йогою, ви можете відпочити від цих обов'язків і зосередитися виключно на своєму особистому розвитку. Це зробить вас більш вдалою людиною, коли ви повернетесь до свого звичайного розпорядку. Ви побачите, що практики, які ви навчаєтесь під час відступу, можуть допомогти вам розставити пріоритет у стресові періоди та повернути собі внутрішній спокій та особисте почуття рівноваги.
6. Ви станете більш люблячим і співчутливим
Відступ від йоги тримає вас заземленим, розтягуючи вас, щоб розширити розум і тіло, щоб зберегти більше любові та розуміння. Йога всіляко розтягує вашу здатність. Фізично він розтягує ваші м'язи, щоб ви могли помітити збільшення гнучкості в результаті своєї практики. Але це також розтягує вашу здатність до любові та співчуття. Ви можете почати відчувати глибше почуття співчуття до себе та до інших. Керуючись уважною та правильною інструкцією добре навченого вчителя, подорож відкриває ваше серце. Це дозволяє вам утримувати все це разом у складних ситуаціях і є неоціненною користю для всього вашого життя.
Кредит: надано Дашамою ГордономВідступ від йоги тримає вас заземленим, розтягуючи вас, щоб розширити розум і тіло, щоб зберегти більше любові та розуміння. Йога всіляко розтягує вашу здатність. Фізично він розтягує ваші м'язи, щоб ви могли помітити збільшення гнучкості в результаті своєї практики. Але це також розтягує вашу здатність до любові та співчуття. Ви можете почати відчувати глибше почуття співчуття до себе та до інших. Керуючись уважною та правильною інструкцією добре навченого вчителя, подорож відкриває ваше серце. Це дозволяє вам утримувати все це разом у складних ситуаціях і є неоціненною користю для всього вашого життя.
7. Красиві місця - досить сказано
Коли ви подорожуєте на йога-рекреацію, ви не тільки підписуєтесь на заняттях йогою щодня протягом тижня, ви також здійснюєте пригоди. Виберіть йогу для відпочинку в тому місці, яке ви завжди хотіли відвідати, щоб ви могли поєднати подорожі та особистий розвиток. Сама подорож змінить вас на стільки позитивних способів. Ви станете сильнішими, толерантнішими та відкритішими, коли відчуєте нові культури. Ландшафт, природне середовище та все, що вас оточує, покращать ваш досвід та залишать на вашому серці відбиток, який триватиме все життя. До фотографій та друзів додаються бонуси, які ви можете залишати з собою назавжди, коли ви підете.
Кредит: надано Дашамою ГордономКоли ви подорожуєте на йога-рекреацію, ви не тільки підписуєтесь на заняттях йогою щодня протягом тижня, ви також здійснюєте пригоди. Виберіть йогу для відпочинку в тому місці, яке ви завжди хотіли відвідати, щоб ви могли поєднати подорожі та особистий розвиток. Сама подорож змінить вас на стільки позитивних способів. Ви станете сильнішими, толерантнішими та відкритішими, коли відчуєте нові культури. Ландшафт, природне середовище та все, що вас оточує, покращать ваш досвід та залишать на вашому серці відбиток, який триватиме все життя. До фотографій та друзів додаються бонуси, які ви можете залишати з собою назавжди, коли ви підете.
8. Завести друзів на все життя
Зрозуміло, ви вже розділяєте любов до йоги та здорового життя зі своїми друзями, що відступають. А витрачати фактично 24/7 з тією ж групою людей на тиждень (або більше) означає, що у вас буде достатньо часу, щоб знайти ще більше спільних інтересів та розвинути глибокі дружні стосунки. Незалежно від того, чи знайдете ви когось, хто живе поруч з вами, або товариша з йоги на далекі відстані, йога відступає, сприяючи глибоким і відкритим стосункам, які є основою для міцних дружніх стосунків.
Кредит: надано Дашамою ГордономЗрозуміло, ви вже розділяєте любов до йоги та здорового життя зі своїми друзями, що відступають. А витрачати фактично 24/7 з тією ж групою людей на тиждень (або більше) означає, що у вас буде достатньо часу, щоб знайти ще більше спільних інтересів та розвинути глибокі дружні стосунки. Незалежно від того, чи знайдете ви когось, хто живе поруч з вами, або товариша з йоги на далекі відстані, йога відступає, сприяючи глибоким і відкритим стосункам, які є основою для міцних дружніх стосунків.
9. Ви розширите свою практику Асани
У західному світі фізична практика йоги є основним визначенням йоги. Тому хоча важливо відмовитися від уваги на всіх інших внутрішніх і духовних аспектах йоги, одна з переваг робити хоча б одну практику асани в день - це те, що ви поглибите свою фізичну практику йоги. Коли ви відпуститеся і здастеся оточенню, ви опинитеся, що стаєте сильнішими та гнучкішими. І, сподіваємось, це спонукає вас повернути свою щоденну практику із собою у своє "реальне життя".
Кредит: надано Дашамою ГордономУ західному світі фізична практика йоги є основним визначенням йоги. Тому хоча важливо відмовитися від уваги на всіх інших внутрішніх і духовних аспектах йоги, одна з переваг робити хоча б одну практику асани в день - це те, що ви поглибите свою фізичну практику йоги. Коли ви відпуститеся і здастеся оточенню, ви опинитеся, що стаєте сильнішими та гнучкішими. І, сподіваємось, це спонукає вас повернути свою щоденну практику із собою у своє "реальне життя".
Як спланувати свій наступний відступ з йоги
Відступ йоги - це справді те, що ви повинні пережити для себе, щоб повністю зрозуміти. Коли ви приїжджаєте на курорт і починаєте відчувати рай разом з рештою своєї групи - займаєтесь йогою і дивитесь на прекрасний блакитний океан і захід сонця, попиваючи свіжий дитячий кокос - все починає мати сенс. Балі, Коста-Ріка, Гаваї та Таїланд - чудові місця для початку. Все залежить від ваших уподобань та місця проживання. Для зручності Коста-Ріка та Гаваї найближчі до Сполучених Штатів. Що стосується культури та духовності, Балі та Таїланд не можуть бути опущені. Що б ви не вибрали, майте відкритий розум і пам’ятайте: життя - це подорож, а не призначення.
Кредит: надано Дашамою ГордономВідступ йоги - це справді те, що ви повинні пережити для себе, щоб повністю зрозуміти. Коли ви приїжджаєте на курорт і починаєте відчувати рай разом з рештою своєї групи - займаєтесь йогою і дивитесь на прекрасний блакитний океан і захід сонця, попиваючи свіжий дитячий кокос - все починає мати сенс. Балі, Коста-Ріка, Гаваї та Таїланд - чудові місця для початку. Все залежить від ваших уподобань та місця проживання. Для зручності Коста-Ріка та Гаваї найближчі до Сполучених Штатів. Що стосується культури та духовності, Балі та Таїланд не можуть бути опущені. Що б ви не вибрали, майте відкритий розум і пам’ятайте: життя - це подорож, а не призначення.
Що ти думаєш?
Ви коли-небудь були на реколекціях йоги? Чому ти пішов? Що ти з цього вийшов? Ви коли-небудь хотіли піти на реколекції йоги? Що вас стримує? Якби ви могли зайти на одне місце на землі для відступу, де це було б? Поділіться своїми думками, пропозиціями та історіями в розділі коментарів нижче!
Кредит: надано Дашамою ГордономВи коли-небудь були на реколекціях йоги? Чому ти пішов? Що ти з цього вийшов? Ви коли-небудь хотіли піти на реколекції йоги? Що вас стримує? Якби ви могли зайти на одне місце на землі для відступу, де це було б? Поділіться своїми думками, пропозиціями та історіями в розділі коментарів нижче!
