Калій - це мінерал і електроліт, який відіграє життєво важливу роль у багатьох функціях вашого організму. У серці це допомагає підтримувати електричну сигналізацію, яка тримає орган, що б'ється, за даними Американської асоціації серця. Це також допомагає м'язам і нервовим клітинам скорочуватися і регулює рівень натрію, згідно з посібником Merck.
Занадто мало калію, стан, який називається гіпокаліємія, може бути небезпечним для життя.
На щастя, дефіцит калію зазвичай може бути ліквідований пероральними або внутрішньовенними добавками калію. Час, необхідний для виправлення дефіциту, зазвичай залежить від того, наскільки низькі запаси калію, - каже Марія Девіта, доктор медицини, начальник відділу нефрології лікарні Lenox Hill у Нью-Йорку. Лікарі повинні мати можливість виправити серйозні недоліки в лікарні за кілька годин, пояснює вона. Або це можна зробити в амбулаторних умовах протягом декількох днів.
Більшість випадків дефіциту калію є легкими, згідно з даними Національного центру інформації про біотехнології (NCBI).
Скільки потрібно калію?
Нормальний рівень калію в крові повинен знаходитися в межах від 3, 8 до 5 мілімолів на літр (ммоль / л), розповідає лікар Джеральд Хладік, завідувач відділу нефрології та гіпертонії в Медичній школі університету Північної Кароліни в Чапел-Хілл..com
Більшість людей повинні мати можливість підтримувати цей рівень, отримуючи рекомендований добовий прийом калію в раціон. Національний інститут охорони здоров’я пропонує чоловікам віком від 19 років і старше приймати щонайменше 3400 міліграмів на день, тоді як жінки віком від 19 років отримують щонайменше 2600 міліграм щодня. Хорошими джерелами калію є картопля, молоко, бобові, йогурт і, звичайно, банани.
Коли виникає гіпокаліємія, це зазвичай не від проблем з тим, що ви їсте. Натомість це може бути тому, що ви втрачаєте мінерал через сечу, піт або стілець, згідно з даними Національної організації з рідкісних розладів. І це може статися в результаті прийому сечогінних препаратів, надмірного використання проносних засобів, хронічної діареї або блювоти, не надходження магнію, розладів харчування, таких як булімія, хронічні захворювання нирок та певні генетичні порушення.
Деякі психіатричні препарати також можуть призвести до гіпокаліємії, згідно з NCBI. Люди з такими запальними захворюваннями кишечника, як хвороба Крона або виразковий коліт, також можуть схильні до низького рівня калію, згідно з даними Національного інституту охорони здоров'я.
Симптоми гіпокаліємії
Багато випадків гіпокаліємії, навіть серйозні, не мають симптомів, згідно з посібником Merck. Якщо вони виникають, симптоми гіпокаліємії можуть бути неясними, включаючи відчуття втоми та слабкості, м'язові судоми та запори, за клінікою Майо.
Більш серйозною ознакою гіпокаліємії є порушення серцевих ритмів. За даними клініки Майо, більшість випадків низького вмісту калію виявляються випадково, коли ви отримуєте аналіз крові на щось інше.
Як лікується гіпокаліємія
Найважливішою метою лікування гіпокаліємії є запобігання ненормального серцебиття, яке може бути небезпечним для життя, йдеться у статті про вересень 2015 року в журналі American Family Physician . Якщо дефіцит сильний, рівень калію потрібно швидко підвищувати, що потрібно робити під наглядом лікаря.
"Якщо ви справді дефіцитні, це потрібно контролювати досить ретельно", - каже доктор ДеВіта. Частина причини полягає в тому, щоб уникнути перевантаження калію або гіперкаліємії, що може мати не менш небезпечні наслідки.
Тоді необхідно вирішити основні причини. Це може означати припинення дії сечогінного засобу, що відповідає за вимивання занадто великої кількості калію або лікування стану, що призводить до хронічної діареї та / або блювоти. Легкі випадки гіпокаліємії можна лікувати, збільшуючи дієтичний калій, згідно з повідомленням американського сімейного лікаря , який зазначає, що додатковий хлорид калію може бути корисним.
