Хрипи і набряки (запалення) - це реакція вашого організму на конкретні тригери, які посилюють легені. Це більш відоме як астма. Причини астми немає: вона може бути спадковою, але тригери можуть відрізнятися між особами. Харчова алергія може бути однією з причин симптомів, подібних до астми. Якщо у вас немає такого типу алергії, їжа навряд чи викличе астму. Однак деякі варіанти харчування варто обговорити з лікарем, особливо якщо у вас виникли труднощі з диханням після вживання.
Харчова алергія та симптоми астми
Харчова алергія викликає реакцію вашої імунної системи після вживання певних продуктів. За даними Американської академії сімейних лікарів, приблизно 2 відсотки дорослих американців та 6 відсотків дітей мають цей тип алергії. Технічно будь-яка їжа може викликати алергію. Однак найбільш алергенними продуктами є соя, яйця, молоко, пшениця, риба, молюски, арахіс та деревні горіхи. Симптоми алергічної реакції на їжу різняться; в той час, як кропив’янка і висипання є загальною реакцією, у вас можуть виникнути хрипи, схожі на астму. Клініка Клівленда повідомляє, що астматичні симптоми від харчової алергії найчастіше зустрічаються у дітей віком до п'яти років.
Можливі обтяжуючі добавки
Газова їжа та наповненість шлунку
Це нормальне почуття занадто сильне після випадкової великої їжі. Якщо мова йде про лікування астми, надто багато їжі може спричинити затруднення дихання. Це тому, що ваш повний шлунок чинить тиск на вашу діафрагму. Один із способів запобігти цьому ефекту - їсти менші, частіші прийоми їжі. Ви також можете зменшити наповненість шлунка та шанси на хрип, обмеживши газовані продукти. Приклади включають брокколі, квасолю, цвітну капусту, цибулю, часник і ковбасу.
Довідка перед наступним харчуванням
Знайте свої тригери астми, щоб уникнути їх неприємних симптомів. Ваш лікар може допомогти вам розібратися з будь-якими продуктами, на які ви можете бути алергічними або чутливими. Якщо мова йде про харчові симптоми астми, утримайтеся від вживання тригерів. Сильна алергія може призвести до небезпечної для життя реакції, відомої як анафілаксія.
