Ваше серце б'ється кілька тисяч разів щодня, і ці скорочення серцевого м’яза допомагають перекачувати багату киснем кров у всьому тілі. Ваше тіло регулює серцебиття відповідно до потреб кисню в організмі: фізичне навантаження збільшує потребу в кисні та збільшує серцебиття, а відпочинок і сон потребують меншої кількості кисню та зниження частоти серцевих скорочень. Якщо ви часто відчуваєте, як серце біжить без особливих причин, ви можете страждати від будь-якої кількості порушень, які впливають на серцебиття, включаючи низку можливих дефіциту вітамінів.
Тіамін
Один дефіцит вітамінів, який може спричинити перегони вашого серця, - це сильний дефіцит тіаміну або вітаміну B-1. Ця поживна речовина допомагає активації білків у ваших клітинах, допомагаючи вашим клітинам отримувати доступ до корисної енергії з їжі, яку ви їсте. Недостатнє споживання тіаміну протягом тривалого періоду часу може завдати шкоди здоров’ю, викликаючи побічні ефекти, включаючи швидкий серцевий ритм, який може спричинити серцеву недостатність, а також пошкодження периферичних нервів та розлади пам’яті.
Вітамін В-12
Дефіцит вітаміну B-12 також може призвести до прискореного серцебиття, тому ваше серце відчуває, що воно скаче. Дефіцит може призвести до згубної анемії, нездатності еритроцитів ефективно переносити кисень. Згубна анемія через дефіцит вітаміну B-12 викликає швидке серцебиття, а також втому, дратівливість та задишку, що є наслідком зменшення потоку кисню по всьому організму. Виправлення дефіциту вітаміну В-12 лікує анемію, що допомагає відновити нормальний пульс.
Вітамін С
Ще один дефіцит поживних речовин, який може спричинити перебіг вашого серця, - дефіцит вітаміну С - або аскорбінової кислоти. Сильний дефіцит аскорбінової кислоти призводить до захворювання, яке називається цинга, яке може викликати почастішання серцебиття. Крім того, пацієнти з цинги можуть страждати від пошкодження кісток, втрати зуба, рецесії ясен, м'язового болю та ненормального відкриття рани. Дотримання здорової дієти, багатої на вітамін С, може запобігти цинзі та захистити від підвищеного серцебиття.
Міркування
Незважаючи на те, що дефіцит харчування може спричинити скорочення вашого серця, на підвищення частоти серцевих скорочень також впливає ряд інших факторів. Емоційний стрес, гормональний дисбаланс та серцево-судинні захворювання є кількома можливими причинами, хоча багато інших захворювань можуть впливати на серцебиття. Не намагайтеся самостійно лікувати гоночне серце вітамінними добавками. Ігнорування гоночного серця або неправильне лікування підвищеного серцевого ритму вітамінами може збільшити ризик серцевої недостатності. Необхідно звернутися до лікаря, щоб оцінити основну причину підвищеного серцевого ритму та пройти лікування під опікою лікаря.
