Натрій функціонує як електроліт в організмі людини. Він відіграє роль у нормальному артеріальному тиску, регуляції об’єму крові, поглинанні поживних речовин, транспортуванні поживних речовин та підтримці потенціалу клітинної мембрани. Організм людини жорстко контролює кількість цих речовин, щоб запобігти ускладненням і сприяти нормальній роботі в тканинах і органах.
Значущість
Кількість натрію в крові має тісний зв’язок із кількістю води в організмі. MedlinePlus повідомляє, що рівень натрію в крові залежить від кількості споживаного натрію та води та кількості, яку ви виділяєте з сечею. Деякий натрій також залишає організм у поті та калах. Занадто мало рівня води та натрію збільшується. Занадто багато рівня води та натрію знижується. Обидва умови викликають ускладнення.
Анатомія та фізіологія
Мозок та сечовидільна система працюють над регулюванням кількості натрію та води в організмі. Гіпоталамус, залоза в мозку, контролює спрагу. Він також виділяє гормон, який попереджає нирки зберегти більше води, а не виділяти її з сечею. Нирки реагують на зміни об’єму крові, виділяючи гормон, який виробляє ферменти, відомі як ангіотензин I та ангіотензин II. Ці ферменти відіграють роль у спразі, артеріального тиску та затримці води.
Гормони та ферменти
Альдостерон та антидіуретичний гормон допомагають контролювати баланс натрію та води в організмі. Альдостерон, секретується нирками, посилює реабсорбцію води та натрію. Антидіуретичний гормон зменшує кількість води, що виділяється з сечею. Це призводить до збереження води в організмі та зниження вироблення сечі. Фермент ренін реагує на низький об'єм крові або зниження рівня натрію. Це також впливає на викид альдостерону нирками.
Проблеми
Зневоднення відбувається, коли втрата рідини перевищує кількість споживаної рідини. Причини зневоднення включають високу температуру, надмірну блювоту і діарею, надмірну пітливість, опіки та посилене сечовипускання, повідомляє MayoClinic.com.
Гіпонатріємія, відома також як низький рівень натрію, виникає у випадках блювоти, пітливості, застійної серцевої недостатності, діареї, опіків, цирозу печінки, хвороб нирок та виділення зайвого антидіуретичного гормону. Гіпернатріємія виникає при збільшенні кількості натрію в крові. Нормальний рівень натрію коливається в межах від 137 до 145 мЕкв / л, як повідомляє Південно-Західний медичний центр UT. Лікування цих станів відновлює рівень натрію в нормі для запобігання серйозних ускладнень, таких як судоми, кома та смерть.
Фактори способу життя
Пиття достатньої кількості води запобігає зневодненню та аномальному рівню натрію. Університет Східної Кароліни повідомляє, що чоловікам у віці від 19 до 50 років потрібно 11 склянок води на день, тоді як жінкам цієї ж вікової групи потрібно лише 8 склянок води на день. Кількість натрію, яку ви споживаєте у своєму раціоні, також впливає на баланс натрію та води. Якщо у вас високий рівень натрію, лікар може порадити вам уникати продуктів з високим вмістом натрію. Приклади продуктів з високим вмістом натрію включають консервовані супи, овочеві консерви, заморожені страви, оброблене обіднє м'ясо, картопляні чіпси та солоні горіхи.
Інтенсивні фізичні навантаження посилюють потовиділення і дозволяють натрію та воді виходити з організму. Щоб запобігти зневодненню та гіпонатріємії, викликаним надмірними фізичними вправами, замініть втрачені рідини водою або спортивним напоєм.
