Тюльсі, що належить до родини базиліків трав’янистих рослин, - це санскритське слово для святого базиліка - використовується в аюрведичній медицині вже тисячі років. Деякі переваги святого базиліка зазвичай називають "еліксиром життя", включаючи його антимікробні та стресостійкі властивості.
Що таке Тулсі?
Уродженець Тайваню, Індії та частин Африки, рослина тулсі або Ocimum sanctum L. відрізняється від базиліка, який використовується в кулінарії переважно з точки зору користі для здоров'я. Тулсі відомий своїми адаптогенними властивостями, а значить, допомагає запобігти стресу в організмі.
За даними Центру інтегральної медицини університету Вандербільта, святий базилік діє за рахунок зниження рівня кортизолу, основного гормону стресу в організмі. Він також багатий флавоноїдами, типом антиоксидантів, які, як відомо, запобігають хворобам серця та раку, а також зменшують запалення. Рослина тульсі також містить евгенол, масло, відоме своїми антибактеріальними та знеболюючими властивостями.
У той час як свіже листя рослини тульсі можна їсти сирими або залити окропом для приготування води, наповненої тульсі, її найчастіше можна знайти в магазині, висушену як капсули, або як чай з тульсі. Дослідження, проведене в жовтні 2014 року, опубліковане в Журналі аюрведичної та інтегративної медицини, порівнює регулярне пиття чаю тульсі з звичайною практикою йоги, яка залишає практикуючого загальним почуттям спокою.
Тульсі листя і раку
У квітні 2012 року, опублікованому в Міжнародному журналі фармацевтичних наук та лікарських препаратів , автори встановили, що екстракти листя тульсі виявляють протиракову активність при використанні на культурах пухлинних клітин. До користі від раку від святого базиліка насправді можна віднести екстракт евгенолу, потужний флавоноїд, а також метаноловий екстракт, отриманий з листя тульсу.
Аналогічні результати щодо користі листя тульсу та раку були виявлені в дослідженнях, проведених на тваринах. Хоча в квітні 2016 року, опублікованому в журналі Journal of Cancer Therapeutics and Research, використовували мишей замість людини, його висновки важливі, оскільки показали, що святий базилік також пропонує користь проти радіаційного отруєння.
Окрім протиракових властивостей, флавоноїди, що знаходяться у святому базиліку, здатні захищати нормальні клітини тканини від різких впливів радіації. Хоча результати є багатообіцяючими, потрібно провести більші випробування на людях, щоб перевірити ефективність користі для святого базиліка у людей.
Інші переваги святого Василія
Антимікробна активність - одна з багатьох переваг, які дає святий базилік. Насправді, в невеликому дослідженні, проведеному в березні 2016 року, проведеному п'ятьма людьми, опублікованому в Журналі клінічних та діагностичних досліджень, дослідники виявили, що екстракт тульсі здатний успішно інгібувати основні бактерії, що відповідають за пародонтоз.
За даними Управління сталості Коледжу Чарлстона, тульсі - це чудова заміна напоїв з кофеїном, таких як кава. Він також здатний покращити витривалість та збільшити кровообіг у мозку, допомагаючи функціям пам’яті та допомагаючи пацієнтам із СДУГ та СДВ.
Тулсі - це не просто користь для організму, а й навколишнє середовище. Автори дослідження за жовтень 2014 року в журналі «Аюрведа та інтегративна медицина» пояснюють, що вирощування тулсі допомагає знизити рівень забруднення повітря. Рослини Тулсі навіть були посаджені навколо Тадж-Махалу в Індії, щоб захистити білий мармур від пошкодження шкідливими забруднювачами.
