Навмисне зниження ваги класифікується поступово до швидкої втрати ваги тіла, що відбувається спонтанно. Це може здатися гарним, якщо раніше ви мали зайву вагу. Однак MedlinePlus.com каже, що ненавмисне зниження ваги може бути пов’язане з основною проблемою зі здоров’ям. Стійке зниження ваги слід звернутися до лікаря, особливо якщо ви вживаєте заходів щодо запобігання схудненню.
Причини
Існує безліч причин ненавмисного схуднення, починаючи від вибору способу життя і закінчуючи медичними проблемами. Апетит і вибір їжі можуть змінюватися у віці, що призводить до схуднення. Напружений графік може спричинити пропуск їжі або вживання їжі, яка не є поживною. Це також може спричинити ненавмисне зниження ваги. Деякі ліки, які ви приймаєте або занадто багато вживаєте, можуть знизити кілограми. Ненавмисне зниження ваги, яке не пов’язане з вашим способом життя, може бути пов’язане з проблемою здоров’я. За даними Medline Plus, приклади включають депресію, рак, гіпертиреоз, куріння, рак, СНІД та хронічну діарею.
Симптоми
Інші симптоми можуть супроводжувати ваше ненавмисне зниження ваги, особливо якщо вони пов'язані зі станом здоров'я. Наприклад, наполеглива нудота та інші шлунково-кишкові симптоми можуть свідчити про сильну тривожність або захворювання нирок. Безсоння та почастішання серцебиття можуть бути пов’язані з гіпертиреозом, стресом та серцево-судинними захворюваннями. Важливо взяти до уваги будь-які інші симптоми, які виникають під час схуднення, щоб ваш лікар міг поставити точний діагноз. Майте на увазі, що деякі основні медичні проблеми можуть спричинити втрату ваги та відсутність інших симптомів.
Ризики
Схуднення занадто багато ваги шкодить вашому здоров’ю. Втрата ваги вказує на зменшення кількості калорій, які зберігає ваш організм. Для енергії вам потрібні калорії. Ненавмисне зниження ваги також ставить вас під загрозу певних дефіцитів харчування. Це може спричинити брак енергії та змінити рівень настрою за короткий термін. З часом нестача харчування може призвести до захворювань і серйозних ускладнень. Постійне недоїдання призведе до більшої втрати ваги. Ви також можете відчути втрату м’язів. Як тільки ваш організм витрачає всі запаси жиру для енергії, ваша м'язова маса буде витрачена далі. Інші ризики можуть бути спричинені втратою ваги, залежно від типу стану здоров'я.
Профілактика / рішення
Візит лікаря є обґрунтованим, якщо ви спонтанно втрачаєте п'ять відсотків від загальної маси тіла протягом шести-12 місяців. Скинути кілька кілограмів - це не привід для занепокоєння, особливо якщо ви знову набираєте вагу. Окрім медичних тестів, Медлайн Плюс каже, що ваш лікар, швидше за все, порекомендує харчову оцінку. Дієтолог може допомогти визначити, чи отримуєте ви достатню кількість поживних речовин у своєму раціоні, щоб підтримувати свою вагу. Ніколи не пропускайте жодного медичного лікування без попереднього обговорення з лікарем. У більшості випадків ненавмисне зниження ваги є оборотним після виявлення причини.
