Центр управління
Коли ви вдихаєте і випускаєте легені протягом усього дня і ночі, все контролюється дихальним центром контролю, розташованим у вашому мозку. Цей контрольний центр постійно контролює рівень кисню та вуглекислого газу у крові та регулює частоту дихання для підтримки балансу та гомеостазу в організмі.
Кисень
Однією з найважливіших частин дихання є прийняття кисню з повітря, що оточує ваше тіло, і доставка його в кров. Як тільки кисень потрапить у кров, клітини вашого організму починають його поглинати. Кисень є одним з найважливіших елементів у вашому організмі, оскільки він має вирішальне значення для створення енергії в клітинах. Без енергії, отриманої в результаті використання кисню, ваші м'язи не могли б рухатися, ваші клітини не могли б приймати поживні речовини або позбутися відходів, і ваша нервова система не змогла б посилати імпульси по всьому організму.
Вуглекислий газ
В обмін на використання киснем кисню утворюється відхід від енергетичного процесу, який називається вуглекислим газом. Клітини скидають цей відхід назад у кров, щоб його можна було вивести з організму. Вуглекислий газ направляється назад в легені, де він видихається з організму.
Гомеостаз
Коли ваше тіло перебуває в спокої, швидкість дихання залишається стійкою. Це дозволяє отримати достатню кількість кисню, що потрапляє в кров при вдиху, і саме потрібну кількість вуглекислого газу, щоб вийти з крові при видиху. Коли ви виконуєте діяльність, яка працює над вашими м'язами, або інші дії, які потребують додаткового кисню, рівень кисню в крові зменшується, а рівень вуглекислого газу збільшується. Дихальний центр контролю мозку вважає, що рівні неправильні, і збільшує як частоту серцевих скорочень, так і частоту дихання, щоб компенсувати різницю. Коли ви припиняєте діяльність, центр контролю дихання уповільнює роботу серця та частоту дихання, щоб підтримувати гомеостаз у крові.
Дихання вибором
У більшості випадків ваше тіло контролює дихання автоматично, без того, щоб про це думати. У деяких випадках у вас є можливість контролювати частоту дихання. Наприклад, якщо ви плаваєте, ви можете затримувати дихання протягом тривалого періоду часу. Однак мозок дозволить лише рівням кисню опуститися нижче певної точки, перш ніж він перекривить вашу систему і змусить вас знову дихати. Ось чому ті, хто намагається затримати дихання занадто довго, виходять з ладу.
