Рослина журавлини корінна в Північній Америці і росте від Аляски до Теннесі як невеликі вічнозелені чагарники, пояснює Drugs.com. Журавлинний сік містить корисні для вашого здоров’я поживні речовини та речовини, такі як фітохімікати, вітамін С, калій та клітковина. Ці поживні речовини та речовини також роблять журавлинний сік корисним для жовчного міхура. Хоча вживання великої кількості журавлинного соку щодня призводить до побічних реакцій, таких як шлунково-кишкові проблеми, журавлинний сік вважається загалом безпечним.
Зменшує ризик утворення жовчного каменю
Журавлинний сік містить харчові волокна. Клітковина - це фактично вуглеводи, які ваш організм не може перетравити, пояснює KidsHealth.org. Пиття журавлинного соку допомагає знизити рівень холестерину. Зниження рівня холестерину допомагає знизити ризик розвитку каменів у жовчі. Це пояснюється тим, що холестерин є одним з основних компонентів каменів у жовчному камені. Холестеринові камені по суті складаються з загартованого холестерину. Отже, зниження рівня холестерину допомагає запобігти розвитку жовчних каменів у жовчному міхурі.
Захист від раку
Антиоксиданти, що містяться в журавлинному соку, такі як вітамін С, селен і фітохімічні речовини, допомагають захистити жовчний міхур від раку, зазначає Drugs.com. Журавлинний сік містить проантоціанідини, кверцетин та урсолову кислоту, які, як стверджують, допомагають знизити ризик розвитку раку. Однак це ще належить довести остаточно. Незалежно від його ефективності, журавлинний сік не є підходящим методом лікування раку.
Підтримуйте належну функцію
Калій у журавлинному соку має вирішальне значення для підтримки належної функції жовчного міхура. Калій - мінерал, життєво важливий для підтримки належної функції кожної клітини, тканини та органу у вашому тілі, зазначає Медичний центр університету Меріленда. Калій - це електроліт, як і натрій, хлорид та магній, тому він допомагає проводити електричні імпульси у вашому організмі. Це означає, що калій відіграє важливу роль у правильному функціонуванні жовчного міхура. Калій гарантує, що жовчний міхур здатний вивільняти жовч і полегшити загальний процес травлення.
Доза та побічні ефекти
Не рекомендується добова норма або доза для журавлинного соку. Однак прийом від 3 до 4 л журавлинного соку щодня потенційно викликає побічні реакції, такі як діарея, пише Drugs.com. Журавлинний сік також містить оксалат. Оксалат поєднується з кальцієм, утворюючи камені в нирках, пояснює MedlinePlus, служба Національного інституту здоров'я. Так, вважається, що оксалат у журавлинному соку підвищує ризик розвитку каменів у нирках. Журавлинний сік також призначений для посилення впливу препаратів, що розріджують кров, таких як варфарин. Перед тим як приймати журавлинний сік, проконсультуйтеся з лікарем, щоб знизити ризик розвитку побічних реакцій.
