Французька страва Creme fraiche - це густий і гладкий солоний крем, який дуже любить своїм горіховим ароматом та оксамитовою текстурою. Крем-фріше насолоджується як солодкими, так і пікантними стравами, які є прекрасним доповненням до всього, від супів до тортів та пирогів.
Калорійність
2 ст. За словами Калорі Кінг, порція кремового фріше містить 110 калорій.
Факти харчування
2 ст. порція кремового фріше містить 11 г жиру, при цьому 7 г надходять із насиченого жиру. Він також забезпечує 40 мг холестерину, 10 мг натрію і 20 мг кальцію. 2 ст. порція містить менше 1 г цукру, білка і клітковини.
Міркування
При 110 калоріях і близько 35 відсотків добової норми насиченого жиру, 2 ст. порція кремового фріше - жирна і калорійна. Оскільки кремовий фріш зазвичай використовується як начинка або додавання до їжі, подумайте, скільки калорій він додає до їжі, яка вже може мати високу калорійність. Якщо ви намагаєтеся схуднути, ставіться до кремавої каші як до епізодичної дієти, а не до регулярного приладдя в їжі.
