Бостонський марафон: найстаріший і найпрестижніший марафон у світі. Натхненний марафоном на Олімпіаді 1896 року, 15 чоловіків пробігли першу гонку в Бостоні в 1897 році. Тільки 10 фінішували. З тих пір поле розрослося до десятків тисяч бігунів, кожному з яких довелося досягти складного кваліфікаційного часу в іншому марафоні, щоб навіть його пустити на стартову лінію в Хопкінтоні, штат Масачузетс. Тож чоловіки та жінки, які керують Бостоном, знають щось про біг (зараз це недооцінка!). Ось 19 чудових цитат із найкращих перегонів, які можуть допомогти вам краще бігати, тренуватися чи видужувати.
Бостонський марафон: найстаріший і найпрестижніший марафон у світі. Натхненний марафоном на Олімпіаді 1896 року, 15 чоловіків пробігли першу гонку в Бостоні в 1897 році. Тільки 10 фінішували. З тих пір поле розрослося до десятків тисяч бігунів, кожному з яких довелося досягти складного кваліфікаційного часу в іншому марафоні, щоб навіть його пустити на стартову лінію в Хопкінтоні, штат Масачузетс. Тож чоловіки та жінки, які керують Бостоном, знають щось про біг (зараз це недооцінка!). Ось 19 чудових цитат із найкращих перегонів, які можуть допомогти вам краще бігати, тренуватися чи видужувати.
1. Кара Гушер на наполегливість
"Я не думаю, що хтось вирішить, що вони хочуть пристосуватися, повинен сказати:" Немає способу це зробити ". Ти будеш." - Кара Гошер, олімпійка США, яка фінішувала третьою та п'ятою в Бостоні (у 2009 та 2011 роках відповідно)
"Я не думаю, що хтось вирішить, що вони хочуть пристосуватися, повинен сказати:" Немає способу це зробити ". Ти будеш." - Кара Гошер, олімпійка США, яка фінішувала третьою та п'ятою в Бостоні (у 2009 та 2011 роках відповідно)
2. Вільсон Чебет про досягнення
"Як бігуни, ми всі маємо однакові виклики і ділимося однаковим досвідом, маючи на меті щось зробити і покращити самі". - Вілсон Чебет, кенійський бігун на великі дистанції, який зайняв п'яте місце на Бостонському марафоні 2012 року
Кредит: Cory Lum / Getty Images Спорт / Гетті Імідж"Як бігуни, ми всі маємо однакові виклики і ділимося однаковим досвідом, маючи на меті щось зробити і покращити самі". - Вілсон Чебет, кенійський бігун на великі дистанції, який зайняв п'яте місце на Бостонському марафоні 2012 року
3. Діна Кастор про відновлення
"Коли я прокинувся і тренуюсь, я чекаю так багато від свого тіла, тому мені справді потрібно дати йому відпочивати так глибоко, як це працює". - Діна Кастор, бронзовий медаліст Олімпійського марафону (2004) та фінішер Бостонського марафону на п'ятому місці (2007)
Кредит: Пітер Ларсен / Getty Images Розваги / Getty Images"Коли я прокинувся і тренуюсь, я чекаю так багато від свого тіла, тому мені справді потрібно дати йому відпочивати так глибоко, як це працює". - Діна Кастор, бронзовий медаліст Олімпійського марафону (2004) та фінішер Бостонського марафону на п'ятому місці (2007)
4. Райан Холл на одужання
"Мистецтво бігу - це навчитися коли натискати, а коли відпочити, але загалом я виявив, що, коли сумніваєтесь, найкраще помилятися на стороні відпочинку". - Райан Холл, олімпієць США, який займає рекорд США у півмарафоні та провів Бостонський марафон у 2009, 2010 та 2011 роках
Кредит: Райан Холл"Мистецтво бігу - це навчитися коли натискати, а коли відпочити, але загалом я виявив, що, коли сумніваєтесь, найкраще помилятися на стороні відпочинку". - Райан Холл, олімпієць США, який займає рекорд США у півмарафоні та провів Бостонський марафон у 2009, 2010 та 2011 роках
5. Кетрін Світтер про терпіння
"Всі ми хочемо негайних результатів, але нам потрібно бути терплячими. Набагато важливіше створити міцну, здорову базу - навіть якщо це займе більше часу - ніж це занадто швидко прогресувати і ризикувати відмовою або травмуванням". - Кетрін Швейцар, перша жінка, що бігла в Бостонському марафоні (1967)
Кредит: Лука Теучман / Гетті Імідж Розваги / Гетті"Всі ми хочемо негайних результатів, але нам потрібно бути терплячими. Набагато важливіше створити міцну, здорову базу - навіть якщо це займе більше часу - ніж це занадто швидко прогресувати і ризикувати відмовою або травмуванням". - Кетрін Швейцар, перша жінка, що бігла в Бостонському марафоні (1967)
6. Тілахун Регасса про підтримку
"Марафонську дистанцію дуже важко подолати, і без підтримки всіх шанувальників та людей, що вітають нас та інших бігунів, нам було б дуже важко пробігти повний забіг. Тому ми працюємо разом, щоб марафон трапився. " - Тілахун Регасса, ефіопський бігун на великі дистанції, який пройшов Босонський марафон у 2014 році
Кредит: ANP Photo"Марафонську дистанцію дуже важко подолати, і без підтримки всіх шанувальників та людей, що вітають нас та інших бігунів, нам було б дуже важко пробігти повний забіг. Тому ми працюємо разом, щоб марафон трапився. " - Тілахун Регасса, ефіопський бігун на великі дистанції, який пройшов Босонський марафон у 2014 році
7. Рон Хілл на фініші гонки
"Йди. Вставай і ходи, якщо доведеться, але закінчи прокляту гонку". - Рон Хілл до Джерома Дрейтона під час Бостонського марафону 1970 року
Кредит: Gary Louth Photography"Йди. Вставай і ходи, якщо доведеться, але закінчи прокляту гонку". - Рон Хілл до Джерома Дрейтона під час Бостонського марафону 1970 року
8. Меб Кефлезігі на Драйві
"Якщо ви зробили роботу, то не повинно бути причин, щоб ви не проходили тест… Коли мова йде про гонку, ви робите все, що можете, щоб стати здоровим. Як тільки ви дістанетесь до раса, це все розумово ». - Меб Кефлезігі, срібний призер Олімпійських змагань та переможець Марафону Нью-Йорка 2009 року та Бостонського марафону 2014 року
Кредит: Jerod Harris / Getty Images Розваги / Getty Images"Якщо ви виконали роботу, то не повинно бути причин, щоб ви не проходили тест… Коли мова заходить про гонку, ви робите все, що можете, щоб стати здоровим. Як тільки ви дістанетесь до раса, це все розумово ». - Меб Кефлезігі, срібний призер Олімпійських змагань та переможець Марафону Нью-Йорка 2009 року та Бостонського марафону 2014 року
9. Джоан Бенуа Самуельсон на гонках
"Я завжди кажу, що я буду бігати власною гонкою, тому що ніколи не знаєш, що ти можеш зробити до дня гонки. Ти повинен стояти самостійно, вірити в себе і докладати максимум зусиль, що ти можеш зробити на цьому". того конкретного дня ». - Джоан Бенуа Самуельсон, золота олімпійська медалістка 1984 року та переможець Бостонського марафону 1979 та 1983 років
Кредит: Los Angeles Times"Я завжди кажу, що я буду бігати власною гонкою, тому що ніколи не знаєш, що ти можеш зробити до дня гонки. Ти повинен стояти самостійно, вірити в себе і докладати максимум зусиль, що ти можеш зробити того конкретного дня ». - Джоан Бенуа Самуельсон, золота олімпійська медалістка 1984 року та переможець Бостонського марафону 1979 та 1983 років
10. Ланні Марчант у спільноті, що працює
"Бути бігуном, професійним чи рекреаційним, означає, що ви є частиною громади, яка простягається по всьому світу". - Ланні Марчант, найшвидший канадський бігун на Бостонському марафоні 2014 року
Кредит: Рік Мадонік / зірка Торонто"Бути бігуном, професійним чи рекреаційним, означає, що ви є частиною громади, яка простягається по всьому світу". - Ланні Марчант, найшвидший канадський бігун на Бостонському марафоні 2014 року
11. Жаклін Гаре про психічну міцність
"Тіло не хоче, щоб ти це робив. Коли ти біжиш, це каже тобі зупинитися, але розум повинен бути сильним. Ти завжди йдеш занадто далеко для свого тіла. Ти повинен боротися з болем за допомогою стратегії… Це не вік; це не дієта. Це воля до успіху ". - Жаклін Гаро, чемпіонка Бостонського марафону 1980 року
Кредит: Benoit Rioux / Agence QMI"Тіло не хоче, щоб ти це робив. Коли ти біжиш, це каже тобі зупинитися, але розум повинен бути сильним. Ти завжди йдеш занадто далеко для свого тіла. Ти повинен боротися з болем за допомогою стратегії… Це не вік; це не дієта. Це воля до успіху ". - Жаклін Гаро, чемпіонка Бостонського марафону 1980 року
12. Дік Бердслі про відкриття
"Я дізнався більше про себе за останні дві з половиною хвилини цієї гонки, які допомогли мені пройти стільки ситуацій у моєму житті. Це не здаватися". - Дік Бердслі, підприємець Бостонського марафону 1982 року
Кредит: Тоні Даффі / Гетті Імідж Спорт / Гетті Імідж"Я дізнався більше про себе за останні дві з половиною хвилини цієї гонки, які допомогли мені пройти стільки ситуацій у моєму житті. Це не здаватися". - Дік Бердслі, підприємець Бостонського марафону 1982 року
13. Альберто Салазар про відновлення
"Найважливіше в Бостоні - це усвідомити, що згодом ти будеш сильно боліти. Найкраще просто не робити нічого протягом тижня або близько того. Зійди з ніг і не бити їх. Дозволь собі відновитися. " - Альберто Салазар, переможець Бостонського марафону 1982 року
Кредит: Девід Медісон / Гетті Ігри Спорт / Гетті Імідж"Найважливіше в Бостоні - це усвідомити, що згодом ти будеш сильно боліти. Найкраще просто не робити нічого протягом тижня або близько того. Зійди з ніг і не бити їх. Дозволь собі відновитися. " - Альберто Салазар, переможець Бостонського марафону 1982 року
14. Білл Роджерс про те, щоб залишатися скромним
"Марафон може вас принизити". - Білл Роджерс, переможець чотирьох Бостонських марафонів, у тому числі три роки поспіль з 1978 по 1980 рік
Кредит: Роберт Рігер / Архів Халтона / Гетті Імідж"Марафон може вас принизити". - Білл Роджерс, переможець чотирьох Бостонських марафонів, у тому числі три роки поспіль з 1978 по 1980 рік
15. Дезірі Ліпен на Диску
"Рідко коли-небудь ми задоволені нашими виступами. Є змагальний менталітет, який змушує нас повертатися більше, день за днем, гонки за гонкою та рік за роком". - Дезірі Лінден, підбіг на Бостонському марафоні 2011 року
Кредит: Джошуа Бланшард / Гетті Імідж Спорт / Гетті Імідж"Рідко коли-небудь ми задоволені нашими виступами. Є змагальний менталітет, який змушує нас повертатися більше, день за днем, гонки за гонкою та рік за роком". - Дезірі Лінден, підбіг на Бостонському марафоні 2011 року
16. Емі Гастінгс на Бостонському марафоні
"Навколо Бостонського марафону є унікальна енергія, яку ви не можете не відчути. Він включає кожного бігуна та кожну людину на трасі. Він об'єднує всіх людей там як єдине ціле". - Емі Гастінгс, олімпійська бігунка США
Кредит: Енді Лайонс / Getty Images Спорт / Гетті Імідж"Навколо Бостонського марафону є унікальна енергія, яку ви не можете не відчути. Він включає кожного бігуна та кожну людину на трасі. Він об'єднує всіх людей там як єдине ціле". - Емі Гастінгс, олімпійська бігунка США
17. Том Флемінг на своїй мантрі
"Десь у світі хтось тренується, коли ти його не робиш. Коли ти його змагатимешся, він виграє". - Підпишіться на стіні Тома Флемінга, коли він тренувався для Бостонського марафону
Кредит: Світовий архів бігуна"Десь у світі хтось тренується, коли ти його не робиш. Коли ти його змагатимешся, він виграє". - Підпишіться на стіні Тома Флемінга, коли він тренувався для Бостонського марафону
18. Боббі Гібб про розбиваючі стереотипи
"Я подумав про те, скільки заздалегідь упереджених забобонів руйнується, коли я рушив прямо на протязі 26 миль". - Боббі Гібб, перша жінка, яка закінчила курс Бостонського марафону (1966)
Кредит: Kathleen Dooher / Tufts Magazine"Я подумав про те, скільки заздалегідь упереджених забобонів руйнується, коли я рушив прямо на протязі 26 миль". - Боббі Гібб, перша жінка, яка закінчила курс Бостонського марафону (1966)
19. Роза Мота на Національній гордості
"Мене мотивували виграти Бостонський марафон не тільки для себе, але і для португальців Бостона. Вони були зі мною весь шлях і зробили перемогу в гонці найприємнішим моментом мого життя". - Роза Мота, триразова переможець Бостонського марафону та олімпійська золота-медалістка
Кредит: Мішель Ліпчиц / AP Images"Мене мотивували виграти Бостонський марафон не тільки для себе, але і для португальців Бостона. Вони були зі мною весь шлях і зробили перемогу в гонці найприємнішим моментом мого життя". - Роза Мота, триразова переможець Бостонського марафону та олімпійська золота-медалістка
Що ти думаєш?
Ви коли-небудь пробігали марафон? Бостонський марафон? Що допомогло вам пройти через останню гонку? Які слова мудрості ви тримаєте перед думкою, коли ви тренуєтесь для своїх перегонів? Поділіться своїми думками та експериментами з спільнотою Livestrong.com, розмістивши в розділі коментарів нижче!
Кредит: Стів Дженнінгс / Розваги Getty Images / Гетті ІміджВи коли-небудь пробігали марафон? Бостонський марафон? Що допомогло вам пройти через останню гонку? Які слова мудрості ви тримаєте перед думкою, коли ви тренуєтесь для своїх перегонів? Поділіться своїми думками та експериментами з спільнотою Livestrong.com, розмістивши в розділі коментарів нижче!
