Гіперпігментація виникає, коли організм виробляє надмірну кількість меланіну, як правило, через пошкодження шкіри або гормональні коливання, що призводить до темних ділянок шкіри. Загальновідома як вікові або печінкові плями, гіперпігментація також може бути у вигляді веснянок. Знебарвлення шкіри може бути оброблено основними поживними речовинами, такими як вітамін B12. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як приймати препарати В12, оскільки вони можуть взаємодіяти з певними ліками.
B12 Значення
Вітамін В12 містить елемент кобальт, який потрібен організму для вироблення здорових еритроцитів. Еритроцити відповідають за постачання крові, збагаченої киснем. Окрім підтримки здорового постачання еритроцитів, вітамін B12 також підсилює неврологічну функцію, синтез ДНК та відновлення тканин, усі вони необхідні для підтримки здорових органів, волосся та шкіри. За даними Медичного центру Університету Меріленда, середній дорослий чоловік потребує 2, 4 мкг вітаміну B12, тоді як вагітні або годуючі жінки потребують відповідно 2, 6 мкг і 2, 8 мкг.
B12 Дефіцити
Неправильна дієта, ниркова недостатність або надмірна втрата крові можуть сприяти дефіциту вітаміну В12. Це призводить до низького рівня еритроцитів, інакше відомого як анемія. Нестача еритроцитів означає, що в органи та тканини організму надходить недостатньо кисню. Анемічний хворий часто скаржиться на такі симптоми, як втома, запаморочення, болі в грудях, задишка, відчуття поколювання або запори. Як повідомляє "Британський медичний журнал", стаття, опублікована в листопаді 1963 року, відображає кореляцію між анемічними пацієнтами, які страждають гіперпігментацією, і дефіцитом вітаміну В12.
B12 Джерела
Вітамін В12 знаходиться в основному в продуктах тваринного походження, таких як морепродукти, молочні продукти, яйця та м'ясо. Більшість людей отримують достатню кількість вітаміну B12, якщо споживання тварин не обмежене. Вегетаріанці, яким не вистачає вітаміну В12, можуть знайти його в продуктах, сприятливих для тварин, таких як сир, молоко та йогурт; однак, може знадобитися додаткове доповнення.
Лікування гіперпігментації
Гіперпігментацію можна лікувати, вживаючи дієту, багату вітамінами А, В і С. Вітамін В12 взаємодіє з іншими вітамінами групи В, щоб підтримувати здоровий колір шкіри, регулюючи вироблення меланіну. Вітамін А, який також можна знайти в мазях для місцевого використання, може використовуватися для лікування плямистих тонів шкіри, тоді як вітамін С орієнтований на вироблення колагену вашої шкіри. Поява світиться шкіри - це ознака, яка зазвичай асоціюється з антиоксидантом вітаміну С. Цей конкретний вітамін містить інгібітори тирозинази, які функціонують на запобіганні ферментам утворення надмірної кількості меланіну через травму шкіри.
