Порошки, що замінюють їжу, розроблені так, щоб допомогти вам додати білок у свій раціон, не змушуючи вас змінювати те, що ви споживаєте занадто багато. Вони призначені для змішування в напій, який можна використовувати як замінник їжі, або як додаток до вашого раціону. Існує безліч різних порошків для заміни страви, кожен з яких відрізняється своїм смаком, інгредієнтами та харчовою цінністю. Якщо ви вирішили використовувати порошки для заміни їжі, майте на увазі, що це серйозне рішення, і вам слід поговорити з лікарем, перш ніж робити цей крок.
Myoplex
Myoplex - високо цінуваний порошок для заміни страви виробництва EAS, одного з найкращих виробників добавок. Як пояснюється в огляді на UltimateFatBurner, однією з причин того, що Myoplex вважають одним із найкращих порошків для заміни страви, є його чудовий смак. Myoplex не тільки пропонує різноманітні смакові якості, включаючи основні ваніль, полуницю та шоколад, але також доступні спеціальні пакети з різними шоколадними та тропічними смаками. Хоча Myoplex коштує дорожче, ніж багато інших варіантів, вартістю 2, 02 долара за порцію, багато хто вважається найкращим порошком для заміни їжі з точки зору смаку. Існують і інші різновиди продуктової лінійки Myoplex, включаючи Myoplex Deluxe та Myoplex Lite, але деякі вважають, що ці сорти не означають поліпшення порівняно з оригінальними Myoplex. Одна порція Myoplex додасть у ваш раціон 300 калорій, 42 г білка, 25 г вуглеводів та 2 г жирів
Ізопура
Ізопур, зроблений кращим на Nature, відрізняється своєю простотою. Як зазначається в огляді на GainingWeight.info, в цьому продукті є кілька «наповнювачів» інгредієнтів, таких як кукурудзяний сироп або олія. Він також має дуже короткий перелік інгредієнтів, а це означає, що якщо споживати його, ви отримаєте більше поживних речовин від основних інгредієнтів, таких як сироватковий білок та суміш вітамінів, мінералів та амінокислот. Хоча GainingWeight.info зазначає, що Isopure не є найкращим смаком або найменш дорогим порошком для заміни їжі, але він не настільки низький за будь-яким заходом, що не рекомендується. Кожен коктейль Isopure містить 300 калорій, 50 г білка, 25 г вуглеводів і без жиру.
100% сироватковий MRP сироватки оптимального харчування
100% сироватка MRP Optimum Nutrition - це найпопулярніший порошок для заміни їжі з точки зору вартості на порцію. За даними BodyBuildingForYou, одна порція порошку для заміни їжі коштує 1, 29 долара. Це набагато нижче $ 2, 02, про який вже згадували Myoplex, який сам по собі дешевше, ніж Isopure, який коштує 2, 07 долара за порцію. Аналогічно, продукт Optimum також набирає найменш дорогий показник за іншою важливою шкалою - найнижчу вартість порошку для заміни їжі на грам білка: трохи менше трьох центів за грам. Це зміцнює місце Optimum як перше за вартістю. Одна порція цього продукту містить 290 калорій, 45 г білка, 20 г вуглеводів і 4 г жирів.
