Калорій в мінеральній воді, що перешкоджає

Зміст:

Anonim

Мінеральна вода Perrier піднімається від природного мінерального джерела у Франції. Вода газується природними газами, які утворюються під джерелом. Вода не тільки допомагає зберегти вас зволоженою, що важливо для здоров'я, мінерали пропонують дивовижну кількість користі для здоров'я.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/152/184/505621349.jpg">

Стакан мінеральної води Perrier. Кредит: igorr1 / iStock / Getty Images

Калорійність

У звичайній мінеральній воді Perrier немає калорій. Ароматизовані сорти Perrier, включаючи лимон, лайм та грейпфрут, ароматизовані ефірними оліями. Олія не додає калорій або цукру у воду.

Поживні речовини

8 унцій порція мінеральної води містить 2 мг натрію і 4 відсотки щоденного рекомендованого споживання кальцію. Пер'єр також містить магній та калій - два мінерали, необхідні вашому організму для оптимального здоров'я. Калій має важливе значення для здоров'я серця, повідомляє Медичний центр університету Меріленда.

Користь для здоров'я

Дослідження, опубліковане в "The Journal of Nutrition", виявило, що споживання газованої мінеральної води, що містить натрій, знижувало ризик серцевих захворювань у жінок в постменопаузі. Один літр води в день знижував рівень поганого холестерину ЛПНЩ у крові та збільшував рівень "хорошого" ЛПВЩ.

Калорій в мінеральній воді, що перешкоджає