Ходьба або біг на біговій доріжці подає тіло напрузі фізичної вправи, яка може призвести до болів у стегнах внаслідок запалення, розтягнення або тендиніту. Зайве використання м’язів стегна та виникаючий біль, як правило, можна полегшити спокоєм, пакетами льоду та ібупрофеном. Багато людей стикаються з болем у стегнах після використання бігової доріжки, оскільки вони змінили спосіб, яким вони зазвичай ходять або бігають. Перенапруження їхньої ходи сприяє болю в тазостегновій клітці, оскільки м'язи верхньої частини гомілки і глютени постійно і ненормально розтягуються.
Больові умови стегна
Травми стегон, безпосередньо спричинені тренуванням на біговій доріжці, включають защемлені нерви, напруження м’язів та тендиніт. Умови, які можуть погіршити використання бігової доріжки, включають бурсит, артрит і навіть можуть викликати спалахи раніше невідомих кісткових деформацій. Розміщення нахилу на біговій доріжці також може викликати біль у стегнах, оскільки чим більший нахил, тим більше сил приділяється тазостегнових суглобах та м’язам. Ходьба в послідовному темпі може також призвести до болю.
Тендиніт стегна
Надмірне використання ваших сухожиль є звичайною причиною спалаху тендиніту стегна - зокрема, іліопсоаса або внутрішніх м’язів стегна. Будучи найсильнішим з усіх згиначів стегна, іліопсоас є життєво важливим для виконання занять бігом, ходьбою та стоянням. Надмірне використання цього сухожилля легко застосувати для всіх, хто використовує бігову доріжку. Вік може бути фактором і при захворюванні на тендиніт стегна, оскільки еластичність сухожиль зменшується у людей у віці. Симптоми тендиніту стегна включають біль під час сну, неможливість комфортно розташуватися в ліжку чи стільці та труднощі з переміщенням стегон загалом. Деякі люди також відчувають гарячкове тепло в ураженій ділянці стегна.
Бурсит тазостегнового суглоба
Бурса мішки діють як невеликі, потужні подушки між м’язами і кісткою, не даючи внутрішньому механізму суглобів тертися один про одного і виробляти тертя, здатне гальмувати рух. Коли ці мішечки запалюються, виникає біль, оскільки рідини всередині мішків недостатньо через перенапруження. Більший трохантер - кістковий кінець стегна - часто є місцем запалення бурситу, оскільки він містить більше, ніж звичайний мішок бурси. Бурсит спочатку видає різкий біль в ураженій області; пізніше цей біль може поширитися і перерости в загальний біль.
Шипшинні сльози
Часто складно діагностувати, сліз стегна лабра передбачає шматочок м’якої розтягнутої тканини, який називається лабром, який охоплює зовнішній край розетки кульшового суглоба. Відповідаючи за утримання м'яча у верхній частині стегнової кістки, лабрум також діє як стабілізатор, розширюючи гніздо і сприяючи гнучкості. Повторна активність, така як використання бігової доріжки, може призвести до дегенеративного розриву сліз. Крім того, сльозові сльози часто спостерігаються перед початком артриту. Симптомами цього стану є біль у паху, відчуття клацання в тазостегновому суглобі та відсутність повної рухливості стегна.
