Імбирний чай сушать і присипають порошком або тертим свіжим імбиром, просоченим гарячою водою протягом приблизно 10 хвилин. Він має трохи солодкий, але виразно гострий присмак, який виглядає інакше ніжним. Для імбирного чаю існує кілька лікарських застосувань, хоча для деяких є більше доказів, ніж для інших. Зрештою, вплив імбиру на артеріальний тиск є невизначеним.
Гіпертонія
Артеріальний тиск - це сила, яку ваша кров чинить на стінки артерій. Гіпертонія або високий кров’яний тиск мають безліч можливих причин, але це, як правило, результат надмірного опору артерій проти серця, коли він перекачує кров. Тому як збільшення серцебиття, так і звуження артерій можуть викликати або посилювати гіпертонію. Часто гіпертонія розвивається протягом багатьох років і може не викликати жодних симптомів, але з часом може призвести до серйозних ускладнень, таких як інсульти або інфаркти. Однією з найпоширеніших причин гіпертонії є неправильна дієта, яка змушує багатьох шукати здорову їжу, яка може допомогти зменшити стан.
Докази користі імбиру для артеріального тиску
Більшість джерел, які обговорюють імбир та його лікарські засоби, не згадують про користь для артеріального тиску. Однак Філліс Бальх прямо заявляє, що імбир допомагає знизити артеріальний тиск, серед інших переваг, у своїй книзі "Рецепт дієтичного оздоровлення". У книзі "Повний посібник з вирощування та оздоровлення лікарських трав" Венді Вінсент смутно заявляє: "Імбир може допомогти при різних порушеннях кровообігу та травлення". Медичний центр Університету Меріленда вказує, що попередні дослідження свідчать, що імбир може знизити рівень холестерину і запобігти згортання крові, що може запобігти підвищенню артеріального тиску. Більше того, MedlinePlus застерігає від вживання імбиру під час використання крові для зменшення крові та зниження артеріального тиску, оскільки корінь може занадто сильно розріджувати кров або знижувати артеріальний тиск занадто низько.
Свідчення проти користі імбиру для артеріального тиску
З іншого боку, MedlinePlus заявляє, що високі дози імбиру можуть погіршити серцеві захворювання, до яких можна віднести гіпертонію. Якщо ви вважаєте це поряд із тим, що більшість посилань не вказує на користь імбиру для тих, хто має гіпертонію, навіть ті, які стверджують, що імбир розріджує кров і знижує рівень холестерину, можливо, найбезпечніше буде розглянути питання про лікування гіпертонії іншими засобами. Якщо у вас підвищений артеріальний тиск, не намагайтеся займатися самолікуванням. Зверніться до лікаря.
Нижня лінія
Імбирний чай, ймовірно, безпечний для більшості людей, якщо ви не годуєте грудьми, не страждаєте діабетом, серцево-судинними порушеннями або не вагітні. Гіпертонія - це серцево-судинний розлад, тому найбезпечніше уникати імбиру, якщо у вас високий кров’яний тиск. Хоча деякі джерела припускають, що це може допомогти артеріального тиску, а інші, здається, попереджають його. Ті, хто не згадує про артеріальний тиск, все ще вказують на те, що імбир має деякі серцево-судинні ефекти, які можуть зробити висновок про те, що ці серцево-судинні ефекти лише здаються корисними для гіпертонії, але фактичне використання може довести інше. Ваш найкращий варіант - поговорити зі своїм лікарем або дієтологом, щоб визначити найкращі продукти, які слід включити до свого раціону - і, можливо, продукти, які ви повинні виключити, - щоб підняти свій артеріальний тиск під контролем.
