Чи може сік чорносливу дати вам спазми?

Зміст:

Anonim

Сік чорносливу є хорошим джерелом клітковини, але може викликати небажані спазми в животі у деяких людей. Сік чорносливу має високий вміст калію, вітамінів групи В і клітковини, що може допомогти підтримувати хороший стан здоров’я. Спазми від пиття соку з чорносливу можуть бути викликані кишковими газами, побічними ефектами клітковини або станами травлення. Сік чорносливу зазвичай використовується для лікування запорів, але перед тим, як використовувати його для лікування будь-якого стану, проконсультуйтеся з лікарем.

Чашка соку чорносливу оточена свіжим чорносливом. Кредит: Єлена Ємчук / iStock / Getty Images

Кишковий газ

Спазми в шлунку - поширений симптом захопленого газу у вашому кишечнику. Певні білки, цукру та вуглеводи спричиняють бродіння у товстій кишці, що спричиняє утворення надлишків газу. Помірні кількості газу викидаються близько 14 разів на день, пропускаючи газ через вашу пряму кишку, згідно з Національним відділом інформації з питань травних захворювань. Якщо газ потрапить у ваш кишечник, ви можете роздутися і посилити проміжні болі по всьому животу. Якщо спазми зберігаються або посилюються, і ви не можете виконати розпорядок дня, викликайте лікаря.

Розгляд волокна

В одній чашці соку чорносливу міститься приблизно 11 відсотків рекомендованого щоденного споживання клітковини. Раптове збільшення клітковини у вашій травній системі може викликати різні шлунково-кишкові симптоми. Familydoctor.org стверджує, що загальними побічними ефектами додавання клітковини у свій раціон раптово є кишковий газ, здуття живота та спазми в животі. Рекомендується повільно збільшувати кількість клітковини, яку ви їсте щодня, і щодня вживати між 20 і 35 г клітковини. Більшість спазмів стихають через кілька годин, як правило, після дефекації.

Травні умови

Щодо симптомів

Найчастіше спазми від вживання соку чорносливу, швидше за все, є наслідком нормальних травних труднощів. Певні симптоми викликають занепокоєння, і про це потрібно негайно повідомити свого лікаря. Що стосується симптомів, це кров у вашому стільці, кров у блювоті, набряк обличчя, задишка, набряк обличчя, біль у грудях, біль у плечі та легковажність.

Чи може сік чорносливу дати вам спазми?