Пробіотики та антациди можуть допомогти полегшити шлунково-кишкові симптоми, хоч і випливають із дуже різних причин. Кожна з цих добавок діє на процеси, що відбуваються в природі в організмі, або посилювати ефект, або нейтралізувати його наслідки. Пробіотики можуть забезпечити полегшення шлунково-кишкових проблем, починаючи від тимчасового стану до хронічного розладу. Антациди в першу чергу призначені для швидкого полегшення. Через можливість ускладнень обговоріть їх використання з лікарем, особливо якщо у вас є стан або такий, що не відповідає лікуванню.
Що таке пробіотики?
Пробіотики часто називають «доброзичливими бактеріями» через сприятливу роль, яку вони відіграють у здоров’ї шлунково-кишкового тракту. Ці живі мікроорганізми допомагають відновити бактеріальний баланс в кишечнику, щоб допомогти контролювати такі умови, як синдром роздратованого кишечника, інфекційна діарея та шлунково-кишковий дистрес, спричинений антибіотиками. Ви знайдете пробіотики, які продаються як дієтичні добавки у формі таблеток. Заквашені продукти, такі як йогурт та кефір, також містять пробіотики.
Антацидні засоби та печія
Антациди також допомагають відновити рівновагу в організмі, діючи в першу чергу на шлункову кислоту. Печія викликає печіння в грудях через різницю рН між стравоходом і шлунком. Шлункові кислоти повертаються зі шлунка в стравохід, викликаючи роздратування та біль. Антациди швидко полегшують цей стан, нейтралізуючи кислоту.
Пробіотичні рекомендації
Хоча в цілому безпечні, пробіотики можуть бути не підходящими для всіх людей. Існує невеликий ризик, що пробіотики можуть стимулювати розвиток шкідливих бактерій, стан, відомий як сепсис. Дослідження в університеті Мельбурна в 2006 році задокументувало кілька випадків сепсису, посилаючись на кілька випадків. Найчастіше ускладнення були наслідком основного стану, при якому пробіотики були призначені частиною лікування. Дослідники не виявили жодних доказів ускладнень у здорових людей. Якщо у вас є основний стан, вам слід проконсультуватися з лікарем, якщо у вас є будь-які занепокоєння, пов’язані з ризиками для здоров’я від використання пробіотиків.
Антикислотні настанови
Антациди, як правило, містять кальцій або магній, які діють як хімічна основа кислоти. Однак надмірне вживання антацидів може спричинити несподівані наслідки, включаючи діарею та запори. Надмірне споживання може також збільшити ризик появи каменів у нирках, особливо якщо споживання води недостатнє. Американська агенція з контролю за продуктами і ліками також попереджає, що надмірне використання може збільшити ризик розвитку переломів стегна та хребта. Якщо ви страждаєте на печію, вам слід обговорити альтернативні методи лікування свого стану з лікарем. Зміни способу життя, такі як втрата кількох кілограмів, можуть допомогти вам знайти полегшення від своїх симптомів.
