Запор характеризується твердим стільцем, який важко пройти. Пом'якшувачі стільця та об'ємні та стимулюючі проносні засоби допомагають полегшити запори різними способами. Змащувальні проносні засоби, такі як мінеральне масло, полегшують рух кишечника. Ці методи лікування можуть бути суворими і не призначені для тривалого використання. Олія для печінки тріски - ще один жир, який ви можете спробувати для подібних переваг. Однак хімічна структура олії печінки тріски робить її неефективною як проносне.
Проносні мастила
За даними Американського ракового товариства, мінеральне масло покриває вашу кишкову поверхню, запобігаючи реабсорбції води з вашого шлунково-кишкового тракту. Це пом'якшує стілець, утримуючи воду в кишечнику і полегшуючи відвідування ванної кімнати. Причина, що мінеральне масло є ефективним проносним засобом, полягає в тому, що воно здатне вирівняти ваш кишечник, не потрапляючи в організм. Більшість жирів у вашому раціоні, включаючи олію печінки тріски, розщеплюються під час травлення та використовуються вашим організмом для різних функцій. Хімічний склад мінерального масла робить його ефективним для проносних цілей. На противагу цьому, олія печінки тріски в основному засвоюється вашим організмом.
Поглинання олії печінкою тріски
Продовольча та сільськогосподарська організація Всесвітньої організації охорони здоров'я ООН заявляє, що вашим організмом засвоюється лише близько 2 відсотків мінеральної олії. Олія печінки тріски по-різному поводиться у вашому організмі. Олія печінки тріски - це ненасичений жир з незамінними омега-3 жирними кислотами. Коли ви вживаєте олія печінки тріски з риби або добавок, вона розщеплюється вашим травним трактом і всмоктується в кров. Звідти він подорожує різними частинами вашого тіла, забезпечуючи енергією та іншими користями для здоров'я, особливо для вашого серця та рівня холестерину.
Дозування
Передозування олії печінки тріски може вплинути на ваш шлунково-кишковий тракт і викликати нещільний стілець. Хоча це може тимчасово полегшити запор, високі дози олії печінки тріски небезпечні і не повинні застосовуватися для цієї мети. Якщо ви вирішили приймати олію печінки тріски для загальної користі для здоров'я, спробуйте доповнити її 1 - 2 грамами на день. Це не дуже допоможе при запорах, але це може захистити ваше серце і зменшити шанси на негативні побічні ефекти, такі як неконтрольована кровотеча. Якщо у вас спостерігається діарея від добавок до олії печінки тріски, ви, ймовірно, приймаєте занадто багато. Порадьтеся з лікарем, перш ніж розпочати прийом препарату.
Лікування запорів
Щоб запобігти запорам, споживайте здорову дієту, достатню для клітковини та рідини. Якщо у вас запор, мінеральне масло - це ефективне проносне засіб. Мінеральна олія може призвести до того, що ви поглинаєте незамінну жирну кислоту та жиророзчинні вітаміни E, D, A і K. Доповнення олією печінки тріски може допомогти поповнити ці важливі жири, особливо якщо добавка збагачена вітаміннорозчинними вітамінами. Хоча масло печінки тріски зазвичай не рекомендується як проносне, воно може підтримувати повноцінне харчування під час вживання проносних засобів. Порадьтеся з лікарем, якщо у вас виникають повторювані запори і опинитесь в залежності від проносних засобів.
