Труби опору та смуги опору стають популярним інструментом реабілітації та тренувань завдяки їх ефективності, низькій вартості та легкій переносимості. Їх використовують для поліпшення м’язової сили. Труби та смуги опору є подібними інструментами для тренувань. Одне часто можна замінити іншим, але між ними є деякі ключові відмінності.
Форма
Форма є найбільшою і найбільш очевидною різницею між двома інструментами тренувань і саме це дає їм різні назви. Смуги опору - це плоскі шматки еластичної форми, які мають ширину принаймні кілька сантиметрів. Трубки опору - це круглі шматки еластичної форми з отвором посередині, який створює форму трубки. Більшість труб мають діаметр менше 1 дюйма.
Ручки
Включення ручок - ще одна велика різниця між ними. Хоча ручки можуть бути встановлені як на смугах, так і на трубах, вони частіше зустрічаються з трубами опору. Багато різних стилів ручок можна знайти на різних опорах труб. Деякі постійно приєднуються до труб, тоді як інші можуть бути вилучені та переключені з однієї трубки на іншу. Широка плоска орієнтація смуг опору не так легко піддається включенню ручки; кілька сортів доступні, але часто за додаткову плату.
Вартість
Вартість може сильно відрізнятися в залежності від марки, рівня стійкості та кількості придбаного матеріалу, але також правда, що вартість варіюється між трубами та смугами. Найчастіше ви виявите, що смуги є більш економічними, ніж труби. Стрічки та трубки можна купувати у великих кількостях, які потім можна скоротити до потрібного розміру. Це може допомогти заощадити витрати.
Вправи
Більшість вправ можна успішно виконати будь-яким типом матеріалу для опору, але кілька вправ виконуються з більшою легкістю при використанні однієї версії над іншою. Вправи, які вимагають прикріпити шнур опору до підлоги, наприклад, коли застосовується для додання опору жиму жиму, найкраще завершувати смугою опору. Вправи, які потребують тримання опору або прикріплення до шківів, найкраще завершувати трубами опору.
Різновиди
Кілька різновидів доступні як в діапазонах стійкості, так і в стійких трубах. Один різновид, який, як правило, асоціюється з смугами опору, - це петлі, які використовуються для бічних рухів. Однією з різновидів, яка, як правило, пов’язана з трубами опору, є ті, які кріпляться до стільців, ступенів чи інших предметів. Загальна трубка опору пов'язана з набагато більшими варіаціями, ніж у смуг.
