З таких тем, як позитивність тіла, догляд за собою та розширення можливостей жінок, що займають центральне місце серед жінок у Голлівуді та за його межами, є сенс, що бокс став величезним трендом у Сполучених Штатах. Він не лише забезпечує тренінг для повного тіла, але також має великі переваги для настрою, про що можуть засвідчити багато пані з нашого списку. Читайте далі, щоб дізнатися, які дітки голлівудських боксерів руйнують стереотипи, порушуючи піт.
З таких тем, як позитивність тіла, догляд за собою та розширення можливостей жінок, що займають центральне місце серед жінок у Голлівуді та за його межами, є сенс, що бокс став величезним трендом у Сполучених Штатах. Він не лише забезпечує тренінг для повного тіла, але також має великі переваги для настрою, про що можуть засвідчити багато пані з нашого списку. Читайте далі, щоб дізнатися, які дітки голлівудських боксерів руйнують стереотипи, порушуючи піт.
1. Наомі Кемпбелл
Супермодель Наомі Кемпбелл - загальний бос на злітно-посадковій смузі - і в боксерському рингу. У відео, розміщеному на її акаунті в Instagram, ви можете побачити Кемпбел, який працював у лондонському боксерському тренажерному залі BXR разом із тренером Nike Кортні Фірон. Колишній суддя реаліті-шоу "Обличчя" кидає два швидких удари лівою рукою, перш ніж вдарити партнера правою гачкою у відео, з написом "Щасливий бокс". Коли вона не займається боксом чи моделюванням, британська красуня є редактором у Vogue UK. Що за немовля!
Супермодель Наомі Кемпбелл - загальний бос на злітно-посадковій смузі - і в боксерському рингу. У відео, розміщеному на її акаунті в Instagram, ви можете побачити Кемпбел, який працював у лондонському боксерському тренажерному залі BXR разом із тренером Nike Кортні Фірон. Колишній суддя реаліті-шоу "Обличчя" кидає два швидких удари лівою рукою, перш ніж вдарити партнера правою гачкою у відео, з написом "Щасливий бокс". Коли вона не займається боксом чи моделюванням, британська красуня є редактором у Vogue UK. Що за немовля!
2. Дженніфер Гарнер
Тренуючись для бойових сцен у своєму майбутньому екшн-трилері «М'ята перцева», Дженніфер Гарнер забила головний зад в боксі та бойових мистецтвах. Актриса розповіла про свою рутину на цьогорічному CinemaCon, сказавши, що "Насправді це почувалося дуже добре. Я була в досить гарній формі, вдававшись у неї".
І в хорошій формі вона була - на початку цього року Гарнер демонструвала свої заняття в тренажерному залі в соціальних мережах, називаючи свою рутину "рецептом повернення мами до екшн-леді". Сам рецепт? Погодинна тренування з Body by Simone, півтори години «команди трюків», 50 чашок кави та 3 хвилини кріотерапії. Немає нічого.
Кредит: Dia Dipasupil / Getty Images Розваги / GettyImagesТренуючись для бойових сцен у своєму майбутньому екшн-трилері «М'ята перцева», Дженніфер Гарнер забила головний зад в боксі та бойових мистецтвах. Актриса розповіла про свою рутину на цьогорічному CinemaCon, сказавши, що "Насправді це почувалося дуже добре. Я була в досить гарній формі, вдававшись у неї".
І в хорошій формі вона була - на початку цього року Гарнер демонструвала свої заняття в тренажерному залі в соціальних мережах, називаючи свою рутину "рецептом повернення мами до екшн-леді". Сам рецепт? Погодинна тренування з Body by Simone, півтори години «команди трюків», 50 чашок кави та 3 хвилини кріотерапії. Немає нічого.
3. Шей Мітчелл
Шей Мітчелл клянеться, що боксує як за свої розумові, так і для фізичних переваг. "Бокс, бокс, бокс! Це моє улюблене. Це просто тренування, де ти повинен опинитися в даний момент - ти не можеш думати ні про що інше", - розповідає "Індідер" актриса "Гарненькі брехуни". "Мені подобається те, що мій розум дійсно є, і я перебуваю в даний момент, і я думаю, що це просто чудова тренування на тілі".
Їй так подобається, що у неї є власні одногранні рукавички, на яких є її прізвисько «Шай Бутта». І вона постійно публікує Badass бокс-відео в Instagram та YouTube. В одному відео її можна побачити, як пробиває мішок швидкості, плете з боку в бік під підвішеною мотузкою і спаринг з партнером. Ви також можете спостерігати за тим, як її тренер, Сінтія Чарнецький, розбиває повне тренування з боксу, пов’язане зі стрибками на скакалці, тіньбоксингу та схемою абс.
Кредит: Метт Вінкельмейер / Getty Images Розваги / GettyImagesШей Мітчелл клянеться, що боксує як за свої розумові, так і для фізичних переваг. "Бокс, бокс, бокс! Це моє улюблене. Це просто тренування, де ти повинен опинитися в даний момент - ти не можеш думати ні про що інше", - розповідає "Індідер" актриса "Гарненькі брехуни". "Мені подобається те, що мій розум дійсно є, і я перебуваю в даний момент, і я думаю, що це просто чудова тренування на тілі".
Їй так подобається, що у неї є власні одногранні рукавички, на яких є її прізвисько «Шай Бутта». І вона постійно публікує Badass бокс-відео в Instagram та YouTube. В одному відео її можна побачити, як пробиває мішок швидкості, плете з боку в бік під підвішеною мотузкою і спаринг з партнером. Ви також можете спостерігати за тим, як її тренер, Сінтія Чарнецький, розбиває повне тренування з боксу, пов’язане зі стрибками на скакалці, тіньбоксингу та схемою абс.
4. Гал Гадот
Чудо-жінці властива її потойбічна здатність бити попкою в бою. Тож, природно, коли Гала Гадо запросили знятися у фільмі про супергерої, що прийшов у вік, вона взяла на себе зобов’язання упакувати тонну м'язів: 17 фунтів, якщо бути точним.
За словами її тренера Марка Твайта, її попередня фільмова рутина включала "хореографії боротьби", "верхова їзда" та "речі з мечами", звичайно. А в серпні 2016 року вона написала фотографію себе в боксерських рукавичках середнього удару із написом: "Одна з моїх улюблених процедур тренувань! #Boxing #workhard #workoutwed Wednesday". Ми не хотіли б опинитися між нею та її спаринг-партнером, це точно!
Кредит: Емма Макінтайр / Getty Images Розваги / GettyImagesЧудо-жінці властива її потойбічна здатність бити попкою в бою. Тож, природно, коли Гала Гадо запросили знятися у фільмі про супергерої, що прийшов у вік, вона взяла на себе зобов’язання упакувати тонну м'язів: 17 фунтів, якщо бути точним.
За словами її тренера Марка Твайта, її попередня фільмова рутина включала "хореографії боротьби", "верхова їзда" та "речі з мечами", звичайно. А в серпні 2016 року вона написала фотографію себе в боксерських рукавичках середнього удару із написом: "Одна з моїх улюблених процедур тренувань! #Boxing #workhard #workoutwed Wednesday". Ми не хотіли б опинитися між нею та її спаринг-партнером, це точно!
5. Джина Родрігес
Зірка "Джейн Богородиці" Джина Родрігес повні руки бореться за соціальну справедливість, включаючи питання різноманітності в Голлівуді, розширення можливостей жінок та позитивність тіла. Крім того, вона бореться з хворобою Хашимото, яка може спричинити хронічну втому та збільшення ваги. Але не хвилюйтеся від її імені про будь-яке розчарування, тому що акторська майстерність та бокс допомагають у цьому. "Я відчуваю, що бокс дуже схожий на дію, за винятком того, що ти просто борешся", - розповідає вона "Жіночому здоров'ю". "Ви не дозволяєте собі перемогти. Ви встаєте після того, як вас збили, і ви повинні вірити, що ви можете перемогти".
Кредит: Крістофер Полк / Getty Images Розваги / GettyImagesЗірка "Джейн Богородиці" Джина Родрігес повні руки бореться за соціальну справедливість, включаючи питання різноманітності в Голлівуді, розширення можливостей жінок та позитивність тіла. Крім того, вона бореться з хворобою Хашимото, яка може спричинити хронічну втому та збільшення ваги. Але не хвилюйтеся від її імені про будь-яке розчарування, тому що акторська майстерність та бокс допомагають у цьому. "Я відчуваю, що бокс дуже схожий на дію, за винятком того, що ти просто борешся", - розповідає вона "Жіночому здоров'ю". "Ви не дозволяєте собі перемогти. Ви встаєте після того, як вас збили, і ви повинні вірити, що ви можете перемогти".
6. Демі Ловато
Стережись! Демі Ловато може кинути удар, незалежно від того, що стримує її. У відео, яке вона опублікувала в своєму Instagram, її можна побачити, як працює з тренером Джеєм Глазер, власником Центру неперервних виступів. "Напевно одна з найважчих тренувань, яку я коли-небудь робив!" вона підписує посаду. Але це не звичайна рутина, адже вона прив’язана до машини, яка називається Raptor, яка забезпечує опір кожного разу, коли вона рухається вперед або кидає удар. Це змушує вас залучати основні м’язи та м’язи верхньої частини тіла більше, ніж зазвичай. Але це явно не гальмує Ловато.
Кредит: Емма Макінтайр / Getty Images Розваги / GettyImagesСтережись! Демі Ловато може кинути удар, незалежно від того, що стримує її. У відео, яке вона опублікувала в своєму Instagram, її можна побачити, як працює з тренером Джеєм Глазер, власником Центру неперервних виступів. "Напевно одна з найважчих тренувань, яку я коли-небудь робив!" вона підписує посаду. Але це не звичайна рутина, адже вона прив’язана до машини, яка називається Raptor, яка забезпечує опір кожного разу, коли вона рухається вперед або кидає удар. Це змушує вас залучати основні м’язи та м’язи верхньої частини тіла більше, ніж зазвичай. Але це явно не гальмує Ловато.
7. Зендая
Зендейя мала серйозну підготовку, коли її зняли як художника-трапецію у "Найвеличнішому шоумена". Але коли вона не займається повітряними трюками, вона веде свій бій. У 2013 році її помітили, як проводила тренування з боксу на пляжі в Лос-Анджелесі зі своїм другом, професійним боксером Віктором Ортісом. А також вона весело поцупила себе веселим самозакоханим селфі з боксерського рингу в Instagram.
Кредит: Dimitrios Kambouris / Getty Images Розваги / GettyImagesЗендейя мала серйозну підготовку, коли її зняли як художника-трапецію у "Найвеличнішому шоумена". Але коли вона не займається повітряними трюками, вона веде свій бій. У 2013 році її помітили, як проводила тренування з боксу на пляжі в Лос-Анджелесі зі своїм другом, професійним боксером Віктором Ортісом. А також вона весело поцупила себе веселим самозакоханим селфі з боксерського рингу в Instagram.
8. Королева Латифа
Королева Латифа перейшла від бітбоксингу до босса-боксера. П'ятиразова чемпіонка світу та тренерка з кікбоксингу Кеті Лонг сказала Shape, що вона працює з багатоталановитим художником, щоб допомогти їй підтягнутись та прокласти деяку вагу. Латифа відверто ставиться до своєї прихильності до фітнесу, називаючи діагноз серцевої недостатності матері як джерело мотивації. В інтерв'ю «Здоров’ю» вона перераховує піші прогулянки, їзда на велосипеді, плавання, йогу та пілатес, як деякі з інших її улюблених тренувань. Її порада для тих, хто прагне залишитися на фургоні? "Робіть те, що вам подобається".
Кредит: Frazer Harrison / Getty Images Розваги / GettyImagesКоролева Латифа перейшла від бітбоксингу до босса-боксера. П'ятиразова чемпіонка світу та тренерка з кікбоксингу Кеті Лонг сказала Shape, що вона працює з багатоталановитим художником, щоб допомогти їй підтягнутись та провалити деяку вагу. Латифа відверто ставиться до своєї прихильності до фітнесу, називаючи діагноз серцевої недостатності матері як джерело мотивації. В інтерв'ю «Здоров’ю» вона перераховує піші прогулянки, їзда на велосипеді, плавання, йогу та пілатес, як деякі з інших її улюблених тренувань. Її порада для тих, хто прагне залишитися на фургоні? "Робіть те, що вам подобається".
9. Джіджі Хадід
Коли дівчина "it" Джіджі Хадід не забиває злітно-посадкові смуги Нью-Йорка, Парижа та Мілана, ви можете знайти її назви на рингу. Вам потрібні докази? Перегляньте це відео, створене компанією Vogue, в якому Хадід показує глядачам, як робити ліві джеби, праві хрестики та - бо коли ненависники занадто близько - верхній зріз.
"Бокс для мене був чудовим, тому що це як мій новий вид спорту, і це те, в чому я можу краще", - каже вона. "Коли ти боксуєш, ти так подумки нападаєш, що наче забуваєш, що відбувається, ти забуваєш, що працюєш. Тож до кінця години я люблю:" Зачекайте, ми зробили? Ти завжди хочеш більше ». Одна порада? "Ви хочете тримати руки в обличчі, очевидно, щоб захистити золото".
Кредит: Vittorio Zunino Celotto / Getty Images Розваги / GettyImagesКоли дівчина "it" Джіджі Хадід не забиває злітно-посадкові смуги Нью-Йорка, Парижа та Мілана, ви можете знайти її назви на рингу. Вам потрібні докази? Перегляньте це відео, створене компанією Vogue, в якому Хадід показує глядачам, як робити ліві джеби, праві хрестики та - бо коли ненависники занадто близько - верхній зріз.
"Бокс для мене був чудовим, тому що це як мій новий вид спорту, і це те, в чому я можу краще", - каже вона. "Коли ти боксуєш, ти так подумки нападаєш, що наче забуваєш, що відбувається, ти забуваєш, що працюєш. Тож до кінця години я люблю:" Зачекайте, ми зробили? Ти завжди хочеш більше ». Одна порада? "Ви хочете тримати руки в обличчі, очевидно, щоб захистити золото".
10. Хлоя Кардашян
Ведуча "Тіла помсти" Хлої Кардашян у 2013 році виявила, що вона назавжди шанувальниця боксу. "Я завжди боксувала. Мені просто подобається. Я гарна в цьому", - каже вона ОК! Журнал. "Мені дуже швидко і добре з цим, і це мене дуже розважає. Мені не нудно, і ти втрачаєш вагу, коли це робиш". Відтоді вона написала твіт і Instagrammed про свою одержимість (якою ділиться її молодша сестра Кендалл Дженнер) і навіть випустила деякі кроки у відео для своїх передплатників додатків. Як повідомляє People, у відео показано, що вона демонструє чотири основні боксерські рухи: джеб, хрест, гачок та верхні надрізи.
Кредит: Jerod Harris / Getty Images Розваги / GettyImagesВедуча "Тіла помсти" Хлої Кардашян у 2013 році виявила, що вона назавжди шанувальниця боксу. "Я завжди боксувала. Мені просто подобається. Я гарна в цьому", - каже вона ОК! Журнал. "Мені дуже швидко і добре з цим, і це мене дуже розважає. Мені не нудно, і ти втрачаєш вагу, коли це робиш". Відтоді вона написала твіт і Instagrammed про свою одержимість (якою ділиться її молодша сестра Кендалл Дженнер) і навіть випустила деякі кроки у відео для своїх передплатників додатків. Як повідомляє People, у відео показано, що вона демонструє чотири основні боксерські рухи: джеб, хрест, гачок та верхні надрізи.
11. Джоан Смоллз
Бокс зараз у тренді, але 29-річна модель Victoria's Secret Джоан Смоллз підняла його багато років тому, в той період свого життя, коли їй було потрібно поштовх. У віці 14 років їй діагностували сколіоз, коли хребет людини вигнутий бічно, як у верхньому, так і в нижньому відділі хребта. "Нижня половина мого хребта була зсередини, - розповідає вона.
Але вона не дозволила б їй це зупинити. "Я сказала:" Я не збираюся використовувати це як гандикап. Я буду сильніше натискати на себе "." Так вона кинулася на реабілітаційні вправи та розтяжки, а у 17 років взялася за бокс. "Люди можуть подумати, що тому, що я худий і високий, я тендітна", - каже вона. "Але я завжди знав, що це не так. І втішно знати, що я можу кинути належний удар, якщо доведеться".
Кредит: Кіріл Джордж Єрусалмі / Гетті Зображення Розваги / GettyImagesБокс зараз у тренді, але 29-річна модель Victoria's Secret Джоан Смоллз підняла його багато років тому, в той період свого життя, коли їй було потрібно поштовх. У віці 14 років їй діагностували сколіоз, коли хребет людини вигнутий бічно, як у верхньому, так і в нижньому відділі хребта. "Нижня половина мого хребта була зсередини, - розповідає вона.
Але вона не дозволила б їй це зупинити. "Я сказала:" Я не збираюся використовувати це як гандикап. Я буду сильніше натискати на себе "." Так вона кинулася на реабілітаційні вправи та розтяжки, а у 17 років взялася за бокс. "Люди можуть подумати, що тому, що я худий і високий, я тендітна", - каже вона. "Але я завжди знав, що це не так. І втішно знати, що я можу кинути належний удар, якщо доведеться".
12. Емі Шумер
Вона, можливо, була перфорацією, коли вона зачарувала у своєму веселому рекламному ролику Чорного П'ятого ВМС, але Емі Шумер не боїться кидати удари у реальному житті. Не візьміть на це слово: перегляньте цей глянцевий selfie у спортзалі, який вона опублікувала у своєму Instagram (але будьте готові до трохи ненормативної лексики зірки). Її підпис повідомляє своїм підписникам, що її тренер із Лондона Кевон Роден напевно не сприймає її легко. І 36-річний комік також може оцінити хороший матч, довівши, що вона шанувальник спорту з цим відео двох професійних боксерів.
Кредит: Марк Девіс / Getty Images Розваги / GettyImagesВона, можливо, була перфорацією, коли вона зачарувала у своєму веселому рекламному ролику Чорного П'ятого ВМС, але Емі Шумер не боїться кидати удари у реальному житті. Не візьміть на це слово: перегляньте цей глянцевий selfie у спортзалі, який вона опублікувала у своєму Instagram (але будьте готові до трохи ненормативної лексики зірки). Її підпис повідомляє своїм підписникам, що її тренер із Лондона Кевон Роден напевно не сприймає її легко. І 36-річний комік також може оцінити хороший матч, довівши, що вона шанувальник спорту з цим відео двох професійних боксерів.
13. Адріана Ліма
Молодий колега Вікторії Секрет Адріани Ліми погоджується з тим, що їй найважче ходити у спортзалі та боксерському рингу. То як же ветеранська модель стала настільки законною? Вся справа в мотивації та розширенні можливостей. "Як жінка, я ніколи не думала, що фізично і психічно я така владна", - розповідає вона The Cut.
"На початку, коли ви навчаєтесь, це може бути дуже неприємно, тому що ви хочете досягти успіху, але ваше тіло не реагує. Це урок, який ви можете взяти назовні у своєму повсякденному житті - що б ви не проходили, ви продовжуй і наполягай, і ти йдеш, ти вчишся, провалюєшся, вчишся, провалюєшся, вчишся і продовжуєш, поки не виконаєш цього ".
Кредит: Ian Gavan / Getty Images Розваги / GettyImagesМолодий колега Вікторії Секрет Адріани Ліми погоджується, що їй важко ходити у спортзалі та боксерському рингу. То як же ветеранська модель стала настільки законною? Вся справа в мотивації та розширенні можливостей. "Як жінка, я ніколи не думала, що фізично і психічно я така владна", - розповідає вона The Cut.
"На початку, коли ви навчаєтесь, це може бути дуже неприємно, тому що ви хочете досягти успіху, але ваше тіло не реагує. Це урок, який ви можете взяти назовні у своєму повсякденному житті - що б ви не проходили, ви продовжуй і наполягай, і ти йдеш, ти вчишся, провалюєшся, вчишся, провалюєшся, вчишся і продовжуєш, поки не виконаєш цього ".
14. Карлі Клосс
Карлі Клосс сприймає свою підготовку дуже серйозно. Пам'ятаєте, що вона пробігла марафон, щоб підготуватися до шоу Victoria's Secret? Дівчина має серйозну силу і рішучість. Якщо ви останнім часом були на її акаунті в Instagram, ви також дізнаєтесь, що вона зайнялася боксом. Ви можете знайти її в спортзалі Dogpound Sparring, кікбоксингу та гуфінгу в парці рукавичок у Нью-Йорку.
Кредит: Клеменс Білан / Getty Images Розваги / GettyImagesКарлі Клосс сприймає свою підготовку дуже серйозно. Пам'ятаєте, що вона пробігла марафон, щоб підготуватися до шоу Victoria's Secret? Дівчина має серйозну силу і рішучість. Якщо ви останнім часом були на її акаунті в Instagram, ви також дізнаєтесь, що вона зайнялася боксом. Ви можете знайти її в спортзалі Dogpound Sparring, кікбоксингу та гуфінгу в парці рукавичок у Нью-Йорку.
15. Еллі Гулдінг
В інтерв'ю з Марі Клер, співачка Еллі Голдінг, народжена в Англії, виявила, що бокс обох дає їй поштовх і підтримує її. "Бокс дуже анімалістичний, і в ньому багато адреналіну. Це допомогло моїй витривалості. Коли я на сцені, я відчуваю, що можу продовжуватись назавжди", - каже вона.
І хоча її розум схиляється до тисячі різних напрямків, "тренування - це одне, на що я можу покластися, що дозволить зробити мене досить здоровим". Це також змушує її відчувати себе цілковитою гадюкою: "Не бажаючи використовувати це клацане слово, я відчуваю повноваження. У мене є сила захищати себе. Це чудове відчуття, що знати, що тобі не потрібно заважати щоб захистити вас ».
Кредит: Кріс Джексон / Getty Images Розваги / GettyImagesВ інтерв'ю з Марі Клер, співачка Еллі Голдінг, народжена в Англії, виявила, що бокс обох дає їй поштовх і підтримує її. "Бокс дуже анімалістичний, і в ньому багато адреналіну. Це допомогло моїй витривалості. Коли я на сцені, я відчуваю, що можу продовжуватись назавжди", - каже вона.
І хоча її розум схиляється до тисячі різних напрямків, "тренування - це одне, на що я можу покластися, що дозволить зробити мене досить здоровим". Це також змушує її відчувати себе цілковитою гадюкою: "Не бажаючи використовувати це клацане слово, я відчуваю повноваження. У мене є сила захищати себе. Це чудове почуття, коли ти знаєш, що тобі не доводиться заважати. щоб захистити вас ».
16. Кеті Холмс
Для своєї ролі екс-морської піхоти в екшн-трилері "Дверцята" Кеті Холмс довелося надіти якусь головну мускулатуру. Це означає, що спробувати кілька тренувань, яких вона ніколи не робила, включаючи те, що стало її новою фавою. "Я багато займався боксом, чого раніше ніколи не робив. Це захоплююче. Ви можете позбутися від напруги дня. Я просто заходжу туди і думаю про всі світські речі, які мене турбують. Трафік!" вона розповідає Жіноче здоров'я. "Я відклав усі телефонні дзвінки до боксу, оскільки це ставить мене в набагато спокійніше місце".
Кредит: Робін Марчант / Getty Images Розваги / GettyImagesДля своєї ролі екс-морської піхоти в екшн-трилері "Дверцята" Кеті Холмс довелося надіти якусь головну мускулатуру. Це означає, що спробувати кілька тренувань, яких вона ніколи не робила, включаючи те, що стало її новою фавою. "Я багато займався боксом, чого раніше ніколи не робив. Це захоплююче. Ви можете позбутися від напруги дня. Я просто заходжу туди і думаю про всі світські речі, які мене турбують. Трафік!" вона розповідає Жіноче здоров'я. "Я відклав усі телефонні дзвінки до боксу, оскільки це ставить мене в набагато спокійніше місце".
17. Паула Паттон
Пола Паттон знайшла ідеальний спосіб подолати свого колишнього чоловіка Робіна Тіке: підготовку до воїна за її роль у «Варкрафт: Початок». Щоб накопичити і навчитися переконливо боротися, Паттон взяв на себе бокс, який виявив деякі катартичні побічні ефекти. "Коли ми робимо бокс, мені завжди кажуть:" Не вдарись так сильно, Пола! " Але мені подобається: "У мене так багато гніву, я все тут працюю!", - розповідає Паттон австралійському новинному сайту News.com.au.
Але посилення не було лише справою з розривом. "Я хочу взяти себе фізично, наскільки я можу, і не маю ідеї бути жінкою, що перешкоджає цьому", - говорить Паттон. "Але все ж так важливо залишатися жіночною і розуміти, що жіночність - це її сила. Це важливе повідомлення для всіх жінок: Вам не потрібно бути схожим на чоловіка, щоб мати сили".
Кредит: Джеймі Маккарті / Getty Images Розваги / GettyImagesПола Паттон знайшла ідеальний спосіб подолати свого колишнього чоловіка Робіна Тіке: підготовку до воїна за її роль у «Варкрафт: Початок». Щоб накопичити і навчитися переконливо боротися, Паттон взяв на себе бокс, який виявив деякі катартичні побічні ефекти. "Коли ми робимо бокс, мені завжди кажуть:" Не вдарись так сильно, Пола! " Але мені подобається: "У мене так багато гніву, я все тут працюю!", - розповідає Паттон австралійському новинному сайту News.com.au.
Але посилення не було лише справою з розривом. "Я хочу взяти себе фізично, наскільки я можу, і не маю ідеї бути жінкою, що перешкоджає цьому", - говорить Паттон. "Але все ж так важливо залишатися жіночною і розуміти, що жіночність - це її сила. Це важливе повідомлення для всіх жінок: Вам не потрібно бути схожим на чоловіка, щоб мати сили".
18. Хіларі Суонк
До того, як Хіларі Суонк була відіграна як боксер кар'єри в "Дитині мільйона доларів", у неї не було любові до боксу. Але всього за 90 днів, щоб перетворити її тіло, воно швидко зросло на ній. "Я почала займатися боксом, і зрозуміла - не знаю, чи хтось із вас грає в шахи - але це як чудова гра в шахи, бокс", - розповідає вона в Movie Web.
Вона тренувалася чотири години на день, шість днів на тиждень і в кінцевому підсумку набрала 19 кілограмів м’язів. "Бокс - це найінтенсивніше тренування, яке ви можете коли-небудь відчути", - каже вона. "Перший раз, коли я почув трихвилинний раунд, я подумав:" Ого, я буду кикати когось по дупі. Три хвилини? Це нічого ". У моєму другому раунді я пройшов на півдорозі три хвилини, і я близько кинувся вперше, коли спаринував. Неможливо пояснити це ".
Кредит: Pascal Le Segretain / Getty Images Розваги / GettyImagesДо того, як Хіларі Суонк була відіграна як боксер кар'єри в "Дитині мільйона доларів", у неї не було любові до боксу. Але всього за 90 днів, щоб перетворити її тіло, воно швидко зросло на ній. "Я почала займатися боксом, і зрозуміла - не знаю, чи хтось із вас грає в шахи - але це як чудова гра в шахи, бокс", - розповідає вона в Movie Web.
Вона тренувалася чотири години на день, шість днів на тиждень і в кінцевому підсумку набрала 19 кілограмів м’язів. "Бокс - це найінтенсивніше тренування, яке ви можете коли-небудь відчути", - каже вона. "Перший раз, коли я почув трихвилинний раунд, я подумав:" Ого, я буду кикати когось по дупі. Три хвилини? Це нічого ". У моєму другому раунді я пройшов на півдорозі три хвилини, і я близько кинувся вперше, коли спаринував. Неможливо пояснити це ".
Що ти думаєш?
Чи є якісь знамениті жіночі бокси, які ми залишили цей список? Вас цікавить бокс? Який ваш улюблений спосіб зламати піт і чому? Поділіться у розділі коментарів!
Кредит: Крістофер Полк / Getty Images Розваги / GettyImagesЧи є якісь знамениті жіночі бокси, які ми залишили цей список? Вас цікавить бокс? Який ваш улюблений спосіб зламати піт і чому? Поділіться у розділі коментарів!
