Деякі люди можуть подумати, що немає нічого кращого, ніж пивна дієта. І якщо він складається з Гіннеса, це додатковий бонус для них. Відоме у всьому світі своїм сміливим смаком і тілом, Гіннес - це кремезне пиво, створене в Дубліні, Ірландія, в 1759 році. Вперше його варили на пивоварні Сент-Джеймс.
Протягом десятиліть s вимагали переваг для здоров'я. Ще в 1931 р. Проходила кампанія "Добре для тебе": "Сім склянок, сім днів тижня і сім корисних причин пити Гіннеса (для сили, нервів, травлення, виснаження, безсоння, тонізуючої дії та крові)".
В Ірландії донорам крові та післяопераційним пацієнтам надають пінту Гіннеса, щоб допомогти їм відновитись, повідомляє FoodNetwork.com, що підтверджує переконання здоров'я, пов'язане з Гіннесом.
Але перетворення Гіннеса в основу вашої дієти для зміцнення здоров’я - це досить складно.
Що таке дієта Гіннеса?
Дієта Гіннеса - це рідка дієта, яка складається лише з пиття Гіннеса для харчування та харчування. Жодна інша їжа не вживається через переконання, що Гіннес сам по собі є поживним.
Дієта не пропагується ні компанією Гіннеса, ні будь-якими авторитетними компаніями, що займаються здоров'ям або дієтологією, але, скоріше, є пивним міфом. Більше того, будь-яка втрата ваги, спричинена цією так званою дієтою, швидше за все, втрата води та через те, що ви насправді не вживаєте твердої їжі.
Гіннес Брюс
Завари Гіннеса є основним продуктом харчування. Типи пива Guinness, які вам можуть бути знайомі, включають Guinness Original Stout Draught, Guinness Extra Stout, Foreign Extra Stout та Guinness Draft. Стаути, як правило, гіркіші через те, що вони містять у своєму складі додатковий хміль.
Інформація про харчування
12-унційна порція Гіннес-драфта містить 125 калорій, приблизно 10 грам вуглеводів та один грам білка, відповідно до даних про продукти харчування MyPlate LIVESTRONG. Вміст алкоголю становить 4, 2 відсотка.
12-унційна порція Гіннеса Extra Stout містить 153 калорії, 17, 4 грама вуглеводів, один грам білка і вміст алкоголю 4, 27 відсотка, повідомляють MyPlate та Beer100.com. А 12-унційна порція Foreign Extra Stout містить приблизно 225 калорій і вміст алкоголю в обсязі 7, 5 відсотка, повідомляє RateBeer.com.
Що стосується інших поживних речовин, то Гіннес має лише сліди. У ньому є трохи кальцію, весь комплекс вітамінів групи В - крім В12 - і 0, 3 міліграма заліза на пінту. Гіннес також багатий антиоксидантами, які допомагають боротися із запаленням в організмі.
Хоча приємно, що пиво може запропонувати трохи живлення, цього недостатньо, щоб перенести вас через життя зі здоровим тілом. Вам потрібна різноманітна їжа, щоб отримати повний спектр вітамінів і мінералів, необхідних для підтримки внутрішніх органів, гладкої шкіри та волосся та міцних м’язів.
: Як схуднути, якщо любите пити пиво?
Заходи безпеки
Незважаючи на твердження, що ця густа і темна ірландська заварка є поживно повноцінною, в напої, очевидно, не вистачає необхідних поживних речовин і компонентів регулярної, міцної харчової дієти. Ця дієта не забезпечує важливих будівельних блоків для організму, таких як білок та жири.
Більше того, дієта Гіннеса, безумовно, не дотримується прикмет здоров'я щодо помірного вживання алкоголю. Зокрема, рекомендована кількість алкоголю для американця - це одна випивка щодня, і два напої для американця, відповідно до американських дієтичних рекомендацій щодо дієтичного харчування. Пийте більше, це може пошкодити ваше здоров'я.
: Чи пиво сповільнює метаболізм?
Детальніше про MyPlate
Безкоштовна програма для відстеження калорій LIVESTRONG MyPlate для iPhone та Android допомогла мільйонам людей схуднути здоровим способом - отримавши підтримку від активного співтовариства під час відстеження їх їжі та фізичних вправ. MyPlate - це найпопулярніший додаток, який пропонує найновіші технології - простий у користуванні інструмент, який включає мільйони продуктів і рецептів, 5-хвилинні тренування в додатку та надійну спільноту підтримки.
