Набряк, який має місце в організмі, є наслідком запалення. Зазвичай запалення - це реакція організму на такі інфекції, як бактерії та віруси. За даними клініки Клівленда, білі клітини імунної системи викликають запальні хімічні речовини, які призначені для захисту організму. Однак іноді імунна система "думає", що виникає проблема, коли її немає, і виникає непотрібна запальна реакція. Деякі види артриту є прикладом цього. Щоб зняти набряки та запалення всередині організму, багато хто звертається до природних речовин, таких як трави. Кілька варто відзначити їх здатність боротися із запаленням.
Медовий солодкий
Meadowsweet, також відомий як Filipendula Ulmaria, містить властивості, що надають йому протизапальну дію. За даними Herbs2000, онлайн-енциклопедії трав, вважається, що сполуки, які називаються дубильними речовинами в луговій солодці, дозволяють збільшити виділення сечі, що знімає запалення в суглобах та інших ділянках тіла.
Ямайка кизил
Наукова назва Ямайки кизил - Piscidia piscipula. Університет штату Меріленд повідомляє, що понад століття тому було встановлено, що сприяє потовиділенню, знімає біль і має протизапальну здатність. Однак він також повідомляє про відсутність наукових доказів щодо позитивного впливу джамаїкового кизилу, тому слово про користь для здоров'я в основному передається протягом віків. Ямайський кизил доступний у магазинах здорової їжі у вигляді сушеної кори або рідкого екстракту. Якщо ви приймаєте будь-які лікарські препарати, рекомендується не вживати цю траву або будь-яку рослину. Вони можуть перешкоджати дії ліків.
Босвелія
Босвелія, також відома як Boswellia serrata, протягом століть використовується в аюрведичній (індійській) медицині. За даними Меморіального центру онкологічних захворювань Слоун-Кеттерінга в Нью-Йорку, гризуни були навмисно індуковані набряком (набряком), а потім оброблені босвелею. Після лікування босвелія зменшила набряк. Крім боротьби із запаленням та лікування артриту, босвелія використовується для інших користі для здоров'я, таких як лікування раку, коліту та менструальних спазмів.
Куркума
Куркуму, також відому як Curcuma longa, напевно, можна знайти на вашій кухні. Університет штату Меріленд повідомляє, що його використовують тисячі років у китайській та аюрведичній медицині як протизапальну. Його застосовували для лікування таких станів, як остеоартрит та увеїт, що є типом запалення очей. UMMC також каже, що використовується для лікування шлункових неприємностей, раку, атеросклерозу та бактеріальних інфекцій. Випускається як спеція до їжі, або у вигляді рідкої або капсульної добавки.
Лихоманка
Feverfew, також відомий як Tanacetum parthenium або холостяк, є ще однією рослиною, яка використовується вже тисячі років. У доповіді Медичного центру університету Іллінойсу говориться, що лихоманка зменшує набряки та запалення, запобігаючи виробленню запальних білків, які виділяються імунною системою. Це також знеболювальне, що робить свою дію подібною до аспірину. Якщо ви збираєтеся використовувати лихоманку для запалення, Меморіальний центр раку Слоун-Кеттерінг рекомендує приймати його як капсулу або таблетку, оскільки чаї, як відомо, сприяють утворенню виразок.
