Багато бойових видів спорту поділяються на окремі вагові класи, щоб підтримувати справедливі поєдинки, оскільки дефіцит розміру між двома кваліфікованими спортсменами може змінити велику силу і силу. Однак багато спортсменів вирішують скинути вагу, щоб досягти нижчого вагового класу, а потім набирають більше ваги після зважування, щоб отримати перевагу у вазі перед суперником.
Вагові класи
Більшість бойових видів спорту мають систему вагових категорій, щоб забезпечити відповідність бійців проти бійців подібного розміру. Від боротьби до боксу, від кікбоксингу до змішаних єдиноборств, вагові класи повинні мінімізувати переваги у вазі та розмірі, оскільки додаткові розміри та потужність можуть дати перевагу більш важким бійцям. Зазвичай бійцям потрібно зважуватись перед боєм або в той же день, або, в деяких випадках, цілий день наперед.
Переваги ріжучої ваги
Хоча деякі види спорту допускають лише невеликі відхилення у вазі в кожному класі, в інших, наприклад, змішані єдиноборства, між верхом і низом вагового класу може бути 20 фунтів різниці. Отже, перебуваючи в нижній частині вагового класу, є недоліки. Однак, втрачаючи вагу, боєць може перейти від того, що знаходиться в нижньому кінці вагового класу, до того, щоб опинитися у верхньому кінці нижчого вагового дивізіону, поставивши йому перевагу.
Різання ваги
Бойовики худнуть двома основними способами. Перший метод - схуднути за допомогою дієти та фізичних вправ, їжі меншими порціями та більше фізичних вправ під час тренувального табору перед боротьбою, щоб схуднути протягом тривалого періоду, скидаючи жир чи навіть м’язи. Другий метод передбачає зневоднення себе перед зважуванням, процес, який може тривати десь від дня до тижня, залежно від тяжкості зниження ваги. Незважаючи на те, що зневоднення може бути небезпечним і може вплинути на ваші фізичні показники, багато спортсменів, які звикли різати вагу, можуть зважити і повернути собі 10 або 15 кілограмів ваги після зважування.
Нанесення ваги
Після зважування бійці, як правило, регідратрують, випиваючи спортивний напій, оскільки їм потрібно замінити електроліти, а також воду, яку вони втратили. Після екстремальної дегідратації невеликі ковтки рідини краще, ніж великі глотки, які можуть захворіти. Ефективними є також розчини для заміщення рідини, такі як розроблені для хворих на діарею. Бойовики також можуть почати їсти, щоб замінити втрачену вагою дієту, зосередившись на вуглеводах, щоб підживити організм для майбутньої боротьби.
