Темп 8 миль на годину на дорожньому велосипеді над відносно рівним майданчиком - неквапливий темп. З цією швидкістю ви спалите 236 до 372 калорій на годину, залежно від вашого розміру. Якщо ви накрили вісім миль гірської місцевості на гірському велосипеді, ви спалите більше, ніж 502 до 791 калорій за годину.
Спалювання більше
Людина на 130 кілограмів спалює на низькому кінці калорій, в той час як людина з 205 кілограмів згоряє у більш високому діапазоні. Якщо ви трохи збільшите швидкість і пройдете 10-12 миль / год, ви можете спалити від 354 до 558 калорій за ту ж годину.
Матерія дорожня
Характер місцевості на гірських велосипедах означає, що вам доведеться витрачати більше енергії на альпіністські горби, стрибки пеньків і тримати велосипед на курсі. Вісім кілометрів підйому на пагорби або навігації по одній доріжці займає набагато більше роботи, ніж неквапливо їздити по брукованій дорозі.
