Калорійний опік визначається множиною факторів. Метаболічні потреби вказують, скільки калорій спалюється для підтримки органів та фізичного здоров'я. Будь-який додатковий опік калорій визначається віком, вагою та активністю. Навіть сидячі заходи, такі як розмова, можуть похвалитися дивно значним спаленням калорій.
Значення статі
Самці і жінки спалюють калорії з різною швидкістю обміну речовин. Самці, як правило, насолоджуються більш високим метаболізмом, що дозволяє збільшити калорійність, навіть якщо активність і вік учасників однакові. Наприклад, 35-річна жінка вагою 185 фунтів. спалить 6 калорій менше за годину розмови по телефону, сидячи на стільці, ніж 35-річний чоловік вагою 185 фунтів.
Помилкові уявлення про вагу
Люди з більшою вагою спалюють більше калорій, розмовляючи, ніж їх тонші друзі. Для підтримки більшої маси тіла потрібно більше калорій. 35-річна жінка, яка важить 135 фунтів. спалить 46 фунтів на годину легкої розмови, порівняно з жінкою однакового віку вагою 185 фунтів., яка спалить 53 калорії на годину легкої розмови.
Ефекти віку
Вік суттєво впливає на спалювання калорій під час розмови. За словами авторів Стіва Вікері та Мерілін Моффат, незалежно від статі, у молодих людей швидший метаболізм, що дозволяє спалювати більше калорій під час розмови або займаючись будь-якою іншою діяльністю, ніж їхні старші колеги. Молода людина 18 років і 150 фунтів. спалить 57 калорій за годину розмови, тоді як старший джентльмен 80 років такого ж зросту і ваги спалить 43 калорії за стільки ж розмови.
