Гормональні зміни під час менопаузи добре відомі тим, що викликають спалахи, перепади настрою та втрату лібідо. Але ще одним частим побічним ефектом є збільшення ваги, зокрема зайві кілограми, додані навколо вашої середини. Ви можете спокусити звернутися до таблеток для схуднення, щоб допомогти, хоча клінічні докази неоднозначні щодо того, наскільки вони ефективні, а також можливі серйозні побічні ефекти.
Ідентифікація
Клініка Майо в Інтернеті визначає менопаузу як та, що настає, коли ви проходили 12 місяців поспіль без менструального періоду, хоча гормони прогестерон та естроген починають коливатися місяцями - навіть роками - до цього часу. Зниження рівня гормонів через менопаузу в поєднанні зі зниженням м’язової маси у віці означає, що ви будете більш схильні до набору ваги, а ваш склад тіла включає менше м’язів і більше жиру.
Значущість
Центри контролю та профілактики захворювань повідомили, що відсоток жінок у віці від 50 до 79 років, які страждають ожирінням, збільшився майже на 50 відсотків у 90-х роках, Інститут досліджень здоров'я жінок Північно-Західного університету додав, що приблизно 30 відсотків жінок у віці від 50 до 59 років можна класифікувати як ожиріння. Збільшення ваги в менопаузі може призвести до збільшення ризику високого холестерину, високого кров'яного тиску та цукрового діабету 2 типу. Дослідження показують, що набуття всього 4, 4 фунта під час менопаузи збільшує ризик раку молочної залози на 30 відсотків, згідно з даними клініки Mayo Online.
Типи
Клініка Майо перераховує ряд таблеток для схуднення без рецепта, але додає, що дієтичні добавки та засоби для схуднення не підпадають під ті ж жорсткі стандарти, що й ліки, що відпускаються за рецептом з боку харчових продуктів та ліків, і їх можна продавати обмежено доказ ефективності чи безпеки. Одним із останніх, що з'явилися на ринку, у 2007 році, є Alli, версія зменшеної міцності ліків, що відпускаються за рецептом ожиріння, орлістат, яка працює за рахунок зменшення всмоктування жиру у вашому кишковому тракті. Інші безрецептурні добавки включають гіркий апельсин, хітозан, хром, кон'юговану лінеолеєву кислоту, мальву, ефедрину, екстракт зеленого чаю, гуарову камедь та худію. Препарати проти ожиріння, як правило, застосовуються тільки для пацієнтів з ожирінням, коли ваш індекс маси тіла перевищує 30, і включають діетилпропіон, фентермін, орлістат та гормональну замісну терапію.
Експертна інформація
За даними семирічного дослідження понад 36 000 жінок віком від 50 до 79 років, які були зараховані до Ініціативи жіночого здоров'я та опубліковані в травні 2007 року в "Архівах внутрішньої медицини", одним з найбільш ефективних і безпечних добавок для схуднення може бути комбінація кальцію і вітаміну D. Дослідники дослідження виявили, що жінки, які щодня приймали 1000 мг кальцію плюс 400 міжнародних одиниць вітаміну D, набирали меншу вагу і, швидше за все, залишалися приблизно в 2 фунти від початкової ваги до менопаузи.
Увага
Гормональна замісна терапія зараз застосовується лише в рідкісних випадках через підвищений ризик утворення тромбів, інсульту, серцевих захворювань та раку яєчників та молочної залози, як було виявлено під час Ініціативи жіночого здоров'я. Сибутрамін був затверджений у 1997 році для схуднення, але був вилучений з ринку в 2010 році, коли дослідження показали збільшення ризику не смертельних інфарктів та інсультів. Наразі FDA також переглядає безпеку орлістату через проблеми серйозної травми печінки. Багато таблеток для схуднення містять багато інгредієнтів, таких як трави, вітаміни, мінерали, кофеїн або проносні засоби, які можуть самостійно спричинити проблеми або взаємодіяти з іншими препаратами, які ви приймаєте. Клініка Майо в Інтернеті рекомендує поговорити з лікарем, перш ніж приймати таблетки для схуднення, навіть безрецептурні продукти.
