Якщо у вас довгий день на роботі і ви плануєте швидку перекусити по дорозі додому, комбо з гамбургерами та фрі - не ваш єдиний вибір. Шанувальники курки та гарнірів у південному стилі можуть віддати перевагу відвідуванню кухні Луїзіани Popeye. Ресторан мережі має більше 2000 локацій і відомий своєю смаженою куркою та боками, такими як червона квасоля та рис.
Обслуговування розмірів та харчування
Страва з червоної квасолі та рису в Поп’ей - один із ряду гарнірів, які продає ресторан, поряд із картоплею фрі, салатом із печивом. Порядок з червоною квасолею та рисом, який важить 146 грамів, містить 230 калорій, 14 грам жиру, 580 міліграм натрію та 7 грамів білка. Велике замовлення, яке важить 438 грамів, має 690 калорій, 42 грам жиру, 1740 міліграм натрію та 21 грам білка. Велике замовлення червоної квасолі та рису містить більше, ніж щоденне рекомендоване споживання натрію; Американська асоціація серця радить вживати не більше 1500 міліграмів, щоб знизити ризик високого артеріального тиску та пов'язаних з цим ускладнень, включаючи інсульт.
Клітковина, глютен та соя
Блюдо з червоної квасолі та рису Поп'є є хорошим джерелом клітковини, з 5 або 15 грамами харчових волокон, залежно від вашого розміру порції. Це від 15 до 53 відсотків рекомендованих потреб у клітковині, виходячи з дієти на 2000 калорій. Особи з непереносимістю глютену можуть спокійно вживати цю страву без глютену, але вона містить сою і не є безпечною для тих, у кого алергія на сою або непереносимість.
