Фукойдан - екстракт із бурих морських водоростей - зараз доступний у додаткових таблетках. Це викликає мало побічних ефектів, але може взаємодіяти з антикоагулянтними препаратами. Якщо ви приймаєте цей препарат за рецептом для запобігання згустків крові, не приймайте фукоидан, якщо це не під наглядом лікаря. Купуючи добавки, перевірте етикетку на підтвердження якості, наприклад, USP Verified Mark, і шукайте інформацію, яка розповість вам, звідки взялася морська водорость, щоб переконатися, що вона не забруднена радіоактивними відходами.
Про Фукойдан
Структурна різниця між простими та складними вуглеводами, які містяться в їжі, зводиться до розмірів. Обидва виготовлені з одиничних одиниць цукру, але прості вуглеводи містять від однієї до декількох молекул цукру, тоді як складні вуглеводи - так звані полісахариди - мають тисячі молекул цукру. Ця ж ідея стосується фукойдану. Це також великий полісахарид, виготовлений із безлічі менших одиниць цукру під назвою фукоза.
Ваше тіло синтезує фукозу, а потім використовує її для виготовлення таких речовин, як гормони та ферменти, які виконують багато ролей в організмі, включаючи регулювання клітинної комунікації. Фукоидан легко видобувається з його основного природного джерела - бурих водоростей - і використовується для виготовлення добавок або концентрованих для досліджень. У лабораторних дослідженнях фукоидан пригнічує запалення та вбиває клітини, що викликають рак та хвороби. Це також підвищує імунну систему і працює як антиоксидант, який зупиняє нестабільні молекули, які називаються вільними радикалами, перш ніж вони можуть спричинити пошкодження нервів, згідно з дослідженнями, цитованими Меморіальним центром онкологічних захворювань Sloan Kettering.
Побічні ефекти, взаємодія з наркотиками, загальна безпека
Більш серйозне занепокоєння виникає, якщо ви приймаєте антикоагулянти, такі як варфарин та гепарин, які сповільнюють згортання крові. Фукоидан також впливає на згортання крові і може підвищити ризик кровотечі, якщо ви приймете його, поки ви також приймаєте антикоагулянти, повідомляє Меморіальний центр онкологічних захворювань Sloan Kettering. Поки дослідники продовжують вивчати фукоидан, нові побічні ефекти можуть бути виявлені, але поки що це вважається нетоксичним.
Побоювання щодо радіоактивного забруднення
Після катастрофи ядерного реактора Фукусіма в Японії в березні 2011 року водорості забруднилися радіоактивними випаданнями. Рівень забруднення впав за два роки після катастрофи, але водорості все ще мали вимірюваний рівень. Баки, повні радіоактивних відходів, залишаються на місці, і експерти вважають, що вони продовжують витікати відходи в океан.
Хоча деякі вчені кажуть, що рівень забруднення зараз недостатньо високий, щоб становити загрозу для людей, переконайтеся, що ви знаєте, звідки походить ваш фукоидан. Етикетка повинна повідомляти про походження водоростей. Якщо це не так, шукайте іншу марку. Стаття, опублікована в журналі "Розширення життя" у вересні 2015 року, рекомендує купувати добавки з морських водоростей, заготовлених на південно-східному узбережжі Аргентини, біля берега Патагонії.
Один з видів бурих морських водоростей, які часто використовуються для виробництва добавок, - це Undaria pinnatifida, але це не єдиний варіант. Інші багаті джерела фукоидана, які ви можете знайти на етикетках доповнень, включають види бурих водоростей Ламінарія та Фукус.
Перспективні дослідження та потенційні можливості використання
В даний час фукоиданы в основному використовуються в харчових добавках. Хоча перед затвердженням медичного застосування необхідно провести значно більше досліджень, дослідження показують деякі перспективні переваги. У лабораторних мишей це зменшило запалення в товстій кишці, ознака захворювань кишечника, таких як виразковий коліт і хвороба Крона, повідомляв PLoS One у червні 2015 року. Інше дослідження, опубліковане в жовтні 2015 року в науковому журналі «Запалення», повідомляє, що фукоїдан може бути використаний одного разу лікувати ревматоїдний артрит, оскільки він гальмує ріст клітин, що стимулюють цю виснажливу хворобу суглобів.
Інші дослідження зосереджуються на здатності фукоидана вбивати ракові клітини і зупиняти поширення раку, повідомляється в огляді у квітні 2015 року випуску морських препаратів. Це навіть може допомогти зняти побічні ефекти, пов’язані з хіміотерапією. У невеликому дослідженні дослідники лікували 10 пацієнтів з хіміотерапією з діагнозом «прогресуючий або рецидивуючий колоректальний рак» з фукоиданом. Вони мали можливість терпіти хіміотерапію довше і відчували меншу стомлюваність, ніж друга група пацієнтів, які не приймали фукоидан, згідно з даними онкологічних листів у березні 2011 року.
