Внутрішня оболонка легенів містить дуже мало больових рецепторів. Однак навколишня тканина і зовнішня оболонка можуть відчувати біль. Ось чому біль у легенях після фізичного навантаження може бути пов’язана з проблемами в інших місцях грудної порожнини, включаючи серце. Якщо у вас є якісь стани легенів або ви відчуваєте дуже різкий і постійний біль у легенях після фізичних навантажень, вам слід якомога швидше проконсультуватися з лікарем.
Напружуйтеся від вправ
Самі фізичні навантаження при серйозних аеробних тренуваннях можуть тиснути на м’язи та підкладку навколо легенів. Також великі удари, що вимагають раптових і глибоких вдихів, такі як підняття ваги, можуть погіршити легені та груди. У багатьох випадках лікування просто вимагає протизапального, такого як ібупрофен. Однак якщо у вас з’явилося відчуття напруги, тривалий біль або оніміння в лівій стороні, негайно зверніться до лікаря, оскільки це може бути проблемою, пов’язаною з серцем.
Астма та ЄІБ
Астма може викликати біль у легенях після фізичного навантаження. Астматики можуть відчувати задишку або намагатися повноцінно вдихнути. Алергія або інфекції можуть спровокувати астму в дорослому віці, навіть якщо у вас не було проявлених попередніх симптомів. Подібним станом астми є брохоспазм, спричинений фізичними вправами, або ЕІБ. Однак EIB може викликати біль у легенях без хрипів, пов’язаних з астмою, згідно з веб-сайтом Netwellness. І астма, і ЕІБ можуть бути підконтрольні таким засобам, як астма, як інгалятор сальбутамолу.
Інфекції грудної клітки та кашель
Тимчасові інфекції грудної клітки, які вражають легені, можуть спровокувати біль, що посилюється при вдиху. Якщо ви кашляли чи хрипили кілька днів або тижнів перед фізичними навантаженнями, то ваші легені можуть бути запаленими та чутливими. Дуже глибокий кашель напружує м’язи навколо легенів, викликаючи біль при диханні. Додатковий тиск на легені від аеробних вправ може дратувати груди, навіть якщо ви відчуваєте, що нещодавно ви оговталися від лихоманки або інфекції.
Плеврити
Плеврит впливає на "плевру" оболонки навколо легенів. Коли ця оболонка запалюється, вдихання може подразнювати область і викликати різкі болі в грудях і легенях. Так біль може бути більш вираженою після і під час фізичного навантаження. Якщо у вас виникли недавні респіраторні проблеми, такі як пневмонія або будь-яка інша інфекція грудної клітки, ви могли б загрожувати плевритом. У деяких випадках вовчак або інший аутоімунний стан може спричинити плеврит.
