Залізо - мінерал, який зазвичай міститься в еритроцитах, де він допомагає транспортувати кисень по всьому організму. Дефіцит заліза може викликати анемію та втому, які можна лікувати і запобігати за допомогою добавок. Препарати заліза, ймовірно, безпечні для більшості людей, коли їх приймають у рекомендованій дозі, хоча вони можуть викликати побічні ефекти. Високі дози можуть призвести до серйозних ускладнень і навіть до смерті. Порадьтеся з лікарем, перш ніж приймати препарати заліза. Якщо ви чоловік або жінка в постменопаузі, ваші потреби в залізі мінімальні і, ймовірно, досягаються через дієту.
Побічні ефекти
Препарати заліза можуть викликати нетравлення, біль у шлунку, запор, діарею, нудоту, блювоту, біль у спині, м’язові болі, біль у грудях, озноб, недуга та непритомність, прискорене серцебиття, підвищення температури, пітливість, промивання, головний біль, присмак металу, оніміння або поколювання руки і ноги, висип і проблеми з диханням. Можливо, ви зможете зменшити деякі з цих побічних ефектів, приймаючи свою добавку з їжею, згідно з даними Medline Plus. Але спершу слід спробувати приймати добавку заліза натщесерце, якщо можете, тому що їжа може знизити кількість заліза, яке організм засвоює. Рідкі добавки до заліза можуть спричинити знебарвлення зубів. Ви можете уникнути цього фарбування, якщо розбавити добавку у воді або соку або випити її через соломинку.
Ризики з високою дозою
Щоб запобігти ризику отруєння залізом, не приймайте більше 45 міліграмів на день заліза, якщо вам старше 14 років, якщо лікар не призначив це, оскільки це найвища безпечна доза. Діти та діти до 13 років не повинні приймати більше 40 міліграмів на день. Високі дози заліза можуть спричинити проблеми зі шлунком та кишечником, печінкову недостатність, небезпечно низький кров'яний тиск та смерть. Отруєння залізом є найпоширенішою причиною смерті отруєнь у дітей, повідомляє Medline Plus. Симптомами отруєння залізом є кривава діарея, лихоманка, нудота, різкий біль у шлунку та сильна блювота - можливо, кров - блакитний відтінок до губ, нігтів і долонь, судоми, бліда або грязьова шкіра, неглибоке або швидке дихання, сильна втома і ослаблене або швидке серцебиття. Якщо ви підозрюєте отруєння залізом, негайно зверніться за медичною допомогою. Якщо ви чоловік або жінка після менопаузи, рекомендований добовий прийом становить лише 8 міліграмів, що часто можна досягти через м'ясо та збагачені продукти. Дефіцит рідкісний, і ви не повинні приймати добавки заліза, якщо це не призначить ваш лікар.
Попередження
Комбінації наркотиків, яких слід уникати
Коли препарати заліза приймаються в поєднанні з певними загальними препаратами, що відпускаються за рецептом, вони можуть підвищити ризик побічних ефектів або змінити ефективність ліків, повідомляє Medline Plus. Перш ніж поєднувати залізо з антибіотиками, бісфосфонатами, леводопою, левотироксином, метилдопою, амігдаліном, дигоксином, ельтромбопагом, мофетилом мікофенолату та пеніциламіном, проконсультуйтеся з лікарем.
