Дикий ям протягом століть використовується корінними американцями та ранніми американцями для лікування різних недуг. Трава, відома також як корінь кольки, має розслаблюючу дію. Як випливає з назви, раннє застосування полягало в полегшенні кольок у немовлят. Обов’язково проконсультуйтеся з педіатром дитини перед тим, як призначити дитині будь-яке альтернативне лікування. Але є кілька інших способів використання дикого ямсу для покращення здоров'я.
Зменшення менструації та менопаузи
Медичний центр університету Меріленда повідомляє, що через спазмолітичні властивості дикий ям часто використовується для зняття менструальних спазмів та болю від ендометріозу.
На веб-сайті Alternative Nature Online Herbal зазначається, що дикий ямс також зазвичай використовується для полегшення незручних симптомів менопаузи, таких як припливи, нічні пітливості та зміни настрою. Однак дикий ямс не виявився ефективним для цих недуг у клінічних дослідженнях.
Приготуйте чай, додавши 1 ч. Л. порошку кореня дикого яма на 1 склянку гарячої води і тушкують протягом 30 хвилин. Щодня рекомендується не більше однієї чашки чаю.
Регулювання цукру в крові та холестерину
За даними Національної медичної бібліотеки США, дикий ям містить речовину під назвою діоскоретин, яка знизила рівень цукру в крові в дослідженнях на тваринах. В окремому дослідженні Національна медична бібліотека США зазначає, що речовина, що міститься в дикому ямі, діосгенін, виявилося дуже перспективною для підвищення ЛПВЩ ("хорошого" холестерину) та зниження ЛПНЩ ("поганого" холестерину).
Допомога з травленням
Ще одне використання для дикого ямсу - це сприяння травленню, як пояснено на MedicnalHerbInfo.org. Чай із дикого ямсу корисний для полегшення метеоризму та загального поліпшення функції печінки та жовчного міхура. Як і в попередніх методах лікування, клінічні дослідження є непереконливими, навіть якщо деякі люди клянуться травою.
Інші види використання
MedicinalHerbInfo.org пояснює, що дикий ям містить антиоксидантні та протизапальні властивості, що робить його корисним при лікуванні інших недуг, таких як астма, неврит та ревматоїдний артрит, а також для регулювання обміну речовин. Знову ж таки, не існує досліджень, які підтверджують його ефективність. Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом, щоб переконатися, що не буде шкідливої взаємодії з будь-якими ліками, які ви вже приймаєте для цих станів.
Обережність
Будьте обережні, щоб не вживати свіжу рослину, адже MedicinalHerbInfo.org попереджає, що це може викликати блювоту. Натомість придбайте капсули з диким ямсом, або екстракт можна використовувати для приготування трав’яного чаю.
Вживання дикого ямсу не рекомендується вагітним жінкам або дітям.
