Якщо живіт починає боліти щоразу, коли ви їсте горіхи, зверніться до лікаря, щоб виключити серйозні проблеми зі здоров’ям. Легкий дискомфорт, який проходить через кілька годин після їжі горіхів, ймовірно, викликаний кишковим газом, який змушує почувати себе роздутим і незручним. Час вашого болю в животі, як довго він триває і скільки болить - це все підказки на причину і серйозність вашого стану.
Хронометраж
Зверніть увагу на те, як швидко починає боліти живіт після того, як ви їсте горіхи, і що ще ви їли разом з ними. Якщо ваш шлунок почне негайно вас турбувати, у вас може виникнути алергія на горіхи. Якщо це почнеться через кілька годин, коли їжа встигла потрапити у вашу нижню кишку, то гази, швидше за все, є винуватцем. Якщо біль виникає, коли ви їсте багато їжі відразу, особливо жирної їжі, як горіхи, це може вказувати на проблеми з жовчним міхуром.
Газ
Газ може призвести до того, що ви їсте певні вуглеводи, а у тонкому кишечнику не вистачає потрібного ферменту для перетравлення такого типу їжі, згідно з Національною службою розслідування захворювань травних захворювань. Коли їжа потрапляє до товстого кишечника, бактерії можуть розщеплювати їжу там, але іноді ця дія виробляє метан, який може змусити вас почувати себе роздутим і некомфортним.
Алергія
Харчова алергія - це несправність імунної системи організму. Якщо у вас є алергія на горіхи, ваш організм неправильно визначає горіхові білки як небезпечні. За лічені хвилини їжі горіхи можуть почати поколюватися у роті, на шкірі можуть вибухати вулики, обличчя та горло можуть набрякати, у вас можуть виникнути проблеми з диханням, ви можете почувати себе головою, а живіт може почати боліти. Ви навіть можете підкинути.
Жовчний міхур
Жовчний міхур затримує жовч з печінки, що допомагає організму перетравлювати жири. Іноді протоки, які дозволяють жовчі витікати з жовчного міхура і в тонкий кишечник, закупорюються жовчними каменями. Біль від нападу жовчного міхура часто буває просто під ребрами правої частини тіла, і починається через 15 - 90 хвилин після їжі. Якщо у вас є проблеми з жовчним міхуром, їжа з високим вмістом жиру, як горіхи, може спровокувати біль у шлунку, але ви, ймовірно, будете боліти кожен раз, коли їли велику їжу або інші види жирної їжі, а не виключно у відповідь на горіхи. Біль у жовчному міхурі, як правило, настільки сильна, що направляє людей до відділення невідкладної допомоги, де лікар може знайти проблему за допомогою сонограми або МРТ.
Щоб відслідковувати свій біль і те, що його спровокувало, подумайте про ведення журналу про їжу, в якому перераховано, що ви їли, коли, скільки і яка була ваша відповідь.
