Відчуття течії тренування не завжди вказує на розум над питанням. Насправді, м’язовий біль і втома часто є симптомами основних станів, які посилюються під час м’язового стресу. Столова ложка органічного, непастеризованого і нефільтрованого яблучного оцту перед фізичними вправами містить безліч вітамінів і мінералів, які працюють за лаштунками, щоб стримувати біль у м’язах біля свого джерела.
Профілактика м'язових судом
М'язові спазми, викликані фізичними вправами, не завжди є залишком виснаження м’язів. Часто дефіцит кальцію, магнію або калію в їжі спричиняє електролітний дисбаланс, який додає м’язів під час тренування. Національний центр альтернативної та додаткової медицини стверджує, що кишкові віруси та паразити, непереносимість лактози та алкоголю також можуть сприяти м'язовій втомі, спричиненій фізичними вправами. Яблучний оцет перед тренуваннями може допомогти запобігти м’язові спазми, поповнивши масив електролітів, які втрачаються з потом.
Виробництво енергії
Органічний і нефільтрований яблучний оцет містить яблучну кислоту, яка збільшує енергію за рахунок розщеплення жирових калорій. У своїй книзі "Свідоме харчування" доктор Габріель Кьюзенс говорить, що яблучна кислота в яблучному оцті також збільшує енергію завдяки її здатності розчиняти токсини, що викликають втому та слабкість. Яблучний оцет має опосередкований вплив на схуднення з цієї причини; Клінічні дослідження його офіційної ролі у зниженні ваги дозволяють прискорити метаболізм, хоча потрібно ще дослідження.
РН Балансування
Як правило, яблука зменшують накопичення кислоти в організмі через лугуючого характеру. Заквашені яблука - основа яблучного оцту - створюють балансуючий стан кислоти та лужності. Цей баланс рН створює гармонію в системах організму, що дозволяє безболісно займатися фізичними вправами, усуваючи доступ кислоти з м'язових тканин, на думку Кьюзенс. PH - це природний монітор вуглекислого газу і відіграє вирішальну роль в оксигенації організму під час фізичних навантажень.
