Амінокислота N-ацетил-цистеїн або NAC має потужні антиоксидантні властивості. Це злегка модифікована версія N-ацетил-L-цистеїну і, як видається, пропонує найбільш оптимальну форму цього антиоксиданту. Антиоксиданти допомагають запобігти запалення та пошкодження клітин, роблячи це потенційно корисним при ряді умов. Дослідження показують, що воно показало користь для широкого спектру умов, але не всі дослідження показали позитивні результати. Порадьтеся з лікарем перед тим, як використовувати НАЗК або будь-який інший тип добавки, особливо якщо ви приймаєте якісь ліки.
Дозування
Ефективні дози NAC залежать від вашої причини використання. Почніть з 500 мг щодня для загальної антиоксидантної захисту, тоді як інші умови вимагають більш високих доз. Порадьтеся зі своїм лікарем про використання цієї добавки, щоб переконатися, що ви приймаєте дозу, достатньо високу для терапевтичного впливу, але не надто високу, щоб викликати будь-які проблеми. Прийом більше 7 г щодня пов’язаний з токсичністю в клітинах - якщо мова йде про природні методи лікування, більше не обов’язково краще.
Дегенеративні захворювання
Дослідження під керівництвом Мухаммеда Зарфулла, опублікованого в січневому виданні "Cellular and Molecular Life Sciences", проведене в січні 2003 року, показало, що НАК може допомогти лікувати дегенеративні захворювання - умови, що прогресують прогресивно - захищаючи здорові клітини від пошкодження. Це також, здається, блокує апоптоз, процес, завдяки якому клітини самознищуються. Приклади дегенеративних захворювань включають хворобу Паркінсона та хворобу Альцгеймера.
Порушення дихання
NAC може запобігти накопиченню слизу, характерному для багатьох респіраторних розладів. NAC також може допомогти зменшити окислювальний шкоду, що сприяє респіраторним проблемам. Університет Мерілендського медичного центру відзначає дослідження, що показали, що за допомогою NAC зменшено спалах як хронічного бронхіту, так і хронічного обструктивного захворювання легень або ХОЗЛ; однак, одне дослідження не виявило користі для зменшення захворюваності на хронічний бронхіт. Інші порушення дихання, які можуть принести користь, включають емфізему, муковісцидоз та астму, хоча станом на 2010 рік не існує великої кількості досліджень.
Загальний захист від антиоксидантів
Різні зовнішні стресові фактори можуть спричинити пошкодження організму, такі як сигаретний дим, забруднення та алкоголь. Вони збільшують вироблення вільних радикалів, нестійких сполук, які шкодять здоровим клітинам. Навіть найздоровіша людина не може їх уникнути всіх. Антиоксидантна добавка, як NAC, може забезпечити загальний захист, але повинна слугувати лише доповненням до здорового способу життя.
Імунітет і токсичність
NAC може зменшити негативний вплив, викликаний токсичними хімічними речовинами та реакціями на ліки, особливо ацетамінофен. Ця амінокислота також може зменшити побічні ефекти, пов’язані із загальними хіміотерапевтичними препаратами доксорубіцином та цисплатином. Це також може покращити імунітет. Невелике дослідження, проведене в Університеті Генуї та опубліковане в липневому виданні Європейського респіраторного журналу за липень 1997 року, виявило, що у тих, хто вживає НАК, спостерігаються менш важкі симптоми грипу. Дослідження С. Дефлора, С. Грассі та Л. Караті встановили, що прийом 1, 2 г НАК щодня протягом шести місяців призводив до меншої кількості симптомів грипу; як група, яка приймала препарат, так і група, яка використовувала плацебо, мали однакову частоту зараження вірусом грипу.
Попередження
Добавка NAC може підвищити рівень гомоцистеїну - амінокислоти, яка може підвищити ризик серцевих захворювань. БАД може викликати нудоту, блювоту і діарею. NAC може взаємодіяти з інгібіторами АПФ та імуносупресивними препаратами.
