Добавка метилсульфонілметан, яку іноді називають МСМ, являє собою сполуку сірки, яку рекламують як корисну для здоров'я стан, пов’язаний з болем і запаленням. Дослідження 2006 року, в якому брали участь 50 чоловіків та жінок з остеоартритом коліна, свідчить, що 6000 мг МСМ покращили симптоми болю та фізичних функцій без основних побічних ефектів, повідомляє "Артрит сьогодні"; однак для підтвердження його використання для цього стану потрібні більш добре контрольовані дослідження на людях. МСМ здається безпечним, але оскільки бракує досліджень, проконсультуйтеся з кваліфікованим лікарем, перш ніж приймати метилсульфонілметан.
Особливості
Метилсульфонілметан відбувається природним чином в організмі, але ви також отримуєте його зі свіжих, сирих фруктів та овочів. Однак переробка, включаючи нагрівання та зневоднення, руйнує її. Такі сполуки сірки, як метилсульфонілметан, важливі для здорової сполучної тканини суглобів та шкіри, м’язів, волосся та нігтів.
Побічні ефекти
Завдяки обмеженим клінічним дослідженням метилсульфонілметану надходить відповідна відсутність якісної інформації про побічні ефекти, повідомляє eMedTV. Однак побічні ефекти виявляються малоймовірними. Ті, що повідомлялися в дослідженнях на людях, такі як нудота, діарея, головний біль та втома, такі ж часто зустрічалися і в учасників, які приймали плацебо.
Алергічна реакція
Як і будь-яка добавка, можлива алергічна реакція на метилсульфонілметан. Ознаками алергічної реакції можуть бути свербіж, висип, кропив’янка, набряк у роті чи горлі, хрипи, утруднене дихання та напруга грудної клітки. Алергічна реакція на метилсульфонілметан вимагає негайної медичної допомоги, оскільки це може загрожувати життю.
Забруднення
Оскільки Американська адміністрація харчових продуктів та лікарських засобів не регулює добавки так суворо, як це стосується медикаментів, деякі метилсульфонілметанові добавки можуть бути забруднені іншими речовинами і не можуть містити кількості метилсульфонілметану, зазначеної на етикетці. Купуючи лише у авторитетних виробників, ви можете уникнути цієї проблеми, зазначає eMedTV.
Дозування
Дослідження на тваринах не виявили токсичності для метилсульфонілметану, повідомляє Drugs.com. Навіть коли годували щурів до 7 разів більше рекомендованої для людини кількості, несприятливих подій не сталося. Стандартна доза при артриті та інших станах суглобів становить від 2 до 6 г на добу в 2 або 3 розділених дозах.
