Не рідкість відчувати деякий рівень запаху тіла під час сну. Більшість людей застосовують антиперспірант або дезодорант лише вранці. Протягом дня він зношується. І коли вони сплять і потіють протягом ночі, цього недостатньо, щоб уповільнити потовиділення і запах, що призводить до неприємного запаху при пробудженні.
Бактерії та потовиділення
Кислий запах тіла, який ви відчуваєте після сну, швидше за все, є наслідком бактерій і потовиділення. У кожного є бактерії, які природним чином зустрічаються на шкірі. Коли ці бактерії контактують з вашим потом, вони руйнують потовиділення, згідно з даними Національних інститутів здоров'я. Під час цього процесу утворюється запах тіла. Для боротьби з цим кислим запахом тіла часто можна починати, знижуючи температуру спальні, а також знімаючи частину покриттів. Навіть нічний піт і подальший запах тіла можуть бути наслідком підвищення температури тіла, викликаного теплими приміщеннями і занадто великою кількістю ковдр. Ви також можете змінити тип одягу, який ви носите, на ліжко, вибравши такі дихаючі тканини, як бавовна або навіть шовк. Душ перед сном, а також нанесення дезодоранту та антиперспіранту також можуть допомогти зменшити кислий запах тіла.
Дієта
Кислий запах тіла також може бути наслідком харчових звичок. Деякі з найбільш поширених винуватців - часник, цибуля та кофеїнові напої. Однак ви можете виявити, що інша їжа є проблематичною і посилює запах організму. Щоб визначити, чи викликає ваш раціон кислий запах тіла під час сну, ведіть щоденник про їжу, а потім порівняйте запах запаху вашого тіла з вашими прийомами їжі за день до цього. Щось, що ви їсте, може сприяти кислому запаху.
Інші умови
Якщо методи самообслуговування та зміни дієти не дають результатів, замовте зустріч у сімейного лікаря. Іноді пітливість і кислий запах тіла від сну є симптомом основного стану, такого як гіпоглікемія або гіпертиреоз. Правильне лікування розладу може зменшити потовиділення і супутній запах організму. Коли ваш лікар виключив порушення крові або щитовидної залози як причину запаху тіла, він може призначити рецепт антиперспіранту, що містить хлорид алюмінію. Цей тип антиперспіранту застосовується на проблемних ділянках перед сном, що зменшує пітливість і допомагає усунути кислий запах тіла. Рецепт змивається вранці, і ви просто наносите звичайний дезодорант або антиперспірант після душу.
