Якщо ви думаєте про приєднання до спортзалу - або, можливо, ви просто приєдналися до одного - ви на правильному шляху! Але хоча ви можете мріяти побудувати сильний абс, ваш спортзал має фінансовий підсумок. Зрештою, вони в першу чергу є комерційним бізнесом.
Фактично, загальний дохід для фітнес-індустрії в 2017 році перевищив 30 мільярдів доларів, за даними Міжнародної асоціації охорони здоров'я, ракетки та спортивного клубу. Словом, фітнес - це великий бізнес. Читайте далі, щоб дізнатися про 10 речей, які більшість тренажерних залів не розголосять вам, але важливо знати, перш ніж підписатися на членство.
Кредит: зображення героїв / образи героїв / GettyImagesЯкщо ви думаєте про приєднання до спортзалу - або, можливо, ви просто приєдналися до одного - ви на правильному шляху! Але хоча ви можете мріяти побудувати сильний абс, ваш спортзал має фінансовий підсумок. Зрештою, вони в першу чергу є комерційним бізнесом.
Фактично, загальний дохід для фітнес-індустрії в 2017 році перевищив 30 мільярдів доларів, за даними Міжнародної асоціації охорони здоров'я, ракетки та спортивного клубу. Словом, фітнес - це великий бізнес. Читайте далі, щоб дізнатися про 10 речей, які більшість тренажерних залів не розголосять вам, але важливо знати, перш ніж підписатися на членство.
1. "Ми можемо не бути готовими, якщо у вас серцевий напад"
Навчений немедичний персонал може використовувати такі пристрої, як автоматизовані зовнішні дефібрилятори (AE), щоб допомогти людині, яка страждає на серцевий напад. Проблема в тому, що не у всіх тренажерних залах потрібно мати AED. Лише Арканзас, Каліфорнія, Іллінойс, Індіана, Айова, Луїзіана, Меріленд, Массачусетс, Мічиган, Міссісіпі, Нью-Джерсі, Нью-Йорк, Орегон, Пенсильванія, Род-Айленд і округ Колумбія, юридично вимагають їх, згідно з Національною конференцією законодавчих органів штату.
Навіть якщо тренажерний зал постачає AED, персонал може бути не навчений користуватися ним. Запитайте керівництво у вашому спортзалі (або тренажерний зал, який ви плануєте приєднати), чи готові вони до такої надзвичайної ситуації та чи навчений персонал для надання допомоги.
Навчений немедичний персонал може використовувати такі пристрої, як автоматизовані зовнішні дефібрилятори (АЕ), щоб допомогти людині, яка страждає на серцевий напад. Проблема в тому, що не у всіх тренажерних залах потрібно мати AED. Лише Арканзас, Каліфорнія, Іллінойс, Індіана, Айова, Луїзіана, Меріленд, Массачусетс, Мічиган, Міссісіпі, Нью-Джерсі, Нью-Йорк, Орегон, Пенсильванія, Род-Айленд і округ Колумбія, юридично вимагають їх, згідно з Національною конференцією законодавчих органів штату.
Навіть якщо тренажерний зал постачає AED, персонал може бути не навчений користуватися ним. Запитайте керівництво у вашому спортзалі (або тренажерний зал, який ви плануєте приєднати), чи готові вони до такої надзвичайної ситуації та чи навчений персонал для надання допомоги.
2. "Ми не несемо відповідальності за речі, викрадені з вашого шафки"
Більшість спортзалів розміщують знаки в роздягальнях, що звільняють від будь-якої відповідальності, якщо ваш ноутбук чи інші цінності втрачаються. "Деякі є професійними злодіями, які ходять в тренажерні зали за допомогою одноденного проходу, спеціально для того, щоб зламати шафки, коли нікого немає", - каже Том Холланд, експерт з фітнесу та колишній власник спортзалу в Коннектикуті.
Подумайте залишити свої цінності вдома (або замкненими в багажнику вашого автомобіля). Якщо ви повинні принести їх до тренажерного залу, носіть з собою цінні речі та / або вибирайте шафки в зайнятих місцях, а не в усамітнених куточках роздягальні, куди злодії можуть не помітити.
Більшість спортзалів розміщують вивіски в роздягальнях, що звільняють від будь-якої відповідальності, якщо ваш ноутбук чи інші цінності втрачаються. "Деякі є професійними злодіями, які ходять в тренажерні зали за допомогою одноденного проходу, спеціально для того, щоб зламати шафки, коли нікого немає", - каже Том Холланд, експерт з фітнесу та колишній власник спортзалу в Коннектикуті.
Подумайте залишити свої цінності вдома (або замкненими в багажнику вашого автомобіля). Якщо ви повинні принести їх до тренажерного залу, носіть з собою цінні речі та / або вибирайте шафки в зайнятих місцях, а не в усамітнених куточках роздягальні, куди злодії можуть не помітити.
3. "Деякі з наших тренерів не сертифіковані"
Як нерегульована галузь, особистим тренерам не потрібна ліцензія на практику. Тому перед тим, як записатись на особисте тренування у вашому спортзалі, запитайте, чи сертифіковані їх тренери. "Деякі спортзали мають свої сертифікати, які є хибними", - каже Голланд. "Підписуючи відмову, ви підписуєте свої права, якщо ви отримаєте травму".
Шукайте національно визнані сертифікати від таких організацій, як Американська рада з фізичних вправ (ACE), Американський коледж спортивної медицини (ACSM) та Національна асоціація міцності та кондиціонування (NSCA). І обов’язково запитайте про багаторічний досвід тренерів.
Кредит: iStock / SolisImagesЯк нерегульована галузь, особистим тренерам не потрібна ліцензія на практику. Тому перед тим, як записатись на особисте тренування у вашому спортзалі, запитайте, чи сертифіковані їх тренери. "Деякі спортзали мають свої сертифікати, які є хибними", - каже Голланд. "Підписуючи відмову, ви підписуєте свої права, якщо ви отримаєте травму".
Шукайте національно визнані сертифікати від таких організацій, як Американська рада з фізичних вправ (ACE), Американський коледж спортивної медицини (ACSM) та Національна асоціація міцності та кондиціонування (NSCA). І обов’язково запитайте про багаторічний досвід тренерів.
4. "Тренажерний зал повзає з мікробами"
Пот, відкрита шкіра та багато людей на невеликій території створюють справжній рай для процвітання збудників хвороби. "Більшість тренажерних залів насправді не є чистими, і багато хто не вживають адекватних заходів щодо їх очищення", - говорить Дрю О'Коннелл, Лос-Анджелес заснований майстер-тренер і засновник Now Body Fitness.
Завжди використовуйте рушник на вагових лавках, не торкайтеся обличчя і мийте руки відразу після тренування. І як послугу вашим колегам, які відвідують спортзали, будь ласка, залишайтеся вдома, коли ви хворі.
Кредит: iStock / BraunSПот, відкрита шкіра та багато людей на невеликій території створюють справжній рай для процвітання збудників хвороби. "Більшість тренажерних залів насправді не є чистими, і багато хто не вживають адекватних заходів щодо їх очищення", - говорить Дрю О'Коннелл, Лос-Анджелес заснований майстер-тренер і засновник Now Body Fitness.
Завжди використовуйте рушник на вагових лавках, не торкайтеся обличчя і мийте руки відразу після тренування. І як послуга вашим колегам, які відвідують спортзали, будь ласка, залишайтеся вдома, коли ви хворі.
5. "Ми скажемо вам все, що змусить вас приєднатися"
За даними багатьох торгових майданчиків для тренажерних залів, ви схуднете, зміните своє тіло та покращите загальну якість життя, якщо приєднаєтесь до їх тренажерного залу. "Вони скажуть вам саме те, що ви хочете почути, щоб змусити вас зареєструватися", - каже TJ Berry, особистий тренер з штату Юта.
"Це може виявитися правдою, якщо ви використовуєте споруду до свого максимального потенціалу. Але більшість людей це не роблять. Усі спортзали - це бізнес, який заробляє гроші, тому будьте обережні, коли їх команда з продажу вас примушує". Також не забудьте перевірити тренажерний зал у години, якими ви найчастіше користуєтесь ним, щоб побачити, як він переповнений.
Кредит: iStock / Predrag VuckovicЗа даними багатьох торгових майданчиків для тренажерних залів, ви схуднете, зміните своє тіло та покращите загальну якість життя, якщо приєднаєтесь до їх тренажерного залу. "Вони скажуть вам саме те, що ви хочете почути, щоб змусити вас зареєструватися", - каже TJ Berry, особистий тренер з штату Юта.
"Це може виявитися правдою, якщо ви використовуєте споруду до свого максимального потенціалу. Але більшість людей це не роблять. Усі спортзали - це бізнес, який заробляє гроші, тому будьте обережні, коли їх команда з продажу вас примушує". Також не забудьте перевірити тренажерний зал у години, якими ви найчастіше користуєтесь ним, щоб побачити, як він переповнений.
6. "Ми не відпустимо тебе легко"
Скасування членства в тренажерному залі може бути напрочуд складним, особливо з відміною оплати або строків. Тому прочитайте тонкий шрифт, перш ніж підписувати пунктирною лінією. Оплата щомісяця зв’язує вас із тренажерним залом за допомогою вашої кредитної картки - і удачі змусити їх перестати платити за вас.
Голланд рекомендує взагалі скинути щомісячну плату, сплачуючи передплату, якщо ви можете собі це дозволити (і якщо ви готові користуватися тренажерним залом). "Вони можуть навіть спокусити вас, запропонувавши вам знижку. Незалежно від цього, ніколи не підписуйте відразу", - каже Олланд, який рекомендує взяти контракт додому і уважно його прочитати, щоб ви зрозуміли їх політику щодо скасування.
Кредит: iStock / PixsoozСкасування членства в тренажерному залі може бути напрочуд складним, особливо з відміною оплати або строків. Тому прочитайте тонкий шрифт, перш ніж підписувати пунктирною лінією. Оплата щомісяця зв’язує вас із тренажерним залом за допомогою вашої кредитної картки - і удачі змусити їх перестати платити за вас.
Голландія рекомендує взагалі скинути щомісячну плату, сплачуючи передоплату, якщо ви можете собі це дозволити (і якщо ви готові користуватися спортзалом). "Вони можуть навіть спокусити вас, запропонувавши вам знижку. Незалежно від цього, ніколи не підписуйте відразу", - каже Олланд, який рекомендує взяти контракт додому і уважно його прочитати, щоб ви зрозуміли їх політику щодо скасування.
7. "Більшість людей ніколи не користуються своїм членством"
Після реєстрації власники тренажерних залів насправді розраховують на те, що ви не з’явитесь. Більшість людей платять за членство, а потім відмовляються протягом кількох місяців. "Якщо 20 відсотків членів організації з'являться, це виплата", - каже Голланд.
Зважаючи на те, що середня вартість щомісячного членства в спортзалі, як правило, становить близько 55 доларів, і мільйони американців належать до оздоровчих клубів, легко зрозуміти, як спортзали отримують користь, коли члени платять і не з’являються. Переконайтеся, що ви готові користуватися спорудою, перш ніж витрачати гроші.
Кредит: iStock / baonaПісля реєстрації власники тренажерних залів насправді розраховують на те, що ви не з’явитесь. Більшість людей платять за членство, а потім відмовляються протягом кількох місяців. "Якщо 20 відсотків членів організації з'являться, це виплата", - каже Голланд.
Зважаючи на те, що середня вартість щомісячного членства в спортзалі, як правило, становить близько 55 доларів, і мільйони американців належать до оздоровчих клубів, легко зрозуміти, як спортзали отримують користь, коли члени платять і не з’являються. Переконайтеся, що ви готові користуватися спорудою, перш ніж витрачати гроші.
8. "Ми можемо відмовитися від ініціативної плати"
Крім щомісячної плати, спортзали зазвичай стягують плату за посвячення. Це може заробити сотні доларів. Ви ніколи не повинні платити внесок, - каже тренер з фітнесу Голландія. "Це просто заробити гроші, і зазвичай ви можете відмовитися від них; це часто відкат тренеру або представнику продажів".
Спортзали, можливо, з більшою ймовірністю зроблять угоду з вами на початку року з новорічними акціями та акціями. Крім того, запитайте про інші знижки. Більшість оздоровчих клубів пропонують знижки для сімей та пар.
Кредит: iStock / Predrag VuckovicКрім щомісячної плати, спортзали зазвичай стягують плату за посвячення. Це може заробити сотні доларів. Ви ніколи не повинні платити внесок, - каже тренер з фітнесу Голландія. "Це просто заробити гроші, і зазвичай ви можете відмовитися від них; це часто відкат тренеру або представнику продажів".
Спортзали, можливо, з більшою ймовірністю зроблять угоду з вами на початку року з новорічними акціями та акціями. Крім того, запитайте про інші знижки. Більшість оздоровчих клубів пропонують знижки для сімей та пар.
9. "Ти можеш нашкодити"
Легко потрапити в хвилювання від нового підприємства і захочете стрибнути в найскладніший, найжорсткіший фітнес-клас прямо біля кажана. Але це може призвести до поранення та неможливості тренування.
"Просто те, що клас популярний, не обов'язково означає, що він хороший для вас", - каже Голланд. Несправне обладнання та неспроможність спортзалу утримувати обладнання також можуть створити підстави для травм. Повідомте керівництво про пошкоджене або несправне обладнання.
Кредит: iStock / Predrag VuckovicЛегко потрапити в хвилювання від нового підприємства і захочете стрибнути в найскладніший, найжорсткіший фітнес-клас прямо біля кажана. Але це може призвести до поранення та неможливості тренування.
"Просто те, що клас популярний, не обов'язково означає, що він хороший для вас", - каже Голланд. Несправне обладнання та неспроможність спортзалу утримувати обладнання також можуть створити підстави для травм. Повідомте керівництво про пошкоджене або несправне обладнання.
10. "Орієнтація - це змога змусити вас зареєструватися з нашими тренерами"
Багато тренажерних залів пропонують безкоштовне заняття з орієнтацією або два разом із одним із тренерів, коли ви реєструєтесь. Зазвичай тренер проводить вас через складну процедуру і нічого не записує, сподіваючись, що ви підпишетесь на сеанси, говорить Голланд. "Вони нічого не записують, тому ви відчуєте, що вам це потрібно".
Якщо ви новачок, можливо, варто заплатити за кілька занять з кваліфікованим тренером, але обов'язково робіть замітки самостійно.
Кредит: iStock / michaeljungБагато тренажерних залів пропонують безкоштовне заняття з орієнтацією або два разом із одним із тренерів, коли ви реєструєтесь. Зазвичай тренер проводить вас через складну процедуру і нічого не записує, сподіваючись, що ви підпишетесь на сеанси, говорить Голланд. "Вони нічого не записують, тому ви відчуєте, що вам це потрібно".
Якщо ви новачок, можливо, варто заплатити за кілька занять з кваліфікованим тренером, але обов'язково робіть замітки самостійно.
