Ви б не пробігли марафон чи плавали колами на повний живіт. Окрім дискомфорту, який би ви відчували, ви б надмірно напружили свою серцево-судинну систему. Хоча ви це знаєте інтуїтивно, це допомагає дізнатися фізіологію людського організму, що пояснює роль кровообігу в траванні.
Анатомія / Фізіологія
У вашому шлунку розміщені мільйони крихітних судин, які називаються артеріолами. Як і всі органи у вашому тілі, йому потрібен кисень, щоб функціонувати. Кровоносна система, контрольована вашим серцем, отримує кисень з легенів, який переноситься по вашому тілу через кров. Протягом дня ваші різні органи потребують крові з киснем, щоб забезпечити їх найвищу ефективність. Ваше серце отримує ці повідомлення та пристосовується для задоволення потреб органів.
Попит на кисень
Коли ви жуєте і ковтаєте їжу та напої, ви наповнюєте свій шлунок, який розщеплює їжу на засвоювану речовину. Для того, щоб це сталося, киснева кров повинна затоплювати судини шлунка. Приплив кисню дозволяє шлунку вивільняти травні кислоти, які розкладають їжу на менші молекули. Це готує їжу для тонких кишок, які поглинають поживні речовини і відправляють відходи в товстий кишечник для евакуації.
Кров'яний тиск
Кровоносна система людського організму функціонує за трьома основними принципами. По-перше, приплив крові збільшується до будь-якої тканини або органу відповідно до її потреб. Якщо ви перебуваєте між прийомами їжі, ваша шлунково-кишкова система чи шлунково-кишковий тракт потребує меншої кількості крові, ніж після їжі, тому серце надсилає менше. Другий принцип говорить про те, що загальна потреба організму в крові / кисні в будь-який момент часу контролює кількість серцевого викиду. Нарешті, тиск в артеріях, які переносять багату киснем кров до тканин, працює незалежно від тих, які постачають кров локально.
Вплив їжі та пиття
Оскільки ваше серце виводить те, що потрібно вашим органам у будь-який момент, воно надсилає більше крові до вашої системи ШКТ, коли ви їсте та п'єте. У вашому організмі є складна система зв’язку, яка не тільки сигналізує, коли вашому шлунку потрібно більше крові, але і постачає зворотній зв'язок вашому серцю, коли він відповідає потребам тканини. Артеріальний тиск є головним гравцем цієї системи і збільшується в міру необхідності. Ваше серце може постачати кров, але це потребує роботи стінок артерій, щоб доставити кров до вашого шлунку. Ваші артерії досягають цього, підвищуючи тиск, щоб збільшити швидкість кровотоку. Підвищений кров'яний тиск повертається до норми, коли травний процес закінчується.
Інші міркування
Подібно до того, як вашому шлунку потрібно більше крові після їжі та пиття, м’язам у ваших ногах потрібна зайва кров, коли ви ходите, бігаєте, їдете на велосипеді чи плаваєте. Їжа ставить вимоги до вашого серця і підвищує артеріальний тиск так само, як це робить вправа. Оскільки серце намагається поставити всю необхідну кров туди, де і коли вона вам потрібна, воно наповнюється сильніше і підвищує кров'яний тиск для кожної дії. З цієї причини бажано робити одну справу за один раз. Уникайте напружених фізичних вправ безпосередньо після їжі. Дві години після їжі - найкращий час для занять спортом. До того часу ваш шлунок випорожниться, і ваше серце може перенаправляти кров до м'язів без зайвого попиту.
