Гірка диня також відома як харанція Момордіка і росте в тропічному кліматі, таких як Азія, Південна Америка, Африка, частини Амазонки та Карибського басейну. Гірка диня нагадує невеликий огірок з бородавчастою гарбузовою зовнішністю. Незріла гірка диня має зелений колір, потім по мірі дозрівання стає жовто-оранжевою. Як випливає з назви, цей тропічний фрукт має гіркуватий смак і його використовують у лікарських засобах у багатьох країнах. Перед вживанням гіркої дині проконсультуйтеся з лікарем.
Історія
Корінні племена тропічних лісів Амазонії вже багато років садять і використовують гірку диню як їжу та ліки. Вони додають цей гіркий плід і його листя в традиційні рецепти супів і бобів, щоб додати гіркоту. Крім того, амазонці традиційно використовують листя в якості лікарського чаю для лікування діабету, кольок і для загоєння шкірних болячок і ран. Бразильці, перуанці та нікарагуанці також використовували цю рослину медикаментозно, щоб допомогти лікувати цілий ряд захворювань на здоров'я, включаючи малярію, проблеми з травленням, стан шкіри та запалення.
Складові
Плоди гіркої дині містять багато різних фітохімічних речовин, таких як білки та стероїди. Згідно з "Трав'яні таємниці тропічних лісів", фрукт також містить карантини, алкалоїди та пептиди, які мають здатність знижувати рівень цукру в крові у вашому організмі. Ще одна потужна фітохімічна речовина гіркої дині має здатність інгібувати фермент, який називається гуанілатциклаза. Цей фермент може сприяти зростанню псоріазу, лейкемії та раку, тому вживання цього фрукта може допомогти запобігти деяким видам раку.
Ефекти
Функція гіркої дині, яка допомагає схудненню, полягає в зниженні та підтримці належного рівня цукру в крові у вашому організмі. За інформацією Hello Life, гірка диня може допомогти перешкодити вашому організму засвоїти зайвий цукор. Крім того, це може також збільшити кількість бета-клітин у підшлунковій залозі, які беруть участь у секреції інсуліну. Підвищення рівня інсуліну може сприяти зниженню рівня цукру в крові, що полегшує схуднення.
Підготовка
Ви можете знайти гірку диню у більшості роздрібних добавок та продуктів харчування. Ви, швидше за все, знайдете гірку диню у формі капсул або таблеток, яку можете приймати один-три рази на день. Прийміть цю добавку з повною склянкою води і уважно дотримуйтесь інструкцій лікаря щодо дозування.
Безпека
Згідно з "Трав'яні таємниці тропічних лісів", будьте обережні, якщо у вас гіпоглікемія або діабет, оскільки гірка диня впливає на зниження цукру в крові. Не використовуйте цю добавку, якщо ви вагітні, годуєте груддю або намагаєтесь завагітніти, оскільки це може спричинити скорочення матки і може негативно позначитися на вашій фертильності. Перед вживанням гіркої дині проконсультуйтеся зі своїм лікарем, особливо якщо у вас вже був стан здоров'я або ви приймаєте ліки.
