Пиття апельсинового соку може викликати біль у нижній частині живота, якщо у вас виразка. Однак далеко не кожен із виразкою відчуває біль у животі, пиючи OJ. Хоча найвірогідніша причина, виразка може бути не єдиною причиною болю в шлунку від апельсинового соку. Це також може бути пов’язане з чимось простим, як нетравлення їжі або більш хронічним станом, таким як синдром роздратованого кишечника. Порадьтеся з лікарем, якщо пиття апельсинового соку викликає у вас біль у шлунку, щоб він міг визначити точну причину.
Харчування з апельсинового соку
Апельсиновий сік є прекрасним джерелом вітаміну С, що відповідає 1 200-процентній добовій вартості за 1-скляну порцію, а також фолат, що відповідає майже 20 відсоткам денної норми. Це також може допомогти підвищити споживання вітаміну А, тіаміну та калію. В одній чашці свіжого апельсинового соку є трохи більше 110 калорій, 26 грамів вуглеводів і майже 2 грама білка.
Кислотність і біль у шлунку
Виразка - це відкрита рана на слизовій оболонці вашого шлунка. Все, що підвищує кислотність у вашому шлунку, може дратувати цю відкриту рану. Як кислий сік, апельсиновий сік може викликати у вас біль у нижній частині живота, якщо ви чутливі до додаткової кислотності соку. Однак, коли мова йде про дієту та виразковій болю, у кожного різне. Деякі люди можуть взагалі не відчувати болю, коли випивають склянку апельсинового соку.
Малокислотний сік
Поради щодо дієти та біль у шлунку
Якщо у вас виникають болі внизу шлунка після вживання апельсинового соку, ви, можливо, захочете звернути увагу на те, як відчувають себе інші продукти і напої, ведучи щоденник про їжу, щоб контролювати свої симптоми. Інші продукти харчування та напої, які, як відомо, потенційно дратують виразки, включають гострі страви, шоколад, незбиране молоко, кофеїнові напої, кава, зелений або чорний чай, м'ятний чай та м'ясо з високим вмістом жиру.
