Одне з найпоширеніших станів здоров’я, інфекція сечовивідних шляхів (UTI) може ускладнити життя. Біль часто залишається з вами цілий день, не тільки при сечовипусканні. Однак уникнення певної їжі для ІПС може полегшити певний дискомфорт.
Порада
Вам слід уникати певних продуктів із ІМТ. До них відносяться продукти з кофеїном, кислі фрукти та алкоголь.
Що таке ІСП?
За даними Міністерства охорони здоров’я та соціальних служб США (HHS), ІПС - це інфекція, яка вражає будь-яку частину сечовидільної системи - систему управління тілом для утилізації відходів, видалення невикористаної води та збереження бактерій. Але іноді сечовидільна система не справляється зі своєю роботою і виникає інфекція.
ПТІ, як правило, не є серйозним, якщо його відразу лікувати. Якщо не лікувати, у вас можуть виникнути серйозні ускладнення для здоров’я, які можуть призвести до ураження нирок.
HHS також говорить, що ІПС трапляється частіше у жінок, ніж у чоловіків - половина жінок цієї країни відчують ІПС протягом життя. Жінки більш чутливі до інфекції, оскільки у них коротший сечовивідний тракт, ніж у чоловіків.
Згідно з HHS, типові симптоми ІПС включають наступне:
- Печіння і біль при сечовипусканні
- Почуття необхідності часто мочитися, навіть відразу після того, як ви це зробили
- Почуття хитке
- Переживає тиск в животі
- Запускається лихоманка
За даними Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC), певні фактори ризику можуть сприяти ІПС, такі як стать, сексуальна активність, камені в нирках, вагітність, вік (чим старше ви, тим вище ризик) та збільшена простата.
Лікування ІПС
Національний інститут діабету та захворювань травлення та нирок (NIDDK) стверджує, що одним із найважливіших кроків, які ви можете вжити, щоб виправити ІПС, є якомога частіше залишатися зволоженими питною водою. Це допомагає вимити бактерії. Також слід звернутися до медичного працівника щодо антибіотика, оскільки ІПС часто не зникне самостійно.
NIDDK також не вірить, що ви можете їсти конкретні продукти для здорового сечового міхура та нирок, і ви не можете дотримуватися певної дієти, щоб запобігти або лікувати ІПС. Швидше, щоб зробити все можливе, щоб уникнути зараження, слід змінити спосіб життя.
Відповідно до CDC, ці зміни способу життя повинні включати в себе наступне:
- Мінімізація спринцювання або використання будь-яких видів спреїв навколо області геніталій
- Сечовипускання до і після статевого життя
- Мочиться регулярно. Постарайтеся не «затримувати».
- Вибирають душові замість ванн
Такі прості зміни можуть допомогти запобігти вашим першим і повторним ІПС.
Їжа для ІПС
Певна їжа може посилити ІПС. Вам слід уникати їх після встановлення діагнозу. До таких продуктів належать:
Кислі фрукти
Відповідно до дослідження, проведеного в червні 2015 року, опублікованого в Журналі біологічної хімії , дослідники виявили, що кисла сеча та наявність малих молекул, пов’язаних із вашим раціоном харчування, можуть впливати на те, як ростуть бактерії в сечовивідних шляхах. З цієї причини вам слід уникати таких фруктів, як помідори, ананаси та цитрусові, такі як лимони, лайми та грейпфрути.
Кофеїнова їжа
Як стимул, що збільшує серцевий ритм, кофеїн часто швидко циркулює бактерії до заражених сечовивідних шляхів. У січневому дослідженні, проведеному в січні 2016 року, опублікованому в Journal of Wound, Ostomy and Continence Nursing , дослідники виявили, що усунення кофеїнових продуктів та інших напоїв, таких як алкоголь, може допомогти полегшити симптоми UTI.
Щоб зняти біль, ви можете спробувати зняти з раціону наступне:
- Чаї
- Кофеїнові соди
- Алкоголь
- Шоколад (З ІМТ найкраще уникати шоколаду. Однак якщо у вас його є, у темному шоколаді менше кофеїну, ніж у молочному шоколаді.)
Гострі страви
Також слід уникати гострих страв, таких як індійська та мексиканська (відомі своїм вмістом важких пряностей) під час ІПС, згідно з Посібником споживачів уралогічного здоров'я, опублікованим Канадською урологічною асоціацією. Спеція може зробити ваше сечовипускання більш болючим.
