Ви відчуваєте хороший апетит, але втрачаєте вагу? Швидше за все, нічого страшного. Можливо, останнім часом ви активніші або просто не їсте так багато, як ви думаєте. Однак у деяких випадках це може бути підставою для поїздки до кабінету лікаря.
Харчуватися правильно, але схуднути?
Якщо ви почали їсти здоровіше, не обов’язково для схуднення, але для запобігання набору ваги, можливо, спочатку ви побачите деяку втрату ваги. Якщо ви бачите втрату ваги в масштабі, і ви не дуже впевнені, чому це відбувається, спробуйте відстежувати прийом їжі та займатися додатком принаймні тиждень. Це може допомогти вам виявити шаблони, щоб пояснити, що відбувається.
Якщо після відстеження споживання та фізичних навантажень протягом тижня-двох ви помітите, що це не тому, що ви не вживаєте достатньо калорій, можливо, ви знайшли причину для схуднення.
Згідно з Harvard Health, здорові дорослі жінки не повинні споживати менше 1200 калорій на день, а здорові дорослі чоловіки не повинні споживати менше 1500 калорій на день. Це може призвести до голодної реакції організму.
Клініка Клівленда зазначає, що незрозуміла втрата ваги - це помітне зниження ваги, яке трапляється навіть тоді, коли ви не намагаєтеся схуднути. Це не результат дієти, фізичних вправ або змін способу життя.
Причини незрозумілої втрати ваги
Важливо їсти дієту, багату здоровою їжею, щоб залишатися здоровою, але навіть при правильному харчуванні можливе незрозуміле схуднення. За даними клініки Майо, одні з найпоширеніших причин схуднення жінок (і чоловіків теж) включають:
- Хвороба Аддісона
- Рак
- Целіакія
- Симптоми хронічної обструктивної легеневої хвороби (ХОЗЛ) погіршуються
- Хвороба Крона
- Виразковий коліт
- Зміни в раціоні, апетиті, нюху чи нюху
- Депресія
- Діабет
- Стоматологічні проблеми
- Гіперактивна щитовидна залоза
- Серцева недостатність
- Зловживання наркотичними речовинами
Якщо у вас хороший апетит, але ви худнете, з вашим тілом може статися щось інше. Багато причин втрати ваги у жінок не є серйозними, але деякі є ознаками більш важких основних станів здоров'я, які потребують медичної допомоги якнайшвидше.
Однією з поширених причин схуднення у жінок є надактивна щитовидна залоза. Також відомий як гіпертиреоз, якщо його не лікувати, він може спричинити багато проблем зі здоров’ям.
За даними Національного інституту діабету та захворювань травлення та нирок (NIDDK), щитовидна залоза відіграє головну роль у вашому метаболізмі, і якщо вона викачує занадто багато гормонів, це може спричинити багато змін в організмі. Окрім схуднення, це може спричинити серцебиття, проблеми зі сном і постійно відчувати жар.
Депресія є частою причиною того, що люди стикаються з незрозумілою втратою ваги, оскільки це часто призводить до зниження апетиту. Однак якщо у вас хороший апетит, але ви худнете, то, швидше за все, депресія не є причиною.
Можливо також, що у вас розвинувся діабет. На початку початкового початку ви можете відчути спрагу і помітити часте сечовипускання. Ваше тіло позбавляється від глюкози, оскільки вона не може засвоїтися, і це робить вас спраглими. Діабет також може змусити ваше тіло витягувати харчування з м’язів, що спричиняє раптову втрату ваги.
За даними Американського ракового товариства, незрозуміла втрата ваги найчастіше зустрічається при ракових захворюваннях легенів, підшлункової залози, стравоходу та шлунка. Якщо у вас в сімейній анамнезі немає раку або у вас є кілька симптомів, які вказують на рак, ваш лікар спочатку вивчить інші причини.
Хвороба Крона та виразковий коліт - це типи запальних захворювань кишечника (IBD). Ці умови ставлять організм у катаболічний стан, через що організм постійно витрачає енергію. IBD також може порушити гормони, пов'язані з апетитом. Якщо ви відчуваєте біль у шлунку, здуття живота, діарею, втому або кривавий стілець, це може бути ознакою того, що ви маєте справу з IBD.
Коли звернутися до лікаря
Якщо ви харчуєтесь правильно, але втрачаєте вагу, відстежте, яку вагу ви втрачаєте і як швидко ви її втрачаєте. Вам слід звернутися до лікаря, якщо ви втрачаєте 10 кілограмів або більше, або 5 відсотків ваги тіла протягом шести-12 місяців без дієт, фізичних вправ або змін способу життя.
Наприклад, втрата ваги на 5 відсотків у того, хто важить 150 кілограмів, становить 7, 5 фунта. Для того, хто важить 200 фунтів, це 10 кілограмів.
Коли ви відвідуєте лікаря, поясніть, що у вас був хороший апетит, але ви худнете. Надайте чесну та ретельну історію здоров’я. Старіші люди та ті, хто має інші стани здоров'я, повинні швидше звернутися до лікаря, оскільки невелика кількість втрати ваги може бути значною. Ваш лікар працюватиме над тим, щоб визначити причину схуднення.
Після глибокої історії здоров’я та здачі вам фізичного обстеження лікар може призначити основні лабораторні аналізи. Якщо немає інших ознак, які вказують на те, що варто переглянути, тести візуалізації зазвичай не замовляються. Тести візуалізації використовуються для пошуку пухлин, які можуть свідчити про рак. За даними Американського товариства по боротьбі з раком, типи тестів візуалізації включають:
- Комп'ютерна томографія (КТ)
- Магнітно-резонансна томографія (МРТ)
- УЗД
- Ядерна медицина: сканування кісток, щитовидна залоза, MUGA, ПЕТ або галій
- Рентген
Замовлені аналізи залежатимуть від того, де знаходиться пухлина та якого типу вона, віку, статі, загального стану здоров’я, балансу ризиків та побічних ефектів та від необхідності біопсії.
У деяких випадках, якщо основна оцінка вашого лікаря не дає ніякої підказки щодо того, що викликає хороший апетит, але втрачає вагу, лікар може рекомендувати пильно стежити за речами протягом наступних одного-шести місяців. Цілком можливо, що лікар призначить спеціальну дієту, яка допоможе вам перестати втрачати зайву вагу або відновити втрачену вагу.
Якщо ви харчуєтесь правильно, але втрачаєте вагу, замовте зустріч з лікарем, щоб обговорити ваші проблеми. Якнайшвидше вирішити це питання гарантує найкращий результат.
