Печінку людини класифікують як залозу, і вона є найбільшою залозою у вашому організмі. Цей життєво важливий орган відповідає за найрізноманітніші завдання, які включають контроль вживання вуглеводів, білків і ліпідів, а також контроль за виділенням жовчі. Риб’ячий жир - популярна добавка, яка використовується для лікування різних станів, серед яких зниження рівня тригліцеридів та попередження серцевих захворювань. Як і у багатьох натуральних добавках, риб’ячий жир може мати певний вплив на печінку. Обговоріть використання риб’ячого жиру зі своїм лікарем перед тим, як розпочати процедуру прийому препаратів, щоб забезпечити його безпеку.
Активні сполуки та ефективність
До первинних активних сполук риб’ячого жиру належать ейкозапентаенова кислота, докозагексаенова кислота, альфа-ліноленова кислота та омега-3 жирні кислоти. Використання риб’ячого жиру в якості доповнення почалося в 1980-х роках, коли дослідники виявили, що омега-3 жирні кислоти можуть допомогти запобігти підвищеному кров'яному тиску та інфарктам. Хоча початкові доповіді, зроблені Клінікою Майо в 1994 та 1999 роках, демонстрували потенційні переваги риб’ячого жиру для здоров’я, проведені в результаті дослідження не знайшли остаточних позитивних результатів при додаванні рибного жиру. Потрібні подальші дослідження, щоб визначити справжню ефективність риб’ячого жиру на серцево-судинну систему. Наукові дослідження впливу риб’ячого жиру на печінку є багатообіцяючими, але потребують додаткових досліджень.
Запалення печінки та риб’ячий жир
LifeExtension наводить кілька досліджень, що дозволяють припустити, що основний активний компонент риб'ячого жиру, омега-3 жирні кислоти, може допомогти зменшити запалення всередині печінки. Через це риб’ячий жир зазвичай рекомендують тим, у кого є цироз печінки та захворювання печінки. Дослідження, проведене департаментом харчування людини Канзаського державного університету, виявило, що добавки з риб’ячим жиром допомогли захистити печінку від запалення у щурів. Хоча дослідження не проводилось на людях, ці початкові результати є перспективними щодо здатності риб'ячого жиру захищати печінку від запалення.
Безалкогольне захворювання жирної печінки
Дослідження, опубліковане «Журналом клінічної ендокринології та метаболізму», виявило, що доповнення до омега-3 жирних кислот з морського походження, таких як риб’ячий жир, може допомогти зменшити безалкогольне захворювання жирової печінки у жінок із синдромом полікістозних яєчників. Синдром полікістозних яєчників часто супроводжується безалкогольним захворюванням жирової печінки. На завершення дослідження дослідники виявили, що у учасників стеатозу печінки виявлено зниження печінкового жиру в печінці, а також зниження артеріального тиску та тригліцеридів. Припускають, що ці результати зумовлені омега-3 жирними кислотами. Хоча початкові результати є перспективними, необхідні подальші дослідження.
Захворювання печінки
Хоча початкові дослідження щодо ефективності риб’ячого жиру при захворюваннях печінки є багатообіцяючими, оскільки ця добавка може допомогти зменшити запалення, MedlinePlus заявляє, що внутрішнє вживання риб’ячого жиру може збільшити ризик кровотечі серед тих, хто страждає захворюваннями печінки. Крім того, використання риб'ячого жиру при захворюваннях печінки називається, як можливо, малоефективним при захворюваннях печінки. Якщо у вас є захворювання печінки і хочете розпочати процедуру доповнення риб'ячого жиру, обговоріть безпеку та рекомендовану дозування зі своїм лікарем.
