Клацання у вусі під час запуску швидше за все викликає шум у вухах. Шум у вухах - симптом інших станів, таких як зниження слуху та розлади щелепного суглоба; він видає такі звуки, як дзвін або клацання у вухах та голові.
Хоча фізичні вправи, як правило, допомагають зняти стрес, пов’язаний із шум у вухах, такі дії, як біг, можуть посилити цей стан. Тільки ваш лікар може визначити конкретну причину шум клацання у вашій голові.
Що таке шум у вухах?
Шум у вухах є поширеною проблемою, яка викликає слухові відчуття, такі як дзвін, рев, гудіння та клацання в голові чи вухах, коли іншого шуму немає, повідомляє клініка Mayo. Цей симптом може виникати з багатьох причин, включаючи проблеми з вухом або слухом, травми вуха, надмірний вушний віск, синусові інфекції, пухлини мозку, розлади серця та захворювання судин, а також без видимих причин взагалі.
Симптоми шум у вухах можуть з’являтися в одному або обох вухах і можуть приходити і йти - чи ви відпочиваєте, чи виконуєте високоефективні аеробні чи інші вправи. Почуття шум у вухах також можна почути разом з кожним серцебиттям, званим пульсуючим тиннитусом. Неодноразові сильні удари від бігу можуть негативно впливати на крихітні частини вух, пов’язані зі слухом, та посилити присутність тиннитуса. Прослуховування білого шуму або інших низьких звуків під час бігу або в інший час може допомогти протидіяти цим дратівливим відчуттям.
Скронево-нижньощелепні розлади суглобів
Порушення скронево-нижньощелепного суглоба або розлади ТМЖ можуть спричинити шум у вухах і біль у суглобі, що дозволяє жувати і говорити - ваш щелепний суглоб. Захворювання ТМЖ можуть виникати від м'язової втоми, викликаної стисканням або скреготуванням зубів та артритом, згідно з клінікою Клівленда. Симптомами цього розладу є болі в щелепах, вухах або обличчі, незручне жування та головний біль.
TMJ також може створювати клацання звуку в голові, коли ви відкриваєте рот або стискаєте зуби. Такі вправи, як біг або біг, в яких зуби, як правило, стискаються, можуть посилити симптоми ТМЖ. Швидка ходьба може забезпечити більш простий спосіб займатися фізичними вправами і зняти стрес, не затискаючи щелепу.
Шум у вухах і стискання щелепи
За даними Британської асоціації тинітуса, шум у вухах сильно пов'язаний з дисфункцією щелепного суглоба. М’язи, які ви використовуєте для жування їжі, вставляються на кістки середнього вуха, що може сприяти виникненню шум у вухах. Лігаменти також прикріплюють вашу щелепу до слухових кісток і нервів, які постачають ваш щелепний суглоб, пов'язані з областю мозку, яка контролює слух.
Дисфункція євстахієвої трубки
Дисфункція євстахієвої труби також може призвести до розтріскування, клацання або вискоку шумів під час бігу та в інший час. Ваші євстахієві трубки, невеликі проходи, які з'єднують верхню частину горла з середніми вухами, відкриваються, коли ви чхаєте, ковтаєте або позіхаєте, щоб забезпечити потік повітря. Коли одна з ваших євстахієвих трубок засмічується слизом, через синусову інфекцію, застуду або алергію ви можете відчути звуки шум у вухах.
Біль може також виникати в одному або обох вухах, і у вас можуть виникнути труднощі з утриманням рівноваги, повідомляє Американська академія сімейних лікарів. Зміна висоти, наприклад, під час польоту, їзді в ліфтах, дайвінгу або бігу на високій або низькій висоті, може збільшити шум, який ви чуєте. Щоб полегшити дисфункцію євстахієвої трубки, ви можете виконувати вправи, такі як ковтання та жування гумки, а також глибокий вдих і видих із закритим ротом та затисканням ніздрів.
