Маючи 26 кісток у стопі, перелом або розрив будь-якої з них може зажадати медикаментозного лікування та іммобілізації всієї стопи, щоб кістка змогла загоїтися. Залежно від ступеня тяжкості травми, вам можуть знадобитися носити захисний черевик або кидок, що може зажадати використання милиць або очерету. Спочатку важко, ви можете навчитися використовувати пішохідні засоби, щоб піднятися сходами, якщо це необхідно.
Ідентифікація
Зламана кістка стопи є результатом травматичного перелому або стресового перелому, повідомляється на веб-сайті Американського коледжу хірургів стопи та голеностопа. Хоча травматичні переломи зазвичай є наслідком прямого удару в стопу, переломи стресу є наслідком повторюваної активності з часом. Певні стани здоров’я, такі як остеопороз, можуть схилити вас до стресових переломів. Зламана кістка в стопі може викликати біль, набряк, синці та утруднення нанесення ваги на стопу, утруднюючи ходьбу або підйом по сходах. Для правильного курсу лікування необхідний правильний діагноз лікарем за допомогою рентгену або МРТ стопи.
Лікування та сходи
Іммобілізація - це основне лікування зламаної кістки стопи. Ваша ступня може бути поміщена в складку або вам можуть надіти знімний брекет або жорстке взуття, що захищає стопу при ходьбі. У деяких випадках може знадобитися хірургічне втручання, щоб встановити кістку на місці шпилькою або гвинтами, щоб вона могла нормально гоїтися. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб визначити, чи можна наносити будь-яку вагу на стопу під час процесу загоєння. Якщо ви можете покласти деяку вагу на ногу, використовуйте тростину, яка допоможе вам орієнтуватися по сходах. Тримайте перила в одній руці, піднімайтеся по сходах хорошою ногою, а потім слідуйте за нею, спираючись на тростину разом з травмованою ногою.
Милиці
Зламана кістка в стопі, що призводить до лиття, вимагає використання милиць для ходьби, не утримуючи всю вагу від травмованої стопи. Щоб піднятися сходами за допомогою милиць, покладіть обидві милиці під одну руку і тримайте перила рукою іншої руки. Натискаючи на милиці та перила, скакайте за добру ногу та йдіть з травмованим, накладаючи вагу на милицях, а не на ступню, згідно з дитячою лікарнею Люсіль Пакард у Стенфорді. Піднімайтеся сходами повільно і уникайте підйому по сходах у швидкоплих натовпах милицями. У випадках, коли перила немає, тримайте милицю під кожною рукою, як зазвичай.
Попередження
Видаліть килимові килими з будь-яких сходів або сходових площадок, оскільки ці предмети можуть ковзати, внаслідок чого ви втратите ступінь, рекомендує Американська академія ортопедичних хірургів. Слідкуйте за тим, щоб сходи і поруччя були сухими, щоб уникнути ковзання або втрати зчеплення на перилах під час підйому по сходах. Носіть плоскі туфлі з непрослизною підошвою, яка не буде ковзати по сходах. Уникайте використання ескалатора з милицями, оскільки ваша стопа або милиця можуть легко потрапити в пастку між або в бік рухомих сходів. Коли це можливо, вирішите взяти ліфт з милицями.
