Грейпфрут - корисне доповнення до будь-якого дня. Червоний грейпфрут особливо корисний, тому що в ньому повно антиоксидантів, таких як лікопен, вітамін С та бета-каротин. Однак ви, можливо, помітили, що грейпфрут завдає вам більше болю, ніж варто. Хоча більшість людей можуть їсти грейпфрут щодня без проблем, кілька в день можуть спричинити ряд серйозних або хронічних проблем.
Алергія
Хоча рідко зустрічається алергія на грейпфрут. Часто алергія на грейпфрут викликає легкі та тонкі реакції, що ускладнює визначення того, чи існує алергія. Але симптоми, як правило, виникають протягом декількох хвилин після їжі грейпфрута, за даними Американського фонду астми та алергії. Деякі поширені ознаки алергії включають кропив’янку, спазми в шлунку, свербіж у роті і навіть анафілаксію. Якщо ви думаєте, що у вас є алергія на грейпфрут, важливо пройти тест на алергію, щоб запобігти виникненню небезпечних для життя ускладнень.
Взаємодії з наркотиками
Грейпфрут взаємодіє з багатьма часто використовуваними препаратами, включаючи ліки, що знижують холестерин, ліки від артеріального тиску, вітамінні добавки за рецептом та багато антидепресантів. Вважається, що проблема виникає через те, що грейпфрут має здатність підвищувати потенцію цих препаратів та добавок. Цей ефект збільшує ймовірність виникнення побічних ефектів від рецептів. Крім того, велика кількість грейпфрута може збільшити ризик розвитку жінки згустків крові під час прийому протизаплідних таблеток. Згідно зі статтею в MailOnline, велика кількість грейпфрута блокує фермент, який перетравлює естроген, знайдений у протизаплідних таблетках. З підвищенням рівня естрогену згустки крові стають більш імовірними. Якщо ви приймаєте будь-який із цих препаратів, важливо поговорити про всі можливі взаємодії зі своїм лікарем.
Ерозія зуба
Стоматолог Даніель Зіскін із стоматологічного коледжу університету Колумбії стверджує, що висока концентрація лимонної кислоти в грейпфруті може пом'якшити зубну емаль. Таке пом'якшення емалі залишає зуби сприйнятливими до порожнин і ерозії. Щоб запобігти стоматологічним проблемам, уникайте чищення зубів відразу після їжі грейпфрута, і завжди чистіть зубною щіткою з м'якою щетиною. Енергійне чищення зубів може виштовхнути кислоти фруктів далі у ваші зуби, що посилить проблему.
Болі в животі
Лимонна кислота в грейпфруті може погіршити проблеми зі шлунком. Якщо у вас часті болі в шлунку внаслідок гастриту, Медичний центр Університету Меріленда пропонує обмежити споживання грейпфрута та інших цитрусових. Лимонні кислоти також можуть погіршити проблеми з шлунком, викликані виразками, печією або нетравленням.
